১৮ বছরের কম বয়সী এবং ভ্যাপিং বন্ধ করতে চান?

১৮ বছরের কম বয়স এবং ভ্যাপিং বন্ধ করতে চাইছেন? ভ্যাপিং বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আপনি যা করছেন তা অসাধারণ!

ভ্যাপিং ছেড়ে দেওয়ার কিছু প্রধান কারণ এখানে দেওয়া হল:

নিকোটিন আসক্তিকর

ভ্যাপসের তরল পদার্থে নিকোটিন থাকে, যা মারাত্মকভাবে আসক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর এখনও বিকাশমান থাকে।.

আপনার ফুসফুসের জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিস হল তাজা বাতাস

ভ্যাপে পাওয়া রাসায়নিকের চেয়ে আপনার ফুসফুস পরিষ্কার, তাজা বাতাসের যোগ্য।.

১৮ বছরের কম বয়সী হলে এটা বেআইনি।

যুক্তরাজ্যে, ভ্যাপ কিনতে বা ব্যবহার করতে আপনার বয়স ১৮ বছর বা তার বেশি হতে হবে।.

 

আপনাকে সহায়তা করার জন্য সম্পদ

এই টুলকিট, ট্র্যাকার এবং ওয়ার্কবুকটি একাই ব্যবহার করা যেতে পারে বা পেশাদার বা আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কাজ করা যেতে পারে।

ভ্যাপিং সেসেশন গাইড

ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে আরও বুঝতে সাহায্য করার জন্য এই দরকারী গাইডটি ডাউনলোড করুন।

1-সপ্তাহ ভ্যাপিং ট্র্যাকার ছেড়ে দিন

আপনি কেমন অনুভব করছেন তা লিখতে এই ট্র্যাকারটি ব্যবহার করুন।

ভ্যাপিং ওয়ার্কশীট

আপনার লক্ষ্যগুলির একটি ধ্রুবক অনুস্মারক হিসাবে এই দরকারী ওয়ার্কশীটটি ডাউনলোড করুন এবং ব্যবহার করুন।

 

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

এনএইচএস উন্নত স্বাস্থ্য: তরুণ এবং ভ্যাপিং

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

ভ্যাপিং ছাড়া তোমার প্রথম দিন: ধোঁয়ামুক্ত কিশোর

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

তরুণরা এবং ভ্যাপিং বন্ধ করা

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

ফ্রাঙ্ক

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

ভ্যাপিং: এর প্রভাব এবং কীভাবে ত্যাগ করবেন

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

ধূমপান এবং ভ্যাপিং বন্ধ করা

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

তরুণদের জন্য ভ্যাপিং

svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTA4MCIgaGVpZ2h0PSI1NDAiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxMDgwIDU0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KICAgIDxnIGZpbGw9Im5vbmUiIGZpbGwtcnVsZT0iZXZlbm9kZCI++Cg==

বাবা-মা এবং যত্নশীলদের জন্য "তোমাকে বেছে নাও: ভ্যাপিং ছেড়ে দাও" নির্দেশিকা

bn_BDBengali