১৮ বছরের কম বয়সী এবং ভ্যাপিং বন্ধ করতে চান?

ভ্যাপিং বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, আপনি যা করছেন তা অসাধারণ!

ভ্যাপিং বন্ধ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমরা বিভিন্ন ধরণের ব্যবহারিক সহায়তা সংগ্রহ করেছি, যার মধ্যে রয়েছে সহায়ক নির্দেশিকা, ট্র্যাকার এবং অন্যান্য পরিষেবার লিঙ্ক যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।.

ভ্যাপিং টুলকিট বন্ধ করুন

এই টুলকিট, ট্র্যাকার এবং ওয়ার্কবুকটি একাই ব্যবহার করা যেতে পারে বা পেশাদার বা আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কাজ করা যেতে পারে।

ভ্যাপিং বন্ধ করার নির্দেশিকা

ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে আরও বুঝতে সাহায্য করার জন্য এই দরকারী গাইডটি ডাউনলোড করুন।

1-সপ্তাহ ভ্যাপিং ট্র্যাকার ছেড়ে দিন

আপনি কেমন অনুভব করছেন তা লিখতে এই ট্র্যাকারটি ব্যবহার করুন।

ভ্যাপিং ওয়ার্কশীট

আপনার লক্ষ্যগুলির একটি ধ্রুবক অনুস্মারক হিসাবে এই দরকারী ওয়ার্কশীটটি ডাউনলোড করুন এবং ব্যবহার করুন।

 

অন্যান্য সহায়তা লিঙ্ক

ভ্যাপিং বন্ধ করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন অন্যান্য পরিষেবাগুলির জন্য নীচের লিঙ্কগুলি দেখতে পারেন।.
এনএইচএস বেটার হেলথের লোগো (ছোট)

এনএইচএস উন্নত স্বাস্থ্য: তরুণ এবং ভ্যাপিং

ধূমপানমুক্ত কিশোরদের লোগো

ভ্যাপিং ছাড়া তোমার প্রথম দিন: ধোঁয়ামুক্ত কিশোর

NCSCT লোগো

তরুণরা এবং ভ্যাপিং বন্ধ করা

ফ্র্যাঙ্ক লোগো

ফ্রাঙ্ক

চাইল্ডলাইন লোগো

ভ্যাপিং: এর প্রভাব এবং কীভাবে ত্যাগ করবেন

উৎসের লোগো

ধূমপান এবং ভ্যাপিং বন্ধ করা

এসেক্স সেফগার্ডিং চিলড্রেন বোর্ডের লোগো

তরুণদের জন্য ভ্যাপিং

আপনার লোগো নির্বাচন করুন

বাবা-মা এবং যত্নশীলদের জন্য "তোমাকে বেছে নাও: ভ্যাপিং ছেড়ে দাও" নির্দেশিকা

ভ্যাপিং বন্ধ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত কাজ।

নিকোটিন আসক্তিকর

ভ্যাপসের তরল পদার্থে নিকোটিন থাকে, যা মারাত্মকভাবে আসক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর এখনও বিকাশমান থাকে।.

আপনার ফুসফুসের জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিস হল তাজা বাতাস

ভ্যাপে পাওয়া রাসায়নিকের চেয়ে আপনার ফুসফুস পরিষ্কার, তাজা বাতাসের যোগ্য।.

১৮ বছরের কম বয়সী হলে এটা বেআইনি।

যুক্তরাজ্যে, ভ্যাপ কিনতে বা ব্যবহার করতে আপনার বয়স ১৮ বছর বা তার বেশি হতে হবে।.

 

bn_BDBengali