Tools to help you quit
Rzucenie palenia jest łatwiejsze, gdy masz plan i odpowiednie wsparcie. Wiele osób próbuje rzucić palenie samą siłą woli, ale zerwanie z nałogiem może być trudne.
Jeśli odpowiednio się przygotujesz i zastosujesz produkty wspomagające rzucenie palenia lub zwrócisz się o pomoc do eksperta, możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na rzucenie nałogu na dobre.
Wapowanie w celu rzucenia
Nicotine vaping is less harmful than smoking. It’s also one of the most effective tools for quitting smoking. With our support, you can access FREE 12 week vape kits worth £40 including the device, charger and liquids. Over time, you may want to consider quitting vaping.
Rzuć palenie dzięki terapii zastępczej nikotyny (NRT)
Rzucenie palenia staje się o wiele łatwiejsze, gdy stosujesz produkty wspomagające rzucanie palenia. Są one dostępne BEZPŁATNIE po skorzystaniu z naszego wsparcia. NRT obejmuje plastry, gumy do żucia, inhalatory i inne produkty, które pomogą Ci opanować głód nikotynowy.
Lek bez nikotyny
Leki beznikotynowe to niezwykle skuteczny sposób na rzucenie palenia. Do listopada 2026 roku prowadzimy testy przepisywania warenikliny i cytyzyny w wybranych aptekach w Suffolk.
Aplikacja wolna od dymu
Mieszkańcy Suffolk mogą otrzymać BEZPŁATNĄ aktualizację aplikacji Smokefree, obejmującą dowolny e-papieros lub terapię zastępczą nikotynową (NRT), której potrzebujesz, aby rzucić palenie. Doradcy są dostępni 24 godziny na dobę, co jest idealnym rozwiązaniem, jeśli nie możesz skorzystać z naszych usług od poniedziałku do piątku.
Easyway Allena Carra
Ideal if you don’t wish to use medication or NRT products. This well established method is delivered by an online seminar lasting 5-6 hours. It aims to remove your need and desire to smoke. This is free to Suffolk residents who use our service, saving you over £300.
Lepsze zdrowie NHS
Aplikacja NHS Quit Smoking została stworzona, aby zapewnić Ci spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci rzucić palenie na dobre.
Aplikacja umożliwia:
- śledź swoje postępy
- zobacz ile oszczędzasz
- uzyskaj codzienne wsparcie
- zainspiruj się innymi
Po 28 dniach bez palenia masz znacznie większą szansę na rzucenie nałogu na dobre!
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali