এনএইচএসের মতে অতিরিক্ত ওজনের কারণে রক্তনালীগুলি কোলেস্টেরল এবং অতিরিক্ত ওজন ধমনী চেপে আটকে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এই সবের ফলে উচ্চ রক্তচাপ হয় এবং এর অর্থ হৃৎপিণ্ডকে স্বাভাবিকের চেয়ে শক্ত এবং দ্রুত পাম্প করতে হবে। ওজন হ্রাস এটি উপশম করতে সাহায্য করে এবং রক্তনালীগুলি কম সংকুচিত হতে পারে।

কিছু গবেষণা দেখায় যে ওজন বৃদ্ধি শরীরের সাইটোকাইনগুলির একটি স্পাইক সৃষ্টি করতে পারে যা সিস্টেমিক প্রদাহ সৃষ্টি করে। মস্তিষ্ক প্রদাহ হলে বিভিন্ন জ্ঞানীয় এবং আচরণগত উপসর্গ দেখা দিতে পারে যেমন স্মৃতিশক্তির ঘাটতি।

যদি আপনি ওজন হ্রাস করেন তবে আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, নির্বাহী ফাংশন, ভাষাগত ক্ষমতা এবং মোটর গতি উন্নত করবেন।

আপনার লিভারের চারপাশে চর্বির পরিমাণ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এমন একটি অবস্থা যা হজমের জন্য পিত্ত উত্পাদন করার এবং রক্তের সঠিক অক্সিজেনেশনের জন্য আয়রন সঞ্চয় করার ক্ষমতাকে বাধা দেয়।

ওজন হ্রাস বুকে এবং ডায়াফ্রামের উপর চাপের পরিমাণ কমাতে পারে, এটি শ্বাস নেওয়া সহজ করে তোলে এবং হাঁপানি এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি হ্রাস করে।

এটি ফুসফুসের ক্ষমতাও উন্নত করবে এবং এর মানে হল যে আপনি আপনার শরীরের চারপাশে আরও অক্সিজেন পাবেন।

উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘস্থায়ী লিভার রোগের প্রধান কারণ যা কিডনি ব্যর্থতা এবং ডায়ালাইসিস বা প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।

স্থূলতা কোলন প্রদাহ হতে পারে যার ফলে চিকিত্সা না করা হলে পলিপ বা টিউমার হতে পারে।

অতিরিক্ত ওজন হওয়া অগ্ন্যাশয়ের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, সম্ভাব্য টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে। ওজন হ্রাস উভয়ই অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতি প্রতিরোধ এবং বিপরীত করতে পারে।