Vic juntou-se ao grupo de apoio para deixar de fumar em Stowmarket depois de ter experimentado v\u00e1rios problemas de sa\u00fade que ela sabia serem causados ou agravados pelo tabagismo.<\/p>\n
\u201c"Estou sempre com infec\u00e7\u00f5es no peito e problemas de sinusite, ent\u00e3o fui conversar com meu m\u00e9dico, pois parece que pego infec\u00e7\u00f5es o tempo todo. Eu estava tomando antibi\u00f3ticos a cada dois meses e, \u00e0s vezes, simplesmente n\u00e3o conseguia respirar direito. At\u00e9 subir e descer escadas era um esfor\u00e7o, e na minha idade, 45 anos, achei que n\u00e3o deveria ser assim.".<\/p>\n
Mencionei que n\u00e3o queria mais fumar, e meu m\u00e9dico me aconselhou a procurar o Feel Good Suffolk, o que eu fiz, e foi a\u00ed que descobri o grupo.\u201d<\/p>\n
Vic explicou que gostou muito da ideia das sess\u00f5es em grupo para deixar de fumar e preferiu essa op\u00e7\u00e3o ao apoio individual \u2013 ali\u00e1s, ela foi a primeira a se inscrever!<\/p>\n
Assim como muitos fumantes, Vic j\u00e1 havia tentado parar de fumar antes, mas apenas por conta pr\u00f3pria, interrompendo o uso abruptamente. Embora tenha conseguido na \u00e9poca, alguns eventos estressantes a fizeram voltar a fumar.<\/p>\n
\u201cDesta vez, s\u00f3 consegui parar por dois dias, ent\u00e3o, embora quisesse desistir, sabia que n\u00e3o tinha for\u00e7a de vontade para fazer isso sozinha, por isso procurei ajuda. Consegui reduzir um pouco o consumo antes de ir \u00e0 minha primeira sess\u00e3o. Me senti muito bem sabendo que ia participar de um grupo e que faria algo a respeito. N\u00e3o tinha certeza de quantas pessoas iriam ao grupo, mas isso n\u00e3o me incomodou porque sabia que todos estar\u00edamos l\u00e1 pelo mesmo motivo.\u201d.<\/p>\n
Vic explicou que participar do grupo n\u00e3o tem sido estressante, mas que tem sido muito \u00fatil ouvir sobre as dificuldades de outras pessoas e como elas lidam com desafios ou contratempos.<\/p>\n
\u201cAntes de frequentar o grupo para deixar de fumar, eu fumava cerca de 15 cigarros por dia e, embora fumasse, era ativa. Frequentava duas aulas de gin\u00e1stica por semana, mas tinha muita dificuldade para respirar, sentia como se estivesse sufocando, apesar de estar fazendo algo que supostamente me faria bem.\u201d<\/p>\n
Com o apoio do grupo de apoio para deixar de fumar e de sua conselheira, Sophie, Vic conseguiu parar de fumar usando adesivos de nicotina e um cigarro eletr\u00f4nico.<\/p>\n
\u201cApenas uma semana depois de parar de fumar, j\u00e1 notei que tinha mais energia e minhas pernas n\u00e3o estavam mais t\u00e3o pesadas. Passadas mais algumas semanas, estou com menos falta de ar, n\u00e3o tive infec\u00e7\u00f5es no peito, n\u00e3o preciso mais usar meu inalador nasal com esteroides e n\u00e3o precisei voltar a tomar antibi\u00f3ticos \u2013 \u00e9 uma melhora enorme.\u201d<\/p>\n
Vic explicou ainda que, al\u00e9m de melhorar sua sa\u00fade, tamb\u00e9m descobriu que est\u00e1 economizando cerca de 120 libras por m\u00eas, o que, com tr\u00eas filhos, \u00e9 uma grande ajuda.<\/p>\n
Apesar de alguns membros da fam\u00edlia ainda fumarem, Vic est\u00e1 confiante de que continuar\u00e1 como n\u00e3o fumante.<\/p>\n
\u201cAt\u00e9 o cheiro ao meu redor \u00e9 horr\u00edvel e estou muito feliz por n\u00e3o fumar mais. Se voc\u00ea deseja parar de fumar, recomendo que entre em contato com a Feel Good Suffolk \u2013 voc\u00ea n\u00e3o tem nada a perder e se sentir\u00e1 melhor.\u201d<\/p>\n
Se voc\u00ea est\u00e1 pronto para se tornar um n\u00e3o fumante em 2026, nossa equipe de consultores amig\u00e1veis e sem julgamentos est\u00e1 pronta para apoi\u00e1-lo assim que voc\u00ea estiver.<\/p>\n