Znajdź coś, co sprawia ci przyjemność

We’ve brought together some useful sites to help you on your journey to become active.

All of these links are free to access and use. Click any of the links below to help you get

more active.

matt cornwell AleaXcBfUAE unsplash 1 scaled

Discover Suffolk

Discover Suffolk, Suffolk County Council’s guide to getting outdoors in Suffolk. Promoting walking, cycling and riding.

Zdjęcie autorstwa Matt Cornwell NA Odsłoń

Bicycle leaning against a fence with the sea in the background

Suffolk Onboard

Car free adventures, bus and train timetables, plus cycling maps to discover Suffolks hidden gems, Suffolk Onboard has a lot to explore!

Zdjęcie autorstwa Rafael Garcin NA Odsłoń

Grupa starszych spacerowiczów w lesie i śmiejących się

Spacery dobrego samopoczucia

Feel Good Suffolk, in partnership with Ramblers UK, are offering free, organised group walks across Suffolk. Find out more at Wellbeing Walks

 

two men running a Suffolk parkrun

parkrun / parkwalk

Free weekly, community events where you can walk, jog, run, volunteer or spectate in parks and communities across Suffolk

 

Bicycle leaning against a fence with the sea in the background

Zdrowy Suffolk

Advice and stories on getting active from around Suffolk, alongside a free physical activity goal sheet and tracker to record your progress

 

Volunteers at Dedham Vale

National Landscapes

chodząca pani z nadwagą

Ta dziewczyna potrafi

Join thousands of women who have become more active with Ta dziewczyna potrafi. Take small steps to be active, when you want, in ways which you enjoy

 

rodzina w parku bawiąca się z dziećmi

British Heart Foundation

If you have heart or circulatory disease, movement can help you manage your condition and improve your overall quality of life.

 

Przyjaciele spacerują razem na świeżym powietrzu

We Are Undefeatable

We Are Undefeatable supports people with a range of long-term health condition to be active in a way that works for you, and your health condition.

 

Potrzebujesz pomocy, żeby być aktywnym? 

Szukasz wsparcia, które pomoże Ci stać się aktywnym? Doradca Feel Good Suffolk może pomóc Ci uzyskać dostęp do informacji zawartych na tej stronie internetowej lub do pomocy społecznej w Twojej okolicy.

Mogą również doradzić Ci w sprawie kryteriów kwalifikowalności do bardziej intensywnego poziomu wsparcia w zakresie zarządzania zdrową wagą, rzucenia palenia i większej aktywności. Kliknij Znajdź wsparcie, aby dowiedzieć się więcej.

pl_PLPolish