Bury Drop In-এ Feel Good Suffolk-এর মাধ্যমে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য সহায়তা খুঁজে বের করা

ফিল গুড সাফোক কাউন্টি জুড়ে বাসিন্দাদের স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে, আরও সক্রিয় হতে এবং ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করে। ধূমপান বন্ধ করা যেকোনো ধূমপায়ী ব্যক্তির জন্য একটি অসাধারণ চ্যালেঞ্জ, কিন্তু সম্প্রদায়ের যারা কষ্ট, অতিরিক্ত আসক্তি এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছেন তাদের জন্য এটি একটি অসম্ভব কৃতিত্ব বলে মনে হতে পারে - যদিও তা বন্ধ করার প্রেরণা এবং কারণ থাকা সত্ত্বেও।.

ওয়েস্ট সাফোক হাসপাতালে ভর্তির পর ধূমপান বন্ধ করার জন্য একজন রোগীর কাছে সহায়তার জন্য রেফার করা হলে, ফিল গুড সাফোকের উপদেষ্টা সিলভিয়ার কাছে এটি খুব স্পষ্ট হয়ে ওঠে। রোগী গৃহহীন ছিলেন এবং ইতিমধ্যেই অ্যালকোহল থেকে বিষমুক্ত হয়েছিলেন, এবং যদিও তিনি সিলভিয়ার সাথে সফলভাবে ধূমপান ত্যাগ করতে পারেননি, তবুও তিনি তার অনেক বন্ধুদের কাছে এই পরিষেবাটি সুপারিশ করতে চেয়েছিলেন যারা তার মতো একই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি ছিলেন।.

সাধারণত ফিল গুড সাফোক পরিষেবার মাধ্যমে সহায়তা পাওয়ার পর ক্লায়েন্টদের কাছে নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি পোস্ট করা হয়, তবে একটি নির্দিষ্ট আবাসস্থল ছাড়া এটি সম্ভব ছিল না - এই সময় সিলভিয়া তার পদ্ধতি সম্পর্কে সৃজনশীলভাবে চিন্তা করেছিলেন, জেনেছিলেন যে প্রথম বাধার মুখোমুখি হলে তিনি এই মানুষের জীবনে কোনও পরিবর্তন আনার সুযোগটি ছেড়ে দিতে চান না!

এলাকায় গবেষণা এবং নেটওয়ার্কিংয়ের মাধ্যমে, সিলভিয়া শীঘ্রই আবিষ্কার করলেন যে ড্রপ-ইন কবর দিন।. সপ্তাহে দুবার একটি অধিবেশন অনুষ্ঠিত হয় যেখানে বর্তমানে গৃহহীনদের আশ্রয় নিতে, সহায়তা পেতে এবং শহরের কেন্দ্রস্থলে উষ্ণ মধ্যাহ্নভোজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। বারি ড্রপ-ইনের ব্যবস্থাপক সাবিন ডর্নবুশের সাথে দেখা করার পর, সিলভিয়া প্রতি সপ্তাহে ড্রপ-ইন-এ আমন্ত্রিত হন যেখানে তিনি অতিথিদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং তাদের সহায়তার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।.

সিলভিয়া বলল: “বারি ড্রপ-ইনের মতো আর কোথাও নেই, এটি সত্যিই একটি অবিশ্বাস্য জায়গা, এবং এটি এখন ১০ বছর ধরে চলছে!”

শুরুতে, আমি নির্বোধভাবে ভেবেছিলাম এটা আমার অন্যান্য ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার মতো হবে কিন্তু তা নয়। বারি ড্রপ-ইন-এ আসা ক্লায়েন্টদের আস্থা এবং সম্মান অর্জনের জন্য আমাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হয়েছিল এবং এতে সময় লেগেছিল।.

"আমি ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহের পদ্ধতি পরিবর্তন করেছি, তাই এটি কম ক্লিনিকাল এবং অপ্রতিরোধ্য মনে হয়েছিল, যার ফলে তাদের জন্য সহায়তা পাওয়া সহজ হয়ে গিয়েছিল। আমি শিখেছি যে এই ক্লায়েন্টদের আরও সময় প্রয়োজন, তাদের জীবন জটিল ছিল এবং তারা প্রায়শই দুর্বল ছিল।"”

এক বছরেরও কম সময়ের মধ্যে, ধারাবাহিকতার মাধ্যমে সিলভিয়া ২০ জন বারি ড্রপ-ইন ক্লায়েন্টকে ধূমপান ত্যাগে সহায়তা করতে সক্ষম হয়েছেন, যেখানে আরও ১১ জন ধূমপান ত্যাগের হার উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়েছেন এবং স্থায়ীভাবে ত্যাগের পথে রয়েছেন। এটি অতিথিদের জন্য এবং পরিষেবার জন্য একটি দুর্দান্ত অর্জন, যা আগামী বছর পর্যন্ত অব্যাহত থাকবে।.

David* attended the Bury Drop- In and has managed to successfully stop smoking with Sylvia and the Feel Good Suffolk service.

“আমি প্রায়ই ধূমপান ত্যাগ করার কথা ভাবতাম, যদিও আমি ত্যাগ করতে চাইতাম, আমি জানতাম না কিভাবে এটা করবো, আর সিলভিয়া যদি ড্রপ-ইন-এ না থাকতো তাহলে সম্ভবত আমি তা করতাম না।.

আমি সারা জীবন ধূমপান করে আসছি, ১৪ বছর বয়স থেকে, অর্থাৎ ৩০ বছর ধরে প্রতিদিন ১১-১৫টি সিগারেট ধূমপান করছি এবং যদি আমি আগে ভ্যাপিংয়ে চলে যেতাম, তবুও একই সময়ে আমি ধূমপান করতাম। মাঝে মাঝে, আমি এতটাই আসক্ত ছিলাম এবং ধূমপানের জন্য এতটাই মরিয়া ছিলাম যে রাস্তায় ধূমপান করার জন্য সিগারেট খুঁজতাম! এখন, আমি ধূমপান করি না এবং অন্য কিছুও ধূমপান করি না।.

আমি ইতিমধ্যেই সুস্থ বোধ করছি, আমার আর আগের মতো শ্বাসকষ্ট হচ্ছে না, আর আমি আগের মতো কাশি এবং ফোঁটা ফোঁটাও করছি না!

ড্রপ-ইন করার সময় আমার কার্বন মনোক্সাইড রিডিং নেওয়া হলে আমি আরও সুস্থ বোধ করি এবং পরিবর্তনটি দেখতে পেয়ে দারুন লাগে।.

এবার সিলভিয়ার জন্যই আমি ধূমপান ত্যাগ করতে পেরেছি। তাকে এমন একটি হাসপাতালে রাখা যেখানে আমি সাহায্য পেতে পারি, ফার্মেসিতে না গিয়েই আমার চিকিৎসা করাতে পারি এবং আমার কার্বন মনোক্সাইড রিডিং পাওয়াটা দারুন হয়েছে।”

বারি ড্রপ-ইনের অন্যান্য সাফল্যের গল্পের মধ্যে রয়েছে সান্দ্রা* যিনি কয়েক মাস ধরে অধ্যবসায় এবং ধারাবাহিকতার পর ধূমপান ছেড়ে দিয়েছিলেন, বাধা এবং চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও, তিনি অবশেষে ধূমপান ছেড়ে দিতে সক্ষম হন, একই সাথে এমন পরিবর্তনও আনেন যার ফলে তার ওজন ৪.৫ স্টোন কমে যায়! এটি কেবল তার সিওপিডি লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য উন্নতিই করেনি বরং তার মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করেছে।.

আমাদের ধূমপান বন্ধের উপদেষ্টা সিলভিয়া, যিনি বারি ড্রপ-ইন প্রকল্পের নেতৃত্ব দিচ্ছেন, তিনি বলেছেন:

“আমার মনে হয় বারি ড্রপ-ইন-এ আমার সাথে দেখা করা অনেক ক্লায়েন্টই এমন কিছুর অংশ হতে পেরে সত্যিই গর্বিত বোধ করেন যা সকলের জন্য অফার করা হয়। এটি কেবল গৃহহীনদের জন্য কোনও 'বিশেষ' পরিষেবা বা ক্লিনিক নয় - প্রায়শই এটিই হয় এবং আমি মনে করি এটি এই ক্লায়েন্টদের এমন অনুভূতি দিতে পারে যে তারা বাইরের লোক, অথবা সম্প্রদায়ের বাকি অংশ নয়, তাই তাদের এমন কিছুতে অ্যাক্সেস থাকা ভালো যা অন্য সকলের অ্যাক্সেস থাকতে পারে। এটি তাদের মর্যাদা দেয়, তারা আমাদের বাকিদের মতোই মানবিক বোধ করে এবং তারা তাদের কথা শোনে বলে মনে করে।.

ধূমপান বন্ধের সহায়তা পাওয়ার মাধ্যমে, এটি প্রায়শই তাদের জন্য অন্যান্য ইতিবাচক পরিবর্তনও শুরু করে, যেমন তাদের স্বাস্থ্যের জন্য আরও দায়িত্ব নেওয়া, বিশেষ করে যখন আমি তাদের সঠিক জায়গায় পাঠানোর জন্য সাইন ইন করতে সাহায্য করতে পারি, কারণ সেখানে উপলব্ধ তথ্য সবসময় গৃহহীনদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য নয় এবং অন্যদের কাছে থাকা প্রযুক্তি বা তথ্যের অ্যাক্সেস তাদের নেই।.

আমি সবসময় চাইতাম যদি এই ক্লায়েন্টদের ধূমপান ত্যাগের যাত্রার শুরু এবং শেষে তাদের একটি ছবি থাকত কারণ রূপান্তরটি বিশাল। প্রত্যেকেই শারীরিকভাবে আলাদা দেখায়, তাদের মুখে আরও রঙ থাকে, তারা আরও পরিষ্কার দেখায়, আরও ভালভাবে সাজানো থাকে - এটি সত্যিই আশ্চর্যজনক।.

অনেকের কাছে ধূমপান ত্যাগ করা হল অ্যালকোহল ও মাদক ত্যাগ করা, এমনকি বাড়ি নিশ্চিত করে কাজে ফিরে যাওয়ার মতো ইতিবাচক পরিবর্তনের সিঁড়ি।"”

প্রতিটি ক্লায়েন্ট সিলভিয়ার সাথে তাদের নিজস্ব যাত্রা শুরু করে। টনি* ছিলেন আরেকজন সফল ক্লায়েন্ট যিনি ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে প্রতিদিন ২০টি সিগারেট ধূমপান করা সত্ত্বেও ধূমপান ত্যাগ করতে সক্ষম হন। প্রথম কয়েক সপ্তাহে ৫০১TP3T এরও বেশি গ্রহণ কমানোর পর, টনিকে সিলভিয়া নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপির সংমিশ্রণ ব্যবহার করে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে সাহায্য করে। এর সাথে সাথেই তিনি লক্ষ্য করেন যে তিনি আরও বেশি উদ্যমী বোধ করছেন এবং তার স্বাদ অনুভূতিও ফিরে এসেছে।.

আরেকটি ইতিবাচক গল্প ছিল জেরেমি*, যিনি সিলভিয়ার সাথে বারি ড্রপ-ইন-এ কাজ করার আগে টানা ৫ দিন ধূমপান ত্যাগ করতে পেরেছিলেন। মাত্র দুই সপ্তাহ ধরে সহায়তা পাওয়ার পর, তিনি প্রতিদিন স্বাভাবিক ১৫ দিনের পরিবর্তে ১-২টি সিগারেট কমিয়ে এনেছিলেন। চতুর্থ সপ্তাহের মধ্যে তিনি সম্পূর্ণরূপে ধূমপান ত্যাগ করতে এবং ধূমপানমুক্ত থাকতে সক্ষম হন। তার অভিজ্ঞতা তাকে তার জীবনের অন্যান্য লোকেদেরও একই কাজ করতে উৎসাহিত এবং সমর্থন করতে দেখেছে এবং তিনি দাবি করেন যে তিনি একটি নতুন আত্মবিশ্বাস এবং দৃঢ় সংকল্প অর্জন করেছেন।.

এই গল্পগুলি এবং বারি ড্রপ-ইন প্রকল্পের অন্যান্য সমস্ত গল্প সাফোকের মানুষের উপর আমাদের ধূমপান বন্ধ করার পরিষেবার ইতিবাচক প্রভাব প্রদর্শন করে, তবে আরও বেশি করে যখন আমরা অংশীদারিত্বের সাথে কাজ করি এবং আমাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণদের কাছে পৌঁছাতে এবং তাদের সহায়তা করার জন্য সহযোগিতা করি।.

আমাদের ধূমপান বন্ধের অফার সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে যান www.feelgoodsuffolk.co.uk/stop-smoking/ 

*গোপনীয়তার জন্য নাম পরিবর্তন করা হয়েছে।.