Sprijin pentru a vă gestiona greutatea
Fiecare persoană este diferită când vine vorba de gestionarea greutății sale. Indiferent dacă abia începi sau ai nevoie de puțin ajutor suplimentar, Feel Good Suffolk este aici pentru a te sprijini.
Slăbirea poate părea dificilă, dar nu trebuie să o faci singur. Feel Good Suffolk oferă asistență gratuită pentru a te ajuta să faci schimbări realiste și sustenabile în obiceiurile tale alimentare, activitatea fizică și starea generală de bine. Te putem sprijini cu:
Mănâncă bine și fă alegeri alimentare mai sănătoase
Găsește modalități de a fi mai activ
Construiește obiceiuri sănătoase care durează
Stabilește obiective care funcționează pentru tine
Ce tip de sprijin este disponibil?
Un program gratuit de gestionare a greutății de 12 săptămâni (prezent sau online)
Feel Good Suffolk oferă un program de 12 săptămâni pentru o greutate sănătoasă, menit să vă ajute să faceți schimbări durabile în obiceiurile dumneavoastră alimentare și de activitate fizică. Programul se desfășoară fie în persoană, fie online, oferindu-vă flexibilitatea de a alege ce vi se potrivește cel mai bine.
Ajutor pentru o alimentație sănătoasă, mai multă mișcare, somn și stres
Suport personalizat pentru a vă ajuta să mâncați sănătos, să fiți mai activi, să vă îmbunătățiți somnul și să gestionați stresul
Asistență online pe care o poți urma în ritmul tău propriu
Un program online autoghidat, accesibil oricând, pentru cei care preferă să lucreze în ritmul propriu și să facă schimbări sănătoase în timpul lor liber.
Mai mult sprijin
Află despre alte servicii și asistență disponibile pentru a te ajuta să-ți gestionezi greutatea
Planul de slăbire NHS
Un plan gratuit de 12 săptămâni care te ajută să faci alegeri mai sănătoase și să-ți gestionezi greutatea.
NHS o sănătate mai bună
Sfaturi și instrumente gratuite care te ajută să mănânci sănătos, să te miști mai mult și să te simți mai sănătos.
Un Tu Mai Sănătos
Un program gratuit pentru persoanele cu risc crescut de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.
Acest serviciu este destinat adulților cu vârsta de 18 ani și peste care au fost identificați ca având prediabet prin intermediul medicului lor de familie sau printr-un control medical NHS. Discutați cu medicul dumneavoastră de familie pentru a afla dacă sunteți eligibil.
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali