Găsiți ceva care vă place
Am reunit câteva site-uri utile care să te ajute în călătoria ta către o viață activă.
Toate aceste linkuri sunt gratuite pentru acces și utilizare. Faceți clic pe oricare dintre linkurile de mai jos pentru a vă ajuta să obțineți
mai activă.
Descoperiți Suffolk
Descoperiți Suffolk, ghidul Consiliului Județean Suffolk pentru activități în aer liber în Suffolk. Promovați mersul pe jos, ciclismul și ciclismul.
Fotografie de Matt Cornwell pe Unsplash
Suffolk la bord
Aventuri fără mașină, orare de autobuz și tren, plus hărți pentru ciclism pentru a descoperi comorile ascunse ale insulei Suffolk, Suffolk Onboard are multe de explorat!
Fotografie de Rafael Garcin pe Unsplash
Plimbări de bunăstare
Feel Good Suffolk, în parteneriat cu Ramblers UK, oferă plimbări de grup gratuite și organizate în Suffolk. Aflați mai multe la Wellbeing Walks
parkrun / plimbare prin park
Evenimente comunitare săptămânale gratuite, unde puteți merge pe jos, face jogging, alerga, face voluntariat sau admira spectacole în parcuri și comunități din Suffolk
Suffolk sănătos
Sfaturi și povești despre cum să fii activ din Suffolk, alături de o fișă gratuită cu obiective de activitate fizică și un dispozitiv de urmărire pentru a-ți înregistra progresul
Peisaje naționale
Suffolk are două peisaje naționale; Peisajul Național Dedham Vale și Peisajul Național Suffolk & Essex Coast & Heaths
Fata asta poate
Alătură-te miilor de femei care au devenit mai active cu Fata asta poateFă pași mici pentru a fi activ, când dorești, în moduri care îți plac.
Fundația Britanică a Inimii
Dacă aveți boli de inimă sau circulatorii, mișcarea vă poate ajuta să vă gestionați afecțiunea și să vă îmbunătățiți calitatea generală a vieții.
Suntem de neînvins
Suntem de neînvins sprijină persoanele cu o varietate de afecțiuni de sănătate pe termen lung să fie active într-un mod care funcționează pentru ele și starea lor de sănătate.
Ai nevoie de ajutor pentru a fi activ?
Cauți sprijin care să te ajute să fii activ? Un consilier Feel Good Suffolk vă poate ajuta să accesați informațiile conținute pe acest site web sau asistența comunitară locală.
De asemenea, vă pot oferi consultanță cu privire la criteriile de eligibilitate pentru niveluri mai intensive de sprijin în ceea ce privește gestionarea unei greutăți sănătoase, renunțarea la fumat și creșterea activității fizice. Faceți clic pe Găsiți sprijin pentru a afla mai multe.
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali