২০২৬ সালের ধূমপান বিরোধী দিবসের প্রচারণার একটি ওয়েব ব্যানারের অংশ হিসেবে ভিক, একজন মধ্যবয়সী প্রাক্তন ধূমপায়ী মহিলা যিনি FGS সহায়তা নিয়ে ত্যাগ করেছেন।

ধূমপানমুক্ত জীবন শুরু হয় ধূমপানমুক্ত দিনের মাধ্যমে।

ধূমপান বিরোধী দিবস একটি বার্ষিক অনুষ্ঠান যা মানুষকে ধূমপান ত্যাগ করতে উৎসাহিত করে।.

এটি আপনার ধূমপান ত্যাগের যাত্রা শুরু করার এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শুরু করার একটি সুযোগ।. 

ভালো লাগছে সাফোক আপনাকে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। কোথা থেকে শুরু করবেন সে সম্পর্কে আমাদের ওয়েবসাইটে প্রচুর পরামর্শ রয়েছে। ধূমপান পাতা বন্ধ করুন অথবা আপনি পূরণ করে একজন Feel Good Suffolk উপদেষ্টার কাছ থেকে সহায়তা পেতে পারেন একটি অনলাইন ফর্ম।.

 

ধূমপান নিষিদ্ধ দিবসের প্রচারণামূলক লেখার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা এক তরুণ শ্বেতাঙ্গ পুরুষ হাসছে এবং পাশে তাকিয়ে আছে।

অরওয়েল ব্রিজের নীচে ধূমপান বিরোধী দিবসের জন্য প্রস্তুত আমাদের তৈরি একটি প্রক্ষেপণের ছোট ক্লিপটি দেখুন।

ভালো লাগছে সাফোক ধূমপান বন্ধ করুন দিবসের প্রক্ষেপণ - ভিমিওতে মোশন ম্যাপিং দ্বারা অরওয়েল ব্রিজ

ধূমপান নিষেধ দিবসে আমাদের সাথে সরাসরি দেখা করতে চান?

এই বছর ধূমপান নিষিদ্ধ দিবসে ফিল গুড সাফোক সশরীরে উপস্থিত থাকবেন।.

আমাদের সাথে দেখা করুন এবং আপনার ধূমপানমুক্ত দিন শুরু করুন।.

রেড গেবলস

রেড গেবলস, স্টোমার্কেটে আমাদের সাথে যোগ দিন।.

রেড গেবলস, ইপসউইচ রোড, স্টোমার্কেট IP14 1BE

দুপুর ১২.৩০-৩.৩০ এর মধ্যে যেকোনো সময় চলে আসুন।

কিংফিশার অবসর কেন্দ্র

কিংফিশার লেজার সেন্টারের ক্যাফেতে চলে আসুন।.

কিংফিশার অবসর কেন্দ্র, স্টেশন রোড, সাডবেরি CO10 2SU

দুপুর ২টা থেকে ৫টার মধ্যে যেকোনো সময় চলে আসুন।

ইপসুইচ মার্কেট

ফায়ার সার্ভিসের সহকর্মীদের সাথে ইপসউইচ মার্কেটে আমাদের সাথে যোগ দিন।

ইপসউইচ মার্কেট, প্রিন্সেস স্ট্রিট, ইপসউইচ IP1 1PN

সকাল ৯টা থেকে বিকাল ৪টার মধ্যে যেকোনো সময় চলে আসুন।

বারি সেন্ট এডমন্ডস মার্কেট

বারি সেন্ট এডমন্ডস মার্কেটে আমাদের সাথে দেখা করুন।. 

কর্নহিল ও বাটারমার্কেট, বারি সেন্ট এডমন্ডস, IP33 1DW

সকাল ৭টা থেকে বিকাল ৫টার মধ্যে যেকোনো সময় 

উইকহ্যাম মার্কেট জিপি সার্জারি

দুপুর ১টা থেকে ৩.৩০টার মধ্যে যেকোনো সময় উইকহ্যাম মার্কেট জিপি সার্জারিতে আসুন।

উইকহ্যাম মার্কেট জিপি সার্জারি, চ্যাপেল লা, উইকহ্যাম মার্কেট IP13 0SB

ত্রিভুজ

সকাল ১০টা থেকে দুপুর ২টার মধ্যে যেকোনো সময় আমাদের সাথে দেখা করতে আসুন।

দ্য ট্রায়াঙ্গেল, ৯৯ ক্রিসেন্ট রোড, ফেলিক্সস্টো, আইপি১১ ৭বিএল

কিংফিশার অবসর কেন্দ্র

কিংফিশার অবসর কেন্দ্রের ক্যাফেতে দুপুর ২টা থেকে ৫টার মধ্যে যেকোনো সময় চলে আসুন।

কিংফিশার অবসর কেন্দ্র, স্টেশন রোড, সাডবেরি CO10 2SU

স্যাক্সমুন্ডহাম হেলথ

সকাল ৯টা থেকে ১১.৩০টার মধ্যে যেকোনো সময় জিপি সার্জারিতে আসুন।

স্যাক্সমুন্ডহাম হেলথ, ল্যাম্বসেল এমডিডব্লিউ, স্যাক্সমুন্ডহাম আইপি১৭ ১ডিওয়াই

বেকলস লাইব্রেরি

সকাল ৯.৩০ থেকে ১১.৩০ এর মধ্যে যেকোনো সময় লাইব্রেরিতে আসুন।

বেকলস লাইব্রেরি, ব্লাইবার্গেট, বেকলস NR34 9TB

সাফোক ফায়ার অ্যান্ড রেসকিউ সার্ভিসের সাথে অংশীদারিত্বে কাজ করা

ওয়েব এসএফআরএস ধূমপায়ীদের নিরাপত্তা টিপস পোস্টার ২০২৬ ফাইনাল ১০.৩.২৬ ১ পিডিএফ

এই ধূমপান বিরোধী দিবসে, আমরা সাফোক ফায়ার অ্যান্ড রেসকিউতে আমাদের সহকর্মীদের সাথে অংশীদারিত্বে কাজ করছি, ধূমপান এবং ভ্যাপিং করার সময় বাড়িতে কীভাবে নিরাপদ থাকবেন সে সম্পর্কে টিপস তুলে ধরছি।. 

এই ধূমপান বিরোধী দিবসে (ধরে নিচ্ছি কোনও ডাক নেই!) বারি সেন্ট এডমন্ডস মার্কেট এবং ইপসউইচ মার্কেটে কর্মীরা থাকবেন, তাই তাদের দেখতে অবশ্যই আসুন।.

 তাদের ওয়েবসাইটে পরিষেবা সম্পর্কে আরও জানুন:

সাফোক ফায়ার অ্যান্ড রেসকিউ সার্ভিস - এসএফআরএস

 

একসাথে ধূমপান ত্যাগ - ড্যানিয়েল এবং সোফির গল্প

ড্যানিয়েল কিবল (৩০) এবং সোফি হার্ট (৩৩), দুজনেই ইপসউইচের বাসিন্দা, প্রথম দেখা হয়েছিল যখন সোফি ড্যানিয়েলের পাশের বাড়িতে চলে এসেছিল। তিন বছর পর, তাদের বন্ধুত্ব তাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলির একটির ভিত্তি হয়ে ওঠে: ধূমপান ত্যাগ করা। ড্যানিয়েল এবং... উভয়ই।.

ধূমপান বন্ধ করুন গ্রুপের সাফল্য - কলিনের গল্প

কলিন স্টোমার্কেটের রেড গেবলসে কাজ করেন, যেখানে আমরা সম্প্রতি আমাদের ধূমপান বন্ধ করার একটি গ্রুপের আয়োজন করেছি যা আমাদের স্টপটোবার প্রচারণার অংশ হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল। অতীতে বেশ কয়েকবার ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করার পর, কলিন এবার স্থায়ীভাবে ধূমপান বন্ধ করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেছিলেন, এবং...

গ্রুপ সেশনগুলি কীভাবে আমাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করেছিল - ভিকের গল্প

সিগারেট খাওয়ার ফলে যে স্বাস্থ্যগত সমস্যা হচ্ছে বা যে সমস্যাগুলো হচ্ছে তা জানতেন বা আরও খারাপ হচ্ছে, তার অভিজ্ঞতা অর্জনের পর ভিক স্টোমার্কেটের ধূমপান বন্ধকারী দলে যোগ দেন। “আমার সবসময় বুকের সংক্রমণ এবং সাইনাসের সমস্যা হয়, তাই আমি আমার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে গিয়েছিলাম কারণ আমি ঠিক...

Bury Drop In-এ Feel Good Suffolk-এর মাধ্যমে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য সহায়তা খুঁজে বের করা

ফিল গুড সাফোক কাউন্টি জুড়ে বাসিন্দাদের স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে, আরও সক্রিয় হতে এবং ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করে। ধূমপান বন্ধ করা যেকোনো ধূমপায়ী ব্যক্তির জন্য একটি অসাধারণ চ্যালেঞ্জ, তবে সম্প্রদায়ের যারা কষ্ট, অতিরিক্ত আসক্তি এবং... এর মুখোমুখি হচ্ছেন তাদের জন্য।.

ফিল গুড সাফোকের সহায়তা আমাকে চিরতরে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করেছে - ভিক্টোরিয়ার গল্প

লোয়েস্টফটের ভিক্টোরিয়া ৪০ বছর ধরে প্রতিদিন ১৫টি সিগারেট ধূমপান করতেন, মাঝে মাঝে। তিনি অতীতে অসংখ্যবার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু কখনও বিশেষজ্ঞের সহায়তা পাননি। তার স্বামী ফেসবুকে একটি অনুভূতির জন্য একটি পোস্ট দেখার পর...

আমি ৩৬ মাস ধরে ধূমপান করিনি এবং আমার দারুন লাগছে – অনিতার গল্প

অনিতা কার্জন ৪০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ধূমপান করছিলেন, তারপর অবশেষে আমাদের ফিল গুড সাফোক উপদেষ্টা তেরেসার সহায়তায় তিনি সফলভাবে ধূমপান ত্যাগ করতে সক্ষম হন। তিনি এখন ৩৬ মাসেরও বেশি সময় ধরে ধূমপানমুক্ত এবং এখানে তিনি আমাদের জানান যে কী তাকে ধূমপান ত্যাগ করতে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং কীভাবে...

স্টিভেন স্লেটার - আমি আমার স্ত্রীর জন্য পদত্যাগ করতে চেয়েছিলাম

স্টিভেন স্লেটার ফিল গুড সাফোক পরিষেবার মাধ্যমে সহায়তা পেয়েছেন। আমরা সম্প্রতি স্টিভেনের সাথে তার গল্প জানতে যোগাযোগ করেছি... আপনি কতদিন ধরে ধূমপান করেছেন? আমি প্রায় 60 বছর ধরে ধূমপান করেছি! আমি যখন প্রায় 8 বছর বয়সে শুরু করেছিলাম... এটা একেবারে স্বাভাবিক ছিল, সমস্ত সিনেমা...

কখনই চেষ্টা করা বন্ধ করবেন না

ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয় এবং আপনার অভ্যাস কাটিয়ে উঠতে আপনাকে একাধিক প্রচেষ্টা করতে হতে পারে। এটি ত্যাগ করা এত কঠিন হওয়ার কারণ হল নিকোটিন। সিগারেট, ভ্যাপ, সিগার এবং ধোঁয়াবিহীন তামাক সহ তামাকজাত দ্রব্যে নিকোটিন পাওয়া যায়। এটি অত্যন্ত আসক্তিকর....

এই ক্রিসমাস ভাল বোধ

'এটি আনন্দময় হওয়ার মরসুম' - এবং আমাদের অনেকের জন্য এর অর্থ হল অতিরিক্ত ভোগ এবং টেলিভিশনের সামনে অনেক ঘন্টা বসে থাকা। ক্যালোরি গণনা করা, সক্রিয় হওয়া বা ধূমপান ত্যাগ করা, আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি নজর রাখা বছরের একটি কঠিন সময়। আছে তাই...

আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস

আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস জাতীয় ফুসফুস ক্যান্সার সচেতনতা মাসের সাথে মিলে যায় যা আমাদের পুরুষদের ধূমপানের অভ্যাস এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে সেই অভ্যাসগুলির প্রভাব কী হতে পারে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে অনুপ্রাণিত করে। আপনি যা পড়ে অবাক হতে পারেন! সাধারণত, পুরুষদের প্রবণতা ...
bn_BDBengali