নিকোটিন প্রতিস্থাপন

সিগারেট থেকে পাওয়া নিকোটিন প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে আপনি স্থায়ীভাবে ধূমপান ত্যাগ করতে তিনটি ভিন্ন উপায়ে সাহায্য করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:

নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (NRTs), যেমন প্যাচ, স্প্রে, গাম এবং লজেঞ্জ
প্রেসক্রিপশন-শুধু ওষুধ (ট্যাবলেট)
নিকোটিন ভ্যাপস (ই-সিগারেট)

Nicotine Replacement Therapies (NRTs)



Nicotine Chewing Gum

আপনি গাম চিবিয়ে নিন এবং তারপরে আপনার মুখ এবং গলার আস্তরণের মাধ্যমে নিকোটিন সরবরাহ করার জন্য আপনার গালের ভিতরে বিশ্রাম দিন। এটি বিভিন্ন শক্তিতে পাওয়া যায় এবং দ্রুত নিকোটিনের সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণ দেয়।



Nicotine inhalator

This delivers nicotine through the lining of the mouth and throat. The inhaler feels like the hand to mouth habit of smoking. It works faster than gum and lozenges.



Nicotine lozenges

You suck a lozenge and then rest it inside your cheek to deliver nicotine through the lining of your mouth and throat. They come in different strengths and give a short burst of nicotine fast.



Nicotine nasal spray

This delivers nicotine through the lining of the nose. It is the fastest way that nicotine can enter the bloodstream and they mimic the rush you get from smoking more closely than any other NRT.



Nicotine oral spray

This delivers nicotine through the lining of the mouth and throat. Like a nasal spray, they are fast-acting.



নিকোটিন মাইক্রো ট্যাবলেট

These are small tablets that dissolve quickly under your tongue to deliver nicotine through the lining of your mouth and throat.



ট্রান্সডার্মাল প্যাচ

এগুলি আপনার ত্বকের মাধ্যমে নিকোটিনের একটি স্থির ডোজ সরবরাহ করে। আপনি যখন জেগে থাকবেন তখন তৃষ্ণা নিবারণ করতে আপনি সব সময় একটি 24-ঘন্টা প্যাচ পরতে পারেন, অথবা আপনি যখন জেগে থাকবেন তখন 16-ঘন্টার প্যাচ পরতে পারেন।

These therapies will give you the nicotine without the harmful chemicals found in cigarettes. They can help reduce the withdrawal symptoms of quitting.

They have been around for many years and are readily available in pharmacies, supermarkets, and a range of other outlets. You can even be prescribed them by a doctor or stop smoking service. সর্বোত্তম ফলাফল পেতে NRT-এর সংমিশ্রণ ব্যবহার করা একটি ভাল ধারণা।

স্প্রে, ইনহেলার বা আঠার মতো অবিলম্বে আকাঙ্ক্ষা মোকাবেলা করার জন্য 'শক্তিশালী এবং দ্রুত' সংমিশ্রণে আপনাকে একটি ধ্রুবক স্তরে রাখতে একটি প্যাচের মতো 'নিম্ন এবং ধীর' ভাবুন। আপনি যখন প্রস্তুত বোধ করেন তখন আপনি ধীরে ধীরে আপনার NRT-এর ডোজ কমাতে পারেন যতক্ষণ না আপনি শেষ পর্যন্ত বন্ধ করেন। এটি সুপারিশ করা হয় যে NRTs প্রায় 12 সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করা হয় বা যতক্ষণ পর্যন্ত তারা আপনাকে আবার ধূমপান থেকে বিরত রাখতে প্রয়োজন।

নিকোটিন পাউচ

ধূমপান বন্ধ করার জন্য এগুলো কতটা নিরাপদ বা কার্যকর তা নিয়ে গবেষণার অভাবের কারণে ধূমপান বন্ধ করার সহায়ক হিসেবে এগুলো সুপারিশ করা হয় না। এগুলো ঠোঁট এবং মাড়ির মাঝখানে থলি স্থাপন করে কাজ করে এবং বিভিন্ন নিকোটিনের শক্তি এবং স্বাদে আসে।

একটি রেফারেল করুন

অনুসন্ধান করুন