Nustok rūkyti

Sveikiname žengus pirmąjį žingsnį kelyje be dūmų.

Turime įvairią pagalbą, kuri jums padės.

vyras kvėpuoja grynu oru

Why stop

Yra daug gerų priežasčių mesti rūkyti, įskaitant naudą fizinei ir psichinei sveikatai bei pinigų taupymą.

nhs mesti rūkyti programos piktogramą

Kaip sustoti

Galimybės, padėsiančios jums mesti rūkyti, įskaitant įvairius produktus, vaistus ir pagalbos mesti rūkyti paslaugas.

2 žmonės skambučių centre

Raskite palaikymą

Feel Good Suffolk gali padėti mesti rūkyti. Galite užpildyti paprastą persiuntimą sau internetu arba telefonu.

vapes

Vapes

Vapes (e-cigarettes) are much less harmful than smoking cigarettes.
keptuvė, bidi

Kiti tabako gaminiai

Cigarettes are not the only tobacco product, there are alternatives.

Family on beach near Lowestoft

Smoke free Suffolk

Jei jums atliekama operacija, vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti prieš procedūrą, yra mesti rūkyti.

Reikia pagalbos norint mesti rūkyti? Raskite vietinę pagalbą

„Fel Good“ Suffolk patarėjai siūlo paramą ir patarimus metant rūkyti, sveiką svorį ir būti aktyvesniam. Jie papasakos apie galimas paslaugas, papasakos, kokios kitos galimybės yra jūsų vietinėje vietovėje ir bendruomenėje, ir padės atlikti internetinę savipagalbą.

Jie taip pat gali patarti dėl tinkamumo kriterijų norint gauti intensyvesnę pagalbą, susijusią su sveiko svorio valdymu, rūkymo metimu ir aktyvumu.

lt_LTLithuanian