ধূমপান বন্ধকর

আপনার ধূমপানমুক্ত যাত্রায় প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অভিনন্দন।

আমরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য সমর্থন একটি পরিসীমা আছে.

মানুষ তাজা বাতাসে শ্বাস নিচ্ছে

Why stop

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা এবং অর্থ সাশ্রয় সহ ধূমপান বন্ধ করার অনেক ভাল কারণ রয়েছে।

nhs ধূমপান ছেড়ে দিন অ্যাপ আইকন

কিভাবে থামাতে হবে

বিভিন্ন পণ্য, ওষুধ এবং ধূমপান সহায়তা পরিষেবাগুলি সহ ধূমপান বন্ধ করতে আপনাকে সাহায্য করার বিকল্পগুলি।

একটি কল সেন্টারে 2 জন

সমর্থন খুঁজুন

Feel Good Suffolk আপনাকে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি অনলাইনে বা ফোনে একটি সাধারণ স্ব-রেফারেল সম্পূর্ণ করতে পারেন।

vapes

Vapes

Vapes (e-cigarettes) are much less harmful than smoking cigarettes.
প্যান, বিড়ি

অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য

Cigarettes are not the only tobacco product, there are alternatives.

Family on beach near Lowestoft

Smoke free Suffolk

আপনার যদি অস্ত্রোপচার করা হয় তবে পদ্ধতির আগে আপনি যা করতে পারেন তা হল ধূমপান বন্ধ করা।

ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য প্রয়োজন? আপনার জন্য স্থানীয় সমর্থন খুঁজুন

ফিল গুড সাফোক উপদেষ্টারা ধূমপান বন্ধ, স্বাস্থ্যকর ওজন এবং আরও সক্রিয় হওয়ার বিষয়ে সহায়তা এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য আছেন। তারা আপনাকে উপলব্ধ পরিষেবাগুলি সম্পর্কে বলবে, আপনার স্থানীয় এলাকা এবং সম্প্রদায়ের অন্যান্য বিকল্পগুলি সম্পর্কে বলবে এবং অনলাইনে স্ব-সহায়তার মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবে।

তারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন পরিচালনা, ধূমপান বন্ধ করা এবং আরও সক্রিয় হওয়ার জন্য আরও নিবিড় স্তরের সমর্থনের জন্য যোগ্যতার মানদণ্ড সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারে।

bn_BDBengali