ধূমপান বন্ধ করতে সমর্থন

আপনি যখন Feel Good Suffolk Stop Smoking পরিষেবাটি উল্লেখ করেন তখন কী হয়?

আমাদের একজন প্রশিক্ষিত ফিল গুড সাফোক উপদেষ্টা আপনার সাথে যোগাযোগ করবেন যারা আপনার বিকল্পগুলি এবং আপনি কীভাবে আপনার ধূমপান বন্ধ করার যাত্রা পরিচালনা করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার সাথে চ্যাট করবেন।  

কোন দুটি যাত্রা একই নয় এবং আপনাকে অবশ্যই একটি কৌশল বেছে নিতে হবে যা আপনার জন্য কাজ করবে। তারা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করবে এবং কীভাবে আমরা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারি।

সমর্থন অ্যাক্সেস

এই অন্তর্ভুক্ত চিকিত্সা বিকল্প এবং সমর্থন যোগ করা হয়

  • অ্যালান কার ধূমপান বন্ধ করার সহজ উপায়। ফিল গুড সাফোক অ্যালেন কারের 'লোকদের ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করার সহজ উপায়'-এর সাথে অংশীদারিত্ব করেছে। এটি ছেড়ে দেওয়ার একটি নিকোটিন-মুক্ত উপায় যা আপনাকে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য মানসিক সহায়তা ব্যবহার করে।
  • প্রেসক্রিপশনে NRT। আপনার ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে নেওয়া বা ডাকযোগে পাওয়ার ব্যবস্থা করা হয়েছে।
  • Vapes: থামাতে অদলবদল. Feel Good Suffolk-এর মাধ্যমে আপনি Swap To Stop স্কিমেও অ্যাক্সেস করতে পারেন যা আপনাকে 12 সপ্তাহের vape স্টার্টার কিট প্রদান করে। আপনাকে ধূমপায়ী থেকে প্রাক্তন ধূমপায়ী হতে সাহায্য করে।
এনআরটি গ্রাফিক

আমাদের প্রশিক্ষিত Feel Good Suffolk উপদেষ্টাদের থেকে নির্দেশিত সমর্থন

আমাদের সকল Feel Good Suffolk উপদেষ্টাদেরকে 'The National Center for Smoking Cessation and Training' (NCSCT) দ্বারা প্রশিক্ষিত করা হয়েছে। 

NCSCT হল একটি সামাজিক উদ্যোগ যা সারাদেশে কার্যকর প্রমাণ-ভিত্তিক তামাক নিয়ন্ত্রণ কর্মসূচি এবং ধূমপান রোধ হস্তক্ষেপের বিতরণে সহায়তা করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।  

ইতিবাচক পরিবর্তন করা

আপনার ভালো উদ্দেশ্যকে স্থায়ী পরিবর্তনে পরিণত করতে সাহায্য করার জন্য ফিল গুড সাফোকের আচরণগত মনোবিজ্ঞানীদের সমর্থন রয়েছে।

আপনি কীভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপন করেন তা পরিবর্তন করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে এবং আমাদের কাছে এমন কৌশল রয়েছে যা আপনাকে প্রস্তুত করতে, পরিকল্পনা করতে, ফোকাস করতে এবং পরিবর্তনের উত্থান-পতনের সাথে রোল করতে সহায়তা করতে পারে।

আমাদের ধূমপান বন্ধ করুন বুকলেট ডাউনলোড করুন

(দয়া করে পুস্তিকাটি প্রয়োজন)

আমাদের আচরণ পরিবর্তন পুস্তিকা ডাউনলোড করুন

(দয়া করে পুস্তিকাটি প্রয়োজন)

আমাদের ফ্যাক্ট শীট ডাউনলোড করুন

(দয়া করে পুস্তিকাটি প্রয়োজন)

আপনার স্থানীয় সমর্থন পান

আপনি যদি Feel Good Suffolk পরিষেবাতে একটি রেফারেল করতে চান, তাহলে আপনার Feel Good Suffolk উপদেষ্টা আপনাকে এই ওয়েবসাইটে থাকা তথ্য বা আপনার জন্য স্থানীয় সম্প্রদায় সহায়তা অ্যাক্সেস করতে সহায়তা করতে পারেন।

তারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন পরিচালনা, ধূমপান বন্ধ করা এবং আরও সক্রিয় হওয়ার জন্য আরও নিবিড় স্তরের সমর্থনের জন্য যোগ্যতার মানদণ্ড সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারে।

আমাদের কল

            আপনার স্থানীয় গ্রাহক পরিষেবা দলের সাথে কথা বলতে এই নম্বরে কল করুন যারা আপনাকে Feel Good Suffolk-এর একটি রেফারেল সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করতে পারে।

আমাদের বার্তা

শুধুমাত্র সাধারণ অনুসন্ধানের জন্য এখানে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.
উপরে 'মেক একটি রেফারেল' বোতামে ক্লিক করে সেলফ-রেফারেল ফর্মটি অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।

bn_BDBengali