„Feel Good Suffolk“ didina informuotumą apie šių metų „Stoptober“ kampaniją ir paramą, kurią ji siūlo visiems rūkantiems apskrityje, norintiems mesti rūkyti.
Nuo pat veiklos pradžios 2012 m. „Stoptober“ padėjo milijonams žmonių visoje šalyje mesti rūkyti visam laikui, paraginę juos mesti rūkyti spalio mėnesį. Tyrimai rodo, kad 28 dienų nerūkymas reiškia, kad tikimybė mesti rūkyti visam laikui padidėja iki penkių kartų.
‘Stoptober’ kampanijos šūkis yra „Meskime rūkyti kartu“, o „Feel Good Suffolk“ tikina rūkalius, kad jiems siūloma įvairi nemokama pagalba ir parama.
Rūkaliai yra tris kartus didesnė tikimybė mesti rūkyti pasinaudojant tokiomis pagalbos rūšimis kaip „Feel Good Suffolk“. „Feel Good Suffolk“ visoje apskrityje dirba atsidavusių ekspertų konsultantų komanda, kuri gali paaiškinti įvairias galimybes žmonėms, norintiems mesti rūkyti. Tai apima individualią pagalbą, rūkymo metimo grupes, elektronines cigaretes, vaistus, nemokamas programėles arba nemokamą prieigą prie labai vertinamų Alleno Carro seminarų.
Daugiau galite sužinoti mūsų svetainėje puslapis, skirtas mesti rūkyti ir jei norite susisiekti su „Feel Good Suffolk“ dėl pagalbos, galite užpildyti mūsų paprasta rekomendacijos forma.
Šį spalį taip pat sukanka treji metai nuo tada, kai Safolko grafystėje buvo paleista „Feel Good Suffolk“ – pagalbos metant rūkyti paslauga. Per tą laiką ši paslauga padėjo beveik 3700 žmonių sėkmingai mesti rūkyti.
Georgina Howe, „Feel Good Suffolk“ strateginė vadovė, sako:
“Visi žinome, kokią žalą rūkymas daro tiek mūsų pačių sveikatai, tiek aplinkiniams. Dauguma rūkančiųjų norėtų niekada nepradėję, tačiau mesti rūkyti gali būti neįtikėtinai sunku. Dažnai reikia daugiau nei vieno bandymo, kad mestume visam laikui, ir tai visiškai normalu. Geros žinios yra tai, kad dabar yra daugiau patikrintų būdų mesti rūkyti nei bet kada anksčiau.”.
“Esame čia tam, kad padėtume, o ne tam, kad teistume, ir padėjome tūkstančiams žmonių visame Safolke mesti rūkyti. Svarbiausia žinia yra ta, kad jums nereikia to daryti vieniems. Kad ir kur Safolke gyventumėte, jei esate pasiruošę mesti rūkyti, mes esame čia, kad padėtume..”
„Feel Good Suffolk“ padėjo Aleksui mesti rūkyti. Kai konsultantas paklausė, kodėl jis nori mesti, kažkas suveikė:
“Galvojau apie savo vaikus ir supratau, kad per savaitę išleidžiu 50 svarų sterlingų tabakui, kuris mane žudo. Man atsibodo neturėti pinigų. Ir pagalvojau: ‘Tai gerai mano vaikams ir gerai man’. Jaučiuosi daug sveikesnis. Galiu įkvėpti ir bėgioti. Mano plaučiai švarūs. Vėl jaučiuosi tikrai sveikas.”
Dr. Mike'as Smithas, NHS Norfolko ir Suffolko integruotos priežiūros tarybos vykdomasis medicinos direktorius, sakė:
“Mesti rūkyti yra vienas geriausių sprendimų, kuriuos galite priimti dėl savo sveikatos. Nesvarbu, kiek jums metų ir kiek laiko rūkote, metimas rūkyti sumažina rimtų ligų, tokių kaip vėžys, širdies ligos ir insultas, riziką, o nauda prasideda beveik iš karto. „Stoptober“ yra puiki proga daryti teigiamus pokyčius, o „Feel Good Suffolk“ gali suteikti ekspertų pagalbą, reikalingą žmonėms mesti rūkyti visam laikui..”
Kodėl tai svarbu
Rūkymas vis dar yra didelė visuomenės sveikatos problema ir didžiausia išvengiamų sveikatos sutrikimų bei mirčių priežastis. Apskaičiuota, kad Anglijoje visuomenė kasmet patiria 21,9 milijardo svarų sterlingų išlaidų, iš kurių 3 milijardai svarų sterlingų tenka NHS ir socialinei rūpybai. Vienas iš keturių ligoninės lovoje gulinčių pacientų yra rūkantysis, o rūkaliai pas savo šeimos gydytoją lankosi dažniau nei nerūkantys.
Čia, Safolke, rūkymas yra didžiausias ankstyvos mirties rizikos veiksnys, lemiantis beveik 1000 mirčių per metus ir kainuojantis apie 586 mln. svarų sterlingų per metus. Apie 10,51 TP3T Safolko gyventojų rūko, o tai yra labai nežymiai daugiau nei šalies vidurkis – 10,41 TP3T*.
Be rizikos sveikatai, rūkančiajam tenka ir finansinės išlaidos. Jei surūkysite 10 cigarečių per dieną, mesdami rūkyti sutaupysite apie 2500 svarų sterlingų per metus!
Bobas Groome'as gyvena netoli Lowestofo ir metė rūkyti „Feel Good Suffolk“ padedamas. Bobas pajuto naudą ne tik savo sveikatai, bet ir finansiškai:
“Mano šeimos gydytojas pasakė, kad turiu kažką daryti dėl savo gyvenimo, nes jis nenorėjo pasirašyti mano mirties liudijimo. Pasakiau: ‘Gerai, pradėkime nuo rūkymo’, ir jis nukreipė mane į „Feel Good Suffolk“. Jie suteikė man įvairių priemonių mesti rūkyti, įskaitant prisijungimą prie palaikymo grupės. Tai buvo nuostabi patirtis, ir jie palaikė ryšį, kad įsitikintų, jog vis dar laikomės plano ir negrįžome prie senų įpročių. Tas padrąsinimas mus įkvėpė tęsti. Vėliau tais metais galvojau apie visus pinigus, kuriuos sutaupiau kiekvieną savaitę nerūkydama, ir apskaičiavau, kad turėsiu pakankamai pinigų išeiti į pensiją. Taigi šią vasarą oficialiai tapau laisvalaikio mėgėju..”
Geros žinios yra tai, kad niekada nevėlu sustoti ir beveik iš karto pajusite naudą:
- Po 20 minučių jūsų pulsas ir kraujospūdis pradės normalizuotis.
- Po 8 valandų jūsų deguonies lygis atsistato, o nikotino ir anglies monoksido kiekis kraujyje sumažės perpus.
- Po 3–9 mėnesių jūsų plaučiai veikia 10% geriau. Tai reiškia mažiau kosulio ir švokštimo.
- Po 1 metų jūsų širdies priepuolio rizika sumažėjo perpus, palyginti su rūkalių rizika
- Po dešimties metų plaučių vėžio ir mirties nuo pietų vėžio rizika sumažėjo perpus.
- Po 15 metų širdies priepuolio rizika yra tokia pati kaip ir niekada nerūkiusio žmogaus.
„Feel Good Suffolk“ – tai sveiko gyvenimo būdo paslauga, teikiama unikalios partnerystės pagrindu, tarp kurios dirba apskrities tarybos visuomenės sveikatos komanda, penkių rajonų ir miestelių tarybos bei Norfolko ir Safolko integruotos priežiūros valdyba.
Be rūkymo metimo pagalbos, paslauga teikia įvairias sveikos gyvensenos paslaugas, padedančias žmonėms kontroliuoti savo svorį ir tapti aktyvesniems.
*Remiantis 2024 m. duomenimis.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali