Kerry Buck z okolic Bury St Edmunds zwróciła się do swojego lekarza rodzinnego o skierowanie do placówki Feel Good Suffolk, gdy uznała, że to już wystarczy.
Ukończyła 12-tygodniowy program zarządzania wagą, podczas którego udało jej się schudnąć. Odczuwa mniejszy ból i ma więcej energii niż od dawna.
Niedawno spotkaliśmy się z Kerry, aby poznać jej historię…
Co skłoniło Cię do zwrócenia się do Feel Good Suffolk o wsparcie w kwestiach związanych z wagą?
To był największy ciężar, jaki kiedykolwiek miałam i byłam tym po prostu zmęczona. Nie mogłam zrzucić ciężaru, bez względu na to, co próbowałam, więc poszłam do lekarza i poprosiłam o pomoc.
Mam ból pleców i wiedziałam, że nie będzie lepiej, gdy przytyję. Wiem, że nigdy nie będzie całkowicie lepiej, ale wiedziałam, że dodanie dodatkowych kilogramów tylko pogorszy sprawę, więc musiałam spróbować zrobić coś, aby złagodzić ból.
Jak dotychczas pomogła mi utrata wagi?
W ciągu ostatnich 3 miesięcy schudłam już ponad 6 kg, ale udało mi się też zmniejszyć dawkę leków przeciwbólowych. Teraz mogę się swobodniej poruszać, podczas gdy wcześniej mój mąż musiał zakładać mi skarpetki każdego dnia. Często mogę je założyć przynajmniej jeden dzień w tygodniu i chociaż jest to tylko jeden dzień, to o jeden więcej niż wcześniej, a to dlatego, że nie jestem już taka duża i ciężka, więc mój ból nie jest tak silny.
Nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo to pomaga… również mojemu zdrowiu psychicznemu. Wiem, że jeśli będę się starać, będę w stanie zrobić więcej!
Moim głównym celem było zmniejszenie rozmiarów ubrań, a nie skupianie się na wadze, i już zauważyłam, że mój rozmiar ubrań stał się mniejszy.
Mam o wiele więcej energii odkąd dołączyłam do grupy. Mogę wstać i pomóc dzieciom przed szkołą, czasami nawet je do szkoły zawożę, podczas gdy wcześniej leżałam w łóżku i czekałam, aż moje tabletki zaczną działać i często nie wstawałam z łóżka, dopóki mój mąż nie wrócił ze szkoły.
Co, jeśli cokolwiek, przeszkodziło Ci w osiągnięciu celu do tej pory?
Nie sądzę, żebym wcześniej był w odpowiednim stanie psychicznym. Chyba przeżyłem najgorsze chwile, moje plecy były w najgorszym stanie, jaki kiedykolwiek miałem, i tym razem byłem zdeterminowany. Nie mogłem wstać z łóżka rano, naprawdę się męczyłem i wiedziałem, że muszę coś z tym zrobić. Nie wiedziałem co, ale jestem bardzo zadowolony, że mnie do tego skierowano. Czuj się dobrze w Suffolk.
Moja doradczyni, Sylvia, jest absolutnym diamentem, jest niesamowita.
Jakie jeszcze korzyści odniosłeś dzięki udziałowi w 12-tygodniowym programie?
Czuję się szczęściarzem, że trafiłem do grupy, do której należę. Wszyscy pozostali członkowie grupy są niesamowici. Pomogą ci, gdy pojawi się nowe wyzwanie lub cel, który chcesz osiągnąć, a który wydaje się trochę przerażający. Czułem, że nie chcę próbować nowych potraw, ale dzięki zachęcie i wsparciu innych zdałem sobie sprawę, że nie mam nic do stracenia, jeśli po prostu spróbuję.
Wszyscy są bardzo przyjaźnie nastawieni, co jest niesamowite. To robi dużą różnicę, ponieważ nie czujesz się osądzany ani zmuszany do osiągnięcia konkretnych celów. Naprawdę lubię tam chodzić.
Teraz mam motywację do gotowania zdrowych posiłków, co oznacza, że moje dzieci jedzą lepiej, a to pomoże im także w przyszłości.
To po prostu świetna atmosfera i jeśli ktoś myśli o nawiązaniu kontaktu, po prostu powiem DO DZIEŁA!
Nie czekaj, po prostu działaj, bo mogę powiedzieć, że odkąd to zrobiłam, jestem w o wiele lepszym nastroju, a inni nawet zauważają teraz we mnie różnicę.
Dopiero niedawno tańczyłam w kuchni, a mój mąż zastanawiał się, czy wszystko w porządku. Zastanawiał się, dlaczego jestem dziwnie szczęśliwa, ale to tylko dlatego, że od dawna nie widział tej strony mojej osoby.
Zdecyduj się i działaj. Nawet jeśli poczujesz się zdezorientowany lub utkniesz na drodze, doradcy ci pomogą. To nie jest takie straszne, jak mogłoby się wydawać.
Kerry Buck – czuje się lepiej niż od lat!
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali