ধূমপান বন্ধকর

থামার কারণ

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা এবং অর্থ সাশ্রয় সহ ধূমপান বন্ধ করার অনেক ভাল কারণ রয়েছে।

কিভাবে থামাতে হবে

বিভিন্ন পণ্য, ওষুধ এবং ধূমপান সহায়তা পরিষেবাগুলি সহ ধূমপান বন্ধ করতে আপনাকে সাহায্য করার বিকল্পগুলি।

মানসিক সাস্থ্য

ধূমপান বন্ধ করা ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে এবং চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা কমাতে পারে।

পান, বিড়ি, শিশা

তামাক সম্পর্কে আরও বোঝা। যে তামাক আপনি ধূমপান করেন না তা তামাক ব্যবহারের নিরাপদ উপায় নয়।