Vik prisijung\u0117 prie r\u016bkymo metimo grup\u0117s Stowmarket mieste, kai patyr\u0117 daug sveikatos problem\u0173, kurias, jos \u017einiomis, suk\u0117l\u0117 arba paa\u0161trino r\u016bkymas.<\/p>\n
\u201cMane nuolat kamuoja kr\u016btin\u0117s l\u0105stos infekcijos ir sinus\u0173 problemos, tod\u0117l kreipiausi \u012f gydytoj\u0105, nes, regis, nuolat u\u017esikre\u010diu infekcijomis. Pasteb\u0117jau, kad antibiotikus vartoju kas antr\u0105 m\u0117nes\u012f ir kartais tiesiog negaliu gerai kv\u0117puoti. Net lipimas laiptais auk\u0161tyn ir \u017eemyn atrod\u0117 sud\u0117tingas, o man b\u016bnant 45 met\u0173 tiesiog pamaniau, kad taip netur\u0117t\u0173 b\u016bti.\u201c.<\/p>\n
U\u017esiminiau, kad nebenoriu r\u016bkyti, ir gydytojas patar\u0117 kreiptis \u012f \u201dFeel Good Suffolk\u201c, k\u0105 a\u0161 ir padariau, ir tada su\u017einojau apie \u0161i\u0105 grup\u0119.\u201c<\/p>\n
Vic paai\u0161kino, kad jai labai patiko skamb\u016bs metimo r\u016bkyti grupiniai u\u017esi\u0117mimai ir \u0161i id\u0117ja jai labiau patiko nei individuali pagalba \u2013 i\u0161 tikr\u0173j\u0173 ji u\u017esiregistravo pirmoji!<\/p>\n
Kaip ir daugelis r\u016bkali\u0173, Vic anks\u010diau band\u0117 mesti r\u016bkyti, ta\u010diau tik staiga mesdama r\u016bkyti, ir nors tuo metu jai sek\u0117si, d\u0117l tam tikr\u0173 stresini\u0173 \u012fvyki\u0173 ji galiausiai v\u0117l prad\u0117jo r\u016bkyti.<\/p>\n
\u201c\u0160\u012f kart\u0105 man pavyko mesti tik dviem dienoms, tad nors nor\u0117jau mesti, \u017einojau, kad \u0161\u012f kart\u0105 neturiu pakankamai valios to padaryti pati, tod\u0117l kreipiausi pagalbos. Prie\u0161 atvykstant \u012f pirm\u0105j\u012f u\u017esi\u0117mim\u0105, man pavyko \u0161iek tiek suma\u017einti. Jau\u010diausi labai gerai \u017einodama, kad lankysiu grup\u0119 ir kad ka\u017ek\u0105 d\u0117l to darysiu. Nebuvau tikra, kiek \u017emoni\u0173 dalyvaus grup\u0117je, bet tai man\u0119s netrikd\u0117, nes \u017einojau, kad visi b\u016bsime d\u0117l tos pa\u010dios prie\u017easties.\u201c.<\/p>\n
Vic paai\u0161kino, kad dalyvavimas grup\u0117je nebuvo \u012ftemptas, bet buvo labai naudinga i\u0161girsti apie kit\u0173 \u017emoni\u0173 sunkumus ir kaip jie susidoroja su i\u0161\u0161\u016bkiais ar nes\u0117km\u0117mis.<\/p>\n
\u201cPrie\u0161 prad\u0117damas lankyti r\u016bkymo metimo grup\u0119, sur\u016bkydavau apie 15 cigare\u010di\u0173 per dien\u0105 ir, nors r\u016bkiau, buvau aktyvus. Lankydavau du sporto u\u017esi\u0117mimus per savait\u0119, bet man buvo labai sunku kv\u0117puoti, jau\u010diausi taip, lyg mane kas nors d\u016bsta, nors dariau tai, kas tur\u0117jo b\u016bti man naudinga.\u201d<\/p>\n
Padedama r\u016bkymo metimo grup\u0117s ir savo konsultant\u0117s Sophie, Vic s\u0117kmingai met\u0117 r\u016bkyti naudodama pleistrus ir elektronin\u0119 cigaret\u0119.<\/p>\n
\u201cVos per savait\u0119 nuo r\u016bkymo metimo pajutau, kad turiu daugiau energijos, o kojos nebejau\u010dia tokios sunkios. Po keli\u0173 savai\u010di\u0173 jau\u010diuosi ma\u017eiau dusinantis, neturiu kr\u016btin\u0117s l\u0105stos infekcij\u0173, man nebereikia naudoti steroidinio sinus\u0173 inhaliatoriaus ir nebereikia vartoti antibiotik\u0173 \u2013 tai did\u017eiulis pager\u0117jimas.\u201d<\/p>\n
Vic toliau paai\u0161kino, kad be pager\u0117jusios sveikatos, ji taip pat pasteb\u0117jo, jog sutaupo apie 120 svar\u0173 sterling\u0173 per m\u0117nes\u012f, o tai turint tris vaikus yra did\u017eiul\u0117 pagalba.<\/p>\n
Nors \u0161eimos nariai vis dar r\u016bko, Vic dabar \u012fsitikinusi, kad ir toliau ner\u016bkys.<\/p>\n
\u201cNet kvapas aplink mane siaubingas ir a\u0161 labai d\u017eiaugiuosi, kad neber\u016bkau. Jei norite mesti r\u016bkyti, patar\u010diau jums susisiekti su \u201dFeel Good Suffolk\u201c \u2013 neturite ko prarasti ir tai pad\u0117s jums pasijusti geriau.\u201c<\/p>\n
Jei 2026 m. esate pasiruo\u0161\u0119 mesti r\u016bkyti, m\u016bs\u0173 draugi\u0161k\u0173 ir ne\u0161ali\u0161k\u0173 konsultant\u0173 komanda pasiruo\u0161usi jus paremti, kai tik tai padarysite.<\/p>\n