Suport gratuit pentru a te ajuta să faci schimbări sănătoase
Feel Good Suffolk este un serviciu gratuit pentru un stil de viață sănătos, destinat persoanelor care locuiesc în Suffolk. Serviciul sprijină adulții care doresc ajutor pentru sfumat de top, mîși controlează greutatea saudeveni mai activi fizic.
Suport care funcționează pentru tine
Puteți explorați site-ul nostru web pentru informații practice, sfaturi și resurse care să te ajute să faci schimbări sănătoase în ritmul tău.
Dacă doriți asistență mai personalizată, vă puteți adresa singuri programului Feel Good Suffolk. Unul dintre consilierii noștri va discuta cu dumneavoastră despre ce ați dori să schimbați și vă va ajuta să găsiți sprijinul potrivit pentru dumneavoastră.
Explorează asistența online
Găsește informații, idei și sfaturi practice care să te ajute:
– Gestionați o greutate sănătoasă
Obțineți asistență personalizată
Ai nevoie de ajutor suplimentar? Trimite-ne o recomandare către Feel Good Suffolk și te vom contacta pentru a discuta despre nevoile tale și despre sprijinul disponibil.
Cum putem ajuta?
Renunțe la fumat
Dacă ești gata să renunțe la fumat, te putem ajuta să-ți faci un plan și te putem sprijini pe parcurs.
În funcție de nevoile dumneavoastră, asistența poate include:
- Suport individual de la un consultant calificat timp de până la 12 săptămâni
- Terapie de substituție a nicotinei (cum ar fi plasturi sau gumă de mestecat)
- Kituri de început pentru vape
- Acces la suport de grup și sesiuni Allen Carr pentru renunțarea la fumat
- Medicamente pentru renunțarea la fumat
- Utilizarea aplicației Smokefree
Gestionarea greutății
Vă putem ajuta fă schimbări realiste și sustenabile în modul în care mănânci, te miști și trăiești.
În funcție de nevoile dumneavoastră, asistența poate include:
- Un program de 12 săptămâni pentru o greutate sănătoasă, oferit personal sau online
- Suport axat pe alimentație, activitate fizică, somn și stres
- O opțiune online autoghidată pentru cei care preferă să lucreze în ritmul lor propriu
Activitatea fizică
Nu trebuie să fii sportiv sau să te înscrii la sală ca să beneficiază de a fi mai activ.
În funcție de nevoile dumneavoastră, asistența poate include:
- Un program de exerciții fizice de 12 săptămâni la un centru local de agrement pentru persoane cu probleme de sănătate
- Sesiuni de activități finanțate la centre de agrement
Gata să începi?
Dacă doriți asistență personalizată, verificați dacă sunteți eligibil și faceți o recomandare către Feel Good Suffolk.
Verifică eligibilitatea și fă o recomandare
Întrebări frecvente
Întrebările frecvente de mai jos ar putea răspunde la orice întrebări pe care le aveți. Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar, ne puteți contacta telefonic (0345 603 4060) sau prin e-mail (feelgoodsuffolk@suffolk.gov.uk) pentru întrebări generale.
Cine poate folosi Feel Good Suffolk?
Feel Good Suffolk este destinat persoanelor care locuiesc în Suffolk și care doresc sprijin pentru a renunța la fumat, a-și gestiona greutatea sau a deveni mai active fizic.
Unele dintre programele noastre au criterii de eligibilitate suplimentare. Vă vom ajuta să înțelegeți ce tip de sprijin vă este disponibil atunci când ne veți contacta.
Cum mă prezint în categoria Feel Good Suffolk?
Vă puteți recomanda folosind formularul nostru de recomandare online aici: Faceți o auto-recomandă
Dacă preferați ajutor pentru completarea formularului, sunați 0345 603 4060. Un membru al echipei de servicii pentru clienți a consiliului local îl poate completa împreună cu dumneavoastră prin telefon.
Ce se întâmplă după ce mă recomand pe mine însumi?
Recomandarea dumneavoastră va fi trimisă echipei locale Feel Good Suffolk. Aceștia vor analiza informațiile pe care le-ați furnizat și vă vor contacta pentru a discuta despre tipul de sprijin care vi se potrivește cel mai bine.
Vă putem contacta prin telefon, SMS sau e-mail. Vă rugăm să verificați folderul de mesaje nesolicitate sau spam în cazul în care e-mailul nostru ajunge acolo.
Cât va dura până voi auzi de la cineva?
Ne propunem să vă contactăm în termen de o săptămână de la primirea recomandării. În perioadele aglomerate, este posibil să dureze puțin mai mult, dar vă vom contacta cât mai curând posibil.
M-am autosesizat acum mai bine de o săptămână, dar nu am primit niciun răspuns. Ce ar trebui să fac?
Înainte de a lua legătura, vă rugăm să verificați următoarele:
- Caută în folderul de e-mailuri nedorite sau spam.
- Mesajele noastre pot fi afișate ca provenind de la ‘access-elemental’. Acesta este sistemul nostru securizat, iar mesajul este de la noi.
- Este posibil să fi primit un mesaj în care se solicită mai multe informații înainte de a putea continua recomandarea dumneavoastră.
Dacă încă nu sunteți sigur, trimiteți un e-mail feelgoodsuffolk@suffolk.gov.uk
Există servicii pe care Feel Good Suffolk nu le oferă?
Da, există o serie de servicii de asistență pe care Feel Good Suffolk nu le oferă.
Acestea includ:
- Prescrierea și/sau administrarea de medicamente pentru pierderea în greutate (inclusiv injecții sau comprimate)
- Sprijin pentru cei care doresc să se supună unei intervenții chirurgicale bariatrice
- Sprijin pentru a renunța la vapat (dar informațiile sunt disponibile pe site-ul nostru aici: Stop vaping - Feel Good Suffolk).
- Servicii de consiliere și terapie
- Intervenții sau sfaturi clinice
- Controale medicale NHS
- Gestionarea greutății copilului
De asemenea, nu putem trimite clienții către suport clinic.
Ce se întâmplă dacă am nevoie de asistență specializată pentru gestionarea greutății?
Feel Good Suffolk oferă sfaturi generale despre alimentația sănătoasă și schimbările stilului de viață. Acestea sunt potrivite pentru majoritatea persoanelor care doresc să slăbească.
Dacă simțiți că aveți nevoie de un alt tip de sprijin, ar trebui să discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră de familie. Există și alte servicii și programe care ar putea fi mai potrivite nevoilor dumneavoastră. Acestea includ:
- Programe naționale pentru persoanele cu afecțiuni specifice, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială.
- Serviciul local de gestionare a greutății și obezitate complexă (WMCOS). Acest serviciu oferă consiliere dietetică de specialitate, medicamente și chirurgie bariatrică, în funcție de eligibilitate și prioritizare clinică. Mai multe informații pot fi găsite. Aici. Medicul dumneavoastră de familie vă va putea trimite o recomandare pentru aceste servicii, dacă este cazul.
Pot recomanda pe altcineva?
Poți recomanda pe altcineva numai dacă aveți acordul lor. Vă rugăm să specificați acest lucru în formularul de recomandare.
Un medic de familie sau alt profesionist din domeniul sănătății poate face, de asemenea, o trimitere în numele cuiva.
Aș dori să particip la o plimbare pentru bunăstare. Mai sunt disponibile?
Da! Există în jur 90 de plimbări diferite pentru bunăstare din care puteți alege, cu peste 1.000 de oameni care merg pe jos în fiecare lună. Indiferent dacă vă bucurați de o plimbare ușoară de-a lungul coastei Suffolk sau de o plimbare printr-un parc local, există o plimbare potrivită pentru diferite vârste, abilități și niveluri de fitness.
Puteți afla mai multe pe pagina noastră Plimbări pentru bunăstare.
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali