Danielle Keeble (30) e Sophie Hart (33), ambas de Ipswich, conheceram-se quando Sophie se mudou para a casa ao lado da de Danielle. Tr\u00eas anos depois, a amizade delas tornou-se a base para uma das mudan\u00e7as mais significativas em suas vidas: parar de fumar.<\/p>\n
Tanto Danielle quanto Sophie come\u00e7aram a fumar no in\u00edcio da adolesc\u00eancia, o que as levou a fumar, em m\u00e9dia, 20 cigarros por dia. Danielle concilia a vida de m\u00e3e ocupada de quatro filhos, enquanto Sophie cria dois meninos. Para ambas, o cigarro havia se tornado um v\u00edcio profundamente enraizado e parte normal de sua rotina di\u00e1ria, frequentemente recorrendo ao cigarro para aliviar o estresse e at\u00e9 mesmo como recompensa.<\/p>\n
Sophie foi a primeira a ter acesso ao apoio do Feel Good Suffolk, ap\u00f3s preencher um formul\u00e1rio de autoencaminhamento depois de se informar sobre como parar de fumar com seu m\u00e9dico de fam\u00edlia. Sabendo que Danielle tamb\u00e9m queria parar de fumar, ela a incentivou a se inscrever no servi\u00e7o tamb\u00e9m.<\/p>\n
Para Sophie, fumar havia se tornado caro e algo que ela usava como desculpa em momentos dif\u00edceis. Ela explicou que o marido n\u00e3o gostava do cheiro e que come\u00e7ou a notar com que frequ\u00eancia o filho mais novo ia at\u00e9 a porta dos fundos \u00e0 sua procura, sabendo que ela estaria l\u00e1 fora fumando. Como m\u00e3e, que se orgulha de ser uma boa m\u00e3e, ela achou isso constrangedor e perturbador, e, somado a outros fatores, isso a motivou a querer mudar.<\/p>\n
Ela disse:<\/p>\n
\u201cPara ser honesta, eu n\u00e3o gostava de quem eu estava me tornando. Eu n\u00e3o gostava de encontrar uma desculpa para o meu comportamento. Eu n\u00e3o gostava do fato de recorrer ao cigarro para me sentir melhor. N\u00e3o \u00e9 assim que eu quero que o resto da minha vida seja. Eu queria encarar as coisas de frente e n\u00e3o queria que meus filhos crescessem perto de um pai ou m\u00e3e que fumasse, porque eu sabia que isso aumentaria o risco de eles fumarem um dia no futuro.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n \u201c"N\u00e3o quero que ele ceda \u00e0 press\u00e3o dos colegas um dia porque ele possa dizer 'bem, minha m\u00e3e fuma'."\u2018 <\/em><\/strong><\/p>\n Com tudo isso em mente, Sophie decidiu enfrentar o h\u00e1bito de vinte anos e escolheu seu d\u00e9cimo anivers\u00e1rio de casamento como a data para parar de fumar, marcando uma nova d\u00e9cada sem fumar. Ela chegou a dizer:<\/p>\n \u201c"Pode parecer piegas, mas acho que a Holly provavelmente salvou minha vida!"\u201d <\/em><\/strong><\/p>\n Danielle j\u00e1 havia tentado parar de fumar v\u00e1rias vezes, inclusive durante a gravidez com a ajuda de uma parteira compreensiva, mas as intensas crises de abstin\u00eancia e os momentos de estresse a levaram a reca\u00eddas. Desta vez, por\u00e9m, a situa\u00e7\u00e3o era diferente. Sob a orienta\u00e7\u00e3o de sua conselheira para parar de fumar, Holly, Danielle come\u00e7ou a usar um adesivo e um inalador de nicotina, o que fez toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n Ela nos disse:<\/p>\n \u201cSe n\u00e3o fosse pela Sophie, eu provavelmente ainda estaria fumando.\u201d. <\/em><\/strong>Sempre fui um fumante muito apaixonado. Adorava fumar. Curtia muito. Era um hobby. Era o meu momento. Depois do jantar eu fumava, se estivesse estressado, fumava porque me dava cinco minutos para relaxar. Sempre reservava um tempo para isso, era como uma recompensa, mas percebi que estava me dominando e, em vez de me dar cinco minutos, estava me roubando tempo \u2013 eu n\u00e3o estava ganhando nada!\u201d<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Quando questionada, ela explicou que, ao longo de sua jornada para parar de fumar com o apoio de Holly, o inalador se tornou uma ferramenta essencial, especialmente em situa\u00e7\u00f5es sociais ou momentos em que a vontade de fumar era muito forte. Ele a ajudou a quebrar o h\u00e1bito de levar a m\u00e3o \u00e0 boca, que antes a mantinha fumando.<\/p>\n O terceiro dia sempre fora o mais dif\u00edcil para Danielle, marcado em tentativas anteriores por irritabilidade e dificuldades emocionais, mas desta vez, com aconselhamento correto e tratamento adequado, ela conseguiu superar.<\/p>\n Ela disse:<\/p>\n \u201cS\u00e3o pequenos passos, n\u00e3o saltos. J\u00e1 se passaram mais de tr\u00eas meses e eu at\u00e9 me esque\u00e7o de que era fumante!\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n Ambas as mulheres concordaram que o compromisso m\u00fatuo e os acompanhamentos semanais regulares de Holly foram a chave para o sucesso. Parar de fumar juntas lhes proporcionou responsabilidade, incentivo e a seguran\u00e7a de que n\u00e3o estavam sozinhas. Danielle e Sophie relataram que sua sa\u00fade melhorou significativamente desde que pararam de fumar. Elas se sentem menos ofegantes, mais energ\u00e9ticas e conseguem correr atr\u00e1s dos filhos sem dificuldade. Est\u00e3o incrivelmente orgulhosas de si mesmas e uma da outra, e parar de fumar as inspirou a fazer outras mudan\u00e7as positivas no estilo de vida.<\/p>\n Com o olfato restaurado, eles brincam que desenvolveram um "novo v\u00edcio" em descobrir novos produtos de limpeza e fragr\u00e2ncias para lavar roupa, e agora se encontram na B&M juntos com mais frequ\u00eancia do que gostariam de admitir.<\/p>\n Holly, a conselheira da Feel Good Suffolk para deixar de fumar, compartilhou como foi inspirador apoiar duas amigas nessa mesma jornada.<\/p>\n \u201cComo conselheira para quem quer parar de fumar, \u00e9 sempre uma alegria para mim ouvir: "Conhe\u00e7o algu\u00e9m que tamb\u00e9m quer parar de fumar".\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n Tanto Sophie quanto Danielle se adaptaram muito bem ao servi\u00e7o de apoio para parar de fumar Feel Good Suffolk. Temos tido nossos telefonemas semanais de acompanhamento e ambas est\u00e3o determinadas a parar de fumar para melhorar sua sa\u00fade.<\/em><\/p>\n Estou extremamente orgulhoso dos dois! J\u00e1 se passaram mais de tr\u00eas meses desde que qualquer um deles tocou num cigarro e desejo-lhes tudo de bom para o futuro.\u201d<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Danielle Keeble (30) and Sophie Hart (33), both from Ipswich, first met when Sophie moved in next door to Danielle. Three years later, their friendship became the foundation for one of the most significant changes in their lives: giving up smoking. 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\n<\/em>Sophie percebeu que os cigarros haviam se tornado uma muleta. Em vez de enfrentar os problemas diretamente, ela fumava para se acalmar. Acima de tudo, ela queria ser um exemplo melhor para seus filhos, especialmente para o mais velho, a quem descrevia como um atleta incr\u00edvel.<\/p>\n
\nEla considerou o apoio telef\u00f4nico honesto, motivador e transformador.<\/p>\n