Tools to help you quit
Parar de fumar é mais fácil quando você tem um plano e o apoio certo. Muitas pessoas tentam parar apenas com força de vontade, mas parar de fumar de uma vez pode ser difícil.
Ao se preparar com antecedência e usar produtos para parar de fumar ou obter ajuda especializada, você pode realmente aumentar suas chances de parar de vez.
Parar de fumar
Nicotine vaping is less harmful than smoking. It’s also one of the most effective tools for quitting smoking. With our support, you can access FREE 12 week vape kits worth £40 including the device, charger and liquids. Over time, you may want to consider quitting vaping.
Pare de fumar com terapias de reposição de nicotina (TRN)
Parar de fumar fica muito mais fácil quando você usa produtos para parar de fumar. Eles estão disponíveis GRATUITAMENTE ao usar nosso suporte. A Terapia de Reposição de Nicotina (TRN) inclui adesivos, gomas de mascar, inaladores e outros produtos para ajudar você a controlar a vontade de fumar.
Medicamento sem nicotina
Os medicamentos sem nicotina são uma forma incrivelmente eficaz de ajudar você a parar de fumar. Estamos testando a prescrição de vareniclina e citisina em farmácias selecionadas em Suffolk até novembro de 2026.
Aplicativo Smokefree
Moradores de Suffolk podem obter uma atualização GRATUITA do aplicativo Smokefree, incluindo qualquer vape ou TRN (Terapia de Reposição de Nicotina) que você precise para auxiliar em sua jornada para parar de fumar. Nossos consultores estão disponíveis 24 horas por dia, o que é perfeito caso você não consiga acessar nosso serviço de segunda a sexta.
O Caminho Fácil de Allen Carr
Ideal if you don’t wish to use medication or NRT products. This well established method is delivered by an online seminar lasting 5-6 hours. It aims to remove your need and desire to smoke. This is free to Suffolk residents who use our service, saving you over £300.
Melhor Saúde do NHS
O aplicativo NHS Quit Smoking foi criado para fornecer suporte personalizado para ajudar você a parar de fumar para sempre.
O aplicativo permite que você:
- acompanhe seu progresso
- veja quanto você está economizando
- obtenha suporte diário
- inspire-se nos outros
Depois de 28 dias sem fumar, você terá muito mais chances de parar de vez!
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