খবর এবং ব্লগ
ফিল গুড সাফোক দিয়ে ধূমপান বন্ধ করুন
আমরা যখন স্টপটোবারের শেষে এসেছি, আমরা সেই সমস্ত সাহসী আত্মাদের অভিনন্দন জানাতে চেয়েছিলাম যারা নিমজ্জন নিয়েছিলেন এবং প্রস্থান করার তারিখ নির্ধারণ করেছিলেন। ফিল গুড সাফোক তার প্রথম বছরে আরও অনেককে একটি তারিখ সেট করতে এবং এটিতে লেগে থাকতে সাহায্য করেছে। আমরা বিভিন্ন উপায়ে আপনার প্রস্থান করার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে পারি...
একসাথে আমরা এটা করতে পারি!
আপনি যদি অভ্যাসটি ত্যাগ করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে থাকেন তবে স্টপটোবার চিন্তাগুলিকে কাজে লাগানোর জন্য একটি উপযুক্ত সময়। এই বছরের থিম হল ধূমপান মুক্ত হওয়ার জন্য একসাথে কাজ করা। Feel Good Suffolk-এ আমাদের উপদেষ্টারা আপনাকে একজন হওয়ার পথে আপনার যাত্রায় সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।
এই Stoptober একটি পরিবর্তন করুন
অক্টোবর আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার এক অনন্য সুযোগ নিয়ে আসে - স্টপটোবার। ধূমপান বন্ধ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিস। এই মাসব্যাপী উদ্যোগটি ধূমপায়ীদের 28 দিনের জন্য অভ্যাস ত্যাগ করতে উত্সাহিত করে, এই আশায় যে তারা ত্যাগ করতে পারে...
বিশ্ব হার্ট দিবস
29 সেপ্টেম্বর বিশ্ব হৃদপিণ্ড দিবস এবং আমরা আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য বুঝতে এবং যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি যে সাধারণ পরিবর্তনগুলি করতে পারেন তার উপর ফোকাস করছি। কি ভুল হতে পারে? যখন আপনার হৃদপিণ্ড এবং সংবহনতন্ত্র কাজ করে না, যেমনটি করা হয়, এটি গুরুতর স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে...
জাতীয় ফিটনেস দিবস
গত বছর জাতীয় ফিটনেস ডে 10 মিলিয়নেরও বেশি লোককে সক্রিয় হতে উত্সাহিত করেছিল। দিনটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের উদযাপন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আমাদের স্বাস্থ্যকর করে তুলতে যে ভূমিকা পালন করে তা তুলে ধরে। ইউকে অ্যাক্টিভের নেতৃত্বে এই প্রচারণার লক্ষ্য সচেতনতা বৃদ্ধি এবং...
তামাকের সমস্যা
দক্ষিণ এশীয় সচেতনতা মাস ধোঁয়াবিহীন তামাক এবং শীশা উভয়ই দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য যা যে কেউ ব্যবহার করে তার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দক্ষিণ এশীয় সচেতনতা মাসের অংশ হিসেবে, আমরা ধোঁয়াবিহীন তামাকের স্বাস্থ্যগত প্রভাব তুলে ধরতে চাই...
দক্ষিণ এশিয়ার সচেতনতা মাস
সাউথ এশীয় হেরিটেজ মাসের অংশ হিসেবে ফুড অ্যান্ড মুভস, ফিল গুড সাফোক উপমহাদেশের চমৎকার স্বাদগুলো উদযাপন করতে চায়! আমরা সবাই দক্ষিণ এশীয় খাবার পছন্দ করি এবং ব্রিটিশ প্যালেটের উপর এর প্রভাব প্রশ্নাতীত। তবে এটি স্টার্চি কার্বোহাইড্রেট দ্বারা আধিপত্য হতে পারে, ...
কেয়ারার্স উইক - কেয়ারারদের ম্যাপে রাখা
আমরা অনেকেই আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যত্নশীল ভূমিকা সম্পর্কে চিন্তা করি না বা যদি আমরা করি তবে এটি একটি ক্ষণস্থায়ী চিন্তা। কিন্তু আমাদের অধিকাংশই আমাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে অনিবার্যভাবে যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব নেব এবং যুক্তরাজ্যের আনুমানিক 10 মিলিয়ন পরিচর্যাকারীদের একজন হয়ে উঠব। একটু ভাবুন...
গর্বের মাস বিশেষ
Suffolk শো 2024 সাফোক-এ জীবন উদযাপন করার জন্য হাজার হাজার মানুষ পরিদর্শন করেছিল৷ জুন হল গর্বিত মাস এবং সাফোক এলজিবিটিকিউই+ সম্প্রদায়ের সমস্ত সদস্যদের সাথে একাত্মতা উদযাপন করার এবং দাঁড়ানোর সুযোগ নিতে চেয়েছিল৷ গর্বের মাস এত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি...