আপনি উপভোগ কিছু খুঁজুন

We’ve brought together some useful sites to help you on your journey to become active.

All of these links are free to access and use. Click any of the links below to help you get

more active.

matt cornwell AleaXcBfUAE unsplash 1 scaled

Discover Suffolk

Discover Suffolk, Suffolk County Council’s guide to getting outdoors in Suffolk. Promoting walking, cycling and riding.

Photo by Matt Cornwell অন Unsplash

Bicycle leaning against a fence with the sea in the background

Suffolk Onboard

Car free adventures, bus and train timetables, plus cycling maps to discover Suffolks hidden gems, Suffolk Onboard has a lot to explore!

Photo by Rafael Garcin অন Unsplash

একদল বয়স্ক লোক কাঠের মধ্যে হাঁসছে আর হাসছে

ওয়েলবিং ওয়াকস

Feel Good Suffolk, in partnership with Ramblers UK, are offering free, organised group walks across Suffolk. Find out more at Wellbeing Walks

 

two men running a Suffolk parkrun

parkrun / parkwalk

Free weekly, community events where you can walk, jog, run, volunteer or spectate in parks and communities across Suffolk

 

Bicycle leaning against a fence with the sea in the background

স্বাস্থ্যকর Suffolk

Advice and stories on getting active from around Suffolk, alongside a free physical activity goal sheet and tracker to record your progress

 

Volunteers at Dedham Vale

National Landscapes

অতিরিক্ত ওজনের মহিলা হাঁটছেন

এই মেয়ে পারে

Join thousands of women who have become more active with এই মেয়ে পারে. Take small steps to be active, when you want, in ways which you enjoy

 

পার্কে পরিবার বাচ্চাদের সাথে মজা করছে

British Heart Foundation

If you have heart or circulatory disease, movement can help you manage your condition and improve your overall quality of life.

 

বন্ধুরা একসাথে বাইরে হাঁটছে

We Are Undefeatable

We Are Undefeatable supports people with a range of long-term health condition to be active in a way that works for you, and your health condition.

 

সক্রিয় থাকতে সাহায্যের প্রয়োজন? 

আপনাকে সক্রিয় হতে সাহায্য করার জন্য supoprt খুঁজছেন? একজন ফিল গুড সাফোক উপদেষ্টা আপনাকে এই ওয়েবসাইটে থাকা তথ্য অ্যাক্সেস করতে বা আপনার স্থানীয় সম্প্রদায় সহায়তা প্রদানে সহায়তা করতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণ, ধূমপান ত্যাগ এবং আরও সক্রিয় থাকার ক্ষেত্রে আরও নিবিড় সহায়তার জন্য যোগ্যতার মানদণ্ড সম্পর্কেও তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে। আরও জানতে সহায়তা খুঁজুন ক্লিক করুন।

bn_BDBengali