Pagalba norint valdyti savo svorį
Kiekvienas žmogus skirtingai valdo savo svorį. Nesvarbu, ar tik pradedate, ar jums reikia šiek tiek papildomos pagalbos, „Feel Good Suffolk“ yra čia, kad jus palaikytų.
Numesti svorio gali atrodyti sudėtinga, bet nebūtina to daryti vienam. „Feel Good Suffolk“ siūlo nemokamą pagalbą, kuri padės jums atlikti realius ir tvarius mitybos įpročių, fizinio aktyvumo ir bendros savijautos pokyčius. Mes galime jums padėti:
Valgykite sveikai ir rinkitės sveikesnį maistą
Raskite būdų būti aktyvesniems
Ugdykite sveikus įpročius, kurie išlieka
Išsikelkite jums tinkamus tikslus
Kokia parama teikiama?
Nemokama 12 savaičių svorio valdymo programa (asmeniškai arba internetu)
„Feel Good Suffolk“ siūlo 12 savaičių sveiko svorio programą, kuri padės jums ilgalaikiškai pakeisti savo mitybos ir aktyvumo įpročius. Programa vykdoma asmeniškai arba internetu, todėl galite pasirinkti, kas jums labiausiai tinka.
Pagalba sveikai maitintis, daugiau judėti, miegoti ir susidoroti su stresu
Asmeninė pagalba, padėsianti jums sveikai maitintis, būti aktyvesniems, pagerinti miegą ir valdyti stresą
Internetinė pagalba, kurią galite gauti savo tempu
Savarankiškai valdoma, bet kuriuo metu prieinama internetinė programa tiems, kurie nori dirbti savo tempu ir daryti sveikus pokyčius savo laiku.
Daugiau palaikymo
Sužinokite apie kitas paslaugas ir paramą, kuri padės jums kontroliuoti svorį
NHS svorio metimo planas
Nemokamas 12 savaičių planas, padėsiantis jums rinktis sveikesnius produktus ir valdyti savo svorį.
NHS geresnė sveikata
Nemokami patarimai ir įrankiai, padėsiantys jums sveikai maitintis, daugiau judėti ir jaustis sveikiau.
Sveikesnis tu
Nemokama programa žmonėms, kuriems yra didesnė 2 tipo diabeto rizika.
Ši paslauga skirta suaugusiesiems nuo 18 metų, kuriems šeimos gydytojo praktikos metu arba atlikus NHS sveikatos patikrinimą nustatytas prediabetas. Pasitarkite su savo šeimos gydytoju, kad sužinotumėte, ar atitinkate reikalavimus.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali