Jauskitės gerai, Safolke

Sveiki pokyčiai, žingsnis po žingsnio!

„Feel Good Suffolk“ yra nemokama sveikos gyvensenos paslauga Safolko gyventojams.

Paslauga padeda žmonėms, kuriems reikia pagalbos srūkymas viršuje, mvaldyti savo svorį arba btapti fiziškai aktyvesniais.

Naršykite informaciją, praktinius patarimus ir išteklius mūsų svetainėje, arba gaukite suasmenintą pagalbą iš „Feel Good Suffolk“ pateikiant siuntimą.

Sužinokite daugiau apie „Feel Good Suffolk“

Nustok rūkyti

Raskite paramą ir priemones, kurių reikia norint visam laikui mesti rūkyti.

sužinoti daugiau

Buk aktyvus

Raskite veiklos ir paramos, kuri padėtų jums būti aktyviems.

sužinoti daugiau

Valdykite savo svorį

Raskite informacijos ir įrankių, padėsiančių valdyti svorį.

sužinoti daugiau

Kas padėtų jums gyventi sveikiau Safolke?

Kas tam trukdo? Norime išgirsti Safolko gyventojų nuomonę apie paramą, kuri galėtų jiems iš tikrųjų padėti.

Užpildykite mūsų trumpą apklausą ir pasakykite mums, ką manote.

Dalyvaukite apklausoje

Vaikai, jaunimas ir šeimos

Raskite informacijos ir paramos savo šeimos sveikatai ir gerovei.

sužinoti daugiau

NHS sveikatos patikrinimai

NHS sveikatos patikrinimas yra nemokamas jūsų bendros sveikatos patikrinimas.

sužinoti daugiau

Daryti pakeitimą?

Raskite keletą greitų patarimų ir gudrybių, kurie padės jums šiandien pasiekti teigiamų pokyčių

sužinoti daugiau

Ar galite šią vasarą pasistengti? Safolke reikalingi nauji savanoriai lyderiai gerovės žygiams

pateikė Jenna Ingamells | 28 liepos 2026 | Geros savijautos pasivaikščiojimai | 0 komentarai

„Feel Good Suffolk“ ieško savanorių, kurie galėtų vesti daugiau žygių visoje apskrityje, siekdami padėti žmonėms pagerinti savo savijautą ir fizinę sveikatą. „Feel Good Suffolk“ kartu su „The Ramblers“ Safolke organizuoja apie 90 reguliarių žygių. Žygiuose dalyvauja daugiau nei 1000 žmonių...

Skaityti daugiau

Aktyvus gyvenimo būdas – Kyle'o ir Lucy istorija

pateikė Deb Cash | 15 balandžio 2026 | Buk aktyvus | 0 komentarai

Po to, ką jie apibūdino kaip “siaubingus metus”, Kyle'as ir Lucy nusprendė susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę. Padedami „Feel Good Suffolk“ patarėjos Teresos, jie pradėjo siekti geresnės sveikatos ir savijautos sportuodami vietinėje sporto salėje. Lucy ir Kyle'as...

Skaityti daugiau

Mesti rūkyti kartu – Danielle ir Sophie istorija

pateikė Deb Cash | 19 vasario 2026 | Nustok rūkyti | 0 komentarai

Danielle Keeble (30 m.) ir Sophie Hart (33 m.), abi iš Ipsvičo, pirmą kartą susitiko, kai Sophie atsikraustė gyventi šalia Danielle. Po trejų metų jų draugystė tapo vieno reikšmingiausių pokyčių jų gyvenime pagrindu: metė rūkyti. Tiek Danielle, tiek...

Skaityti daugiau

„Stop Smoking Group“ sėkmė – Colino istorija

pateikė Deb Cash | 2 vasario 2026 | Nustok rūkyti, Neįtraukta į kategorijas | 0 komentarai

Colinas dirba „Red Gables“ parduotuvėje Stowmarket rajone, kur neseniai surengėme vieną iš mūsų rūkymo metimo grupių, reklamuojamų kaip mūsų „Stoptober“ kampanijos dalis. Po kelių ankstesnių bandymų mesti rūkyti, Colinas šį kartą jautėsi pasiruošęs mesti rūkyti visam laikui ir...

Skaityti daugiau

Maratonas, o ne sprintas – Migelio istorija

pateikė Deb Cash | 2 vasario 2026 | Sveikas svoris | 0 komentarai

Kai Migelis iš Stowmarketo prisijungė prie 12 savaičių trukmės suaugusiųjų svorio reguliavimo programos su „Feel Good Suffolk“, jis buvo pasiruošęs pokyčiams, nors ir nesuvokė, kiek daug transformuos ši kelionė. Visą gyvenimą trukusi kova su svoriu pamažu stiprėjo...

Skaityti daugiau

Kaip grupiniai užsiėmimai padėjo man mesti rūkyti – Vic istorija

pateikė Deb Cash | 23 sausio 2026 | Nustok rūkyti | 0 komentarai

Vik prisijungė prie rūkymo metimo grupės Stowmarket mieste, kai patyrė daug sveikatos problemų, kurias, kaip ji žinojo, sukėlė arba paaštrino rūkymas. “Man nuolat pasireiškia krūtinės ląstos infekcijos ir sinusų problemos, todėl kreipiausi į gydytoją, nes, regis, tiesiog...

Skaityti daugiau

Ieškote pagalbos metant rūkyti su „Feel Good Suffolk“ klubu „Bury Drop In“?

pateikė Jenna Ingamells | 25 lapkričio 2025 | Elgesio pasikeitimas, Nustok rūkyti | 0 komentarai

„Feel Good Suffolk“ padeda Suffolko grafystės gyventojams palaikyti sveiką svorį, tapti aktyvesniems ir mesti rūkyti. Mesti rūkyti yra milžiniškas iššūkis bet kuriam rūkaliui, tačiau bendruomenės nariams, susiduriantiems su sunkumais, papildomomis priklausomybėmis ir...

Skaityti daugiau

„Feel Good Suffolk“ palaikymas padėjo man mesti rūkyti visam laikui – Viktorijos istorija

pateikė Jenna Ingamells | 24 lapkričio 2025 | Elgesio pasikeitimas, Nustok rūkyti | 0 komentarai

Viktorija iš Loustofto 40 metų surūkydavo po 15 cigarečių per dieną, su pertraukomis. Ji anksčiau daug kartų bandė mesti, kiekvieną kartą naudodama skirtingus metodus, bet niekada nesikreipė į specialistus. Po to, kai jos vyras pamatė įrašą „Facebook“ tinkle apie...

Skaityti daugiau

Norėjau pabėgioti su anūkais – Martyno istorija

pateikė Nicki Mayhew | 11 kovo 2025 | Elgesio pasikeitimas, Sveikas svoris | 0 komentarai

Martinas Burroughsas, 69 metų iš Bury St Edmunds, prisijungė prie 12 savaičių svorio valdymo programos su Feel Good Suffolk po to, kai buvo nukreiptas pagalbos per savo gydytoją. Kalbėjomės su juo norėdami sužinoti daugiau apie jo patirtį kurse ir kaip tai padėjo...

Skaityti daugiau

Nerūkau jau 36 mėnesius ir jaučiuosi fantastiškai – Anitos istorija

pateikė Nicki Mayhew | 11 kovo 2025 | Sveikas svoris, Nustok rūkyti | 0 komentarai

Anita Curzon rūkė daugiau nei 40 metų, kol galiausiai pavyko sėkmingai mesti rūkyti padedant mūsų Feel Good Safolko patarėjos Teresos. Dabar ji nerūkoma daugiau nei 36 mėnesius ir čia ji pasakoja, kas paskatino ją mesti ir kaip...

Skaityti daugiau