ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা কখনও বন্ধ করবেন না

ফিল গুড সাফোকের সমর্থন নিয়ে চেষ্টা করা বন্ধ করবেন না

Feel Good Suffolk-এর সহায়তায় আপনার ধূমপান ত্যাগ করার সম্ভাবনা ৩ গুণ বেশি।

আপনি যদি সাফোকে থাকেন এবং ধূমপান ত্যাগ করতে চান, তাহলে আমরা আপনাকে যেকোনো সময় সাহায্য করতে প্রস্তুত!

আমাদের নতুন প্রচারণা, "কখনো চেষ্টা করা বন্ধ করো না", ইপসউইচ টাউন ফুটবল ক্লাবের সহযোগিতায় দুই ভক্তকে তাদের যাত্রাপথ অনুসরণ করে।

জেমস এবং এডির গল্প থেকে অনুপ্রেরণা নিয়ে আজই Feel Good Suffolk-এর সাথে যোগাযোগ করবেন না কেন?

আমাদের সাথে সহায়তার জন্য নিবন্ধন করুন এবং আমরা আপনার সাথে যোগাযোগ করব। সহায়তার জন্য যোগ্য হতে আপনার বয়স ১২ বছর বা তার বেশি হতে হবে।

এটা সহজ ছিল না কিন্তু আমি খুব গর্বিত
এটি একটি ভাল অর্জিত বিজয়

আমাদের নতুন প্রচারণা সম্পর্কে আরও জানতে, সোশ্যাল মিডিয়ায় আমাদের অনুসরণ করুন এবং নীচের প্রচারণার ফিল্মটি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।

ফিল গুড সাফোক পরিষেবা এবং কীভাবে আপনি নিজেকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে - আমাদের ধূমপান বন্ধ করুন পৃষ্ঠাগুলি দেখুন।

সোশ্যালে আমাদের অনুসরণ করুন বা আরও সমর্থন খুঁজুন নীচের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে

আপনি আমাদের T নম্বরে কল করতে পারেন। 0345 603 4060

জেমস এবং এডির গল্প…

আমাদের ধূমপান বন্ধের গ্রুপ সেশনে যোগ দিতে চান?

আমাদের বিনামূল্যের, গ্রুপ স্টপ স্মোকিং সেশনগুলি আপনাকে একই যাত্রায় অন্যদের সাথে যোগ দেওয়ার সুযোগ দেবে, স্টপ স্মোকিং অ্যাডভাইজারের সহায়তা এবং দক্ষতা এবং আপনার পছন্দের পণ্যগুলির (হয় NRT অথবা Swap to Stop) মাধ্যমে ধূমপান ত্যাগ করার সুযোগ দেবে।

এই দলটি প্রতি সপ্তাহে ৬ সপ্তাহ ধরে মিলিত হয় এবং ধূমপান বন্ধ করার পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য, টিপস এবং কৌশল প্রদান করা হয়, একই সাথে একে অপরকে সমর্থন করে এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়।

আমরা যে ক্ষেত্রগুলি দেখব তার মধ্যে রয়েছে: 

* আপনি কেন ধূমপান করেন এবং ছেড়ে দেওয়ার কারণ (অর্থ, স্বাস্থ্য, দ্বিতীয় ধূমপান)।
* নিকোটিন নির্ভরতা; রুটিন, অভ্যাস এবং ট্রিগার; মোকাবেলার কৌশল।
* কঠিন পরিস্থিতিতে কী করবেন; পুনরায় সংক্রমণ রোধ করা।
* ধূমপান ছাড়াই জীবনযাপন করা।
* আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা

যোগদানের জন্য বুকিং অপরিহার্য। আপনি নীচের লিঙ্কে ক্লিক করে আপনার স্লট বুক করতে পারেন। আপনি কোন সেশনে যোগদান করতে চান তা আমাদের জানান এবং একজন ফিল গুড সাফোক উপদেষ্টা আপনার সাথে যোগাযোগ করবেন। 

সেন্ট এডমন্ডসকে কবর দিন

বারি সেন্ট এডমন্ডস - সোয়ান সার্জারি: মঙ্গলবার ৭ অক্টোবর বিকাল ৫.৩০-৬.৩০ টা থেকে শুরু (শুধুমাত্র সোয়ান সার্জারির রোগীদের জন্য)

গ্লেমসফোর্ড

গ্লেমসফোর্ড সার্জারি: বুধবার ৮ অক্টোবর সকাল ১১টা থেকে দুপুর পর্যন্ত শুরু হবে (শুধুমাত্র গ্লেমসফোর্ড সার্জারির রোগীদের জন্য)

ইপসউইচ

ইপসউইচ - গেইন্সবোরো লাইব্রেরি: বুধবার, ২৪ সেপ্টেম্বর বিকাল ২-৩টা থেকে শুরু হবে

ইপসউইচ - ইপসউইচ কাউন্টি লাইব্রেরি: ৪ অক্টোবর শনিবার সকাল ১০টা থেকে ১১টা পর্যন্ত শুরু হবে

ইপসউইচ - ইপসউইচ কাউন্টি লাইব্রেরি: ১৫ নভেম্বর শনিবার সকাল ১০টা থেকে ১১টা পর্যন্ত শুরু হবে

ফেলিক্সস্টো

ফেলিক্সস্টো - দ্য গ্রোভ মেডিকেল সেন্টার: শুরু ৬ অক্টোবর বিকেল ৫.৩০ টা থেকে সন্ধ্যা ৬.৩০ টা পর্যন্ত

লোয়েস্টফট

লোয়েস্টফট - কার্কলি সেন্টার: মঙ্গলবার ১৪ অক্টোবর সন্ধ্যা ৬.৩০-৭.৩০ টায় শুরু হবে

স্টোমার্কেট

স্টোমার্কেট - রেড গেবলস, ইপসউইচ রোড: সোমবার ২০ অক্টোবর বিকাল ৫.৩০-৬.৩০ টা থেকে শুরু

অনলাইন সেশন

বিকল্পভাবে, সাফোকের যেকোনো বাসিন্দার জন্য আমাদের কাছে দুটি অনলাইন গ্রুপ সেশন রয়েছে:

* ১৪ অক্টোবর মঙ্গলবার বিকেল ৫.৩০ টা থেকে সন্ধ্যা ৬.৩০ টা পর্যন্ত শুরু

* সোমবার ২০ অক্টোবর সকাল ১০.৩০ টা থেকে ১১.৩০ টা পর্যন্ত

bn_BDBengali