Hai să renunțăm la fumat împreună! Feel Good Suffolk susține campania națională Stoptober

Feel Good Suffolk crește gradul de conștientizare cu privire la campania Stoptober din acest an și la sprijinul oferit fumătorilor din județ care doresc să se lase de fumat.

De la lansarea sa în 2012, Stoptober a ajutat milioane de oameni din întreaga țară să renunțe definitiv la fumat, încurajându-i să renunțe la fumat în luna octombrie. Studiile arată că dacă renunți la fumat timp de 28 de zile, ai de până la cinci ori mai multe șanse să te lași definitiv.

Campania Stoptober are sloganul ‘Să renunțăm la fumat împreună’, iar Feel Good Suffolk îi asigură pe fumători că există o gamă largă de ajutor și sprijin gratuit.

Fumătorii sunt de trei ori mai probabil să renunțați la fumat cu ajutorul serviciilor de renunțare la fumat, cum ar fi Feel Good Suffolk. Feel Good Suffolk are o echipă de consilieri experți dedicați în tot județul, care pot explica diversele opțiuni disponibile persoanelor care doresc să renunțe. Acestea includ sprijin individual, grupuri de renunțare la fumat, vaping, medicamente, aplicații gratuite sau acces gratuit la seminariile Allen Carr, foarte apreciate.

Puteți afla mai multe pe pagina noastră pagină pentru a renunța la fumat și dacă doriți să contactați Feel Good Suffolk pentru asistență, puteți completa formularul nostru formular simplu de recomandare.

În octombrie anul acesta se marchează și trei ani de când Feel Good Suffolk a fost lansat ca serviciu de sprijin pentru renunțarea la fumat în Suffolk. În acest timp, serviciul a ajutat aproape 3.700 de persoane să renunțe cu succes la fumat.

Georgina Howe este managerul strategic pentru Feel Good Suffolk și spune:

“Cu toții știm cât de rău provoacă fumatul, atât sănătății noastre, cât și celor din jurul nostru. Majoritatea fumătorilor își doresc să nu fi început niciodată, dar renunțarea la fumat poate fi incredibil de dificilă. Adesea este nevoie de mai mult de o încercare pentru a te opri definitiv, iar acest lucru este complet normal. Vestea bună este că acum există mai multe metode dovedite de a renunța la fumat decât oricând.”.

“Suntem aici pentru a ajuta, nu pentru a judeca, și am sprijinit mii de oameni din Suffolk să renunțe la fumat. Cel mai important mesaj este că nu trebuie să faci asta singur. Oriunde locuiești în Suffolk, dacă ești gata să renunți la fumat, suntem aici pentru a te ajuta..”

Alex a fost sprijinit să se lase de fumat de către Feel Good Suffolk. Când un consilier l-a întrebat de ce vrea să se lase, ceva i-a prins în minte:

“M-am gândit la copiii mei și mi-am dat seama că cheltuiam 50 de lire sterline pe săptămână pe tutun, care mă omora. Eram sătulă să nu am bani. Și m-am gândit: ‘asta e bine și pentru copiii mei și e bine și pentru mine’. Mă simt mult mai sănătoasă. Pot respira și pot alerga. Plămânii mei sunt curați. Mă simt din nou cu adevărat sănătoasă.”

Dr. Mike Smith, director medical executiv la NHS Norfolk and Suffolk Integrated Care Board, a declarat:

“Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua pentru sănătatea ta. Indiferent de vârsta ta și de cât timp fumezi, renunțarea la fumat reduce riscul de boli grave, cum ar fi cancerul, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, iar beneficiile încep aproape imediat. Stoptober este o oportunitate excelentă de a face o schimbare pozitivă, iar Feel Good Suffolk poate oferi sprijinul de specialitate necesar pentru a ajuta oamenii să renunțe definitiv..”

De ce contează

Fumatul este încă o problemă semnificativă de sănătate publică și principala cauză de boli și decese care pot fi prevenite. Se estimează că acesta costă societatea 21,9 miliarde de lire sterline pe an în Anglia, iar 3 miliarde de lire sterline din această sumă reprezintă costurile pentru NHS și asistența socială. Unul din patru pacienți aflați într-un pat de spital este fumător, iar fumătorii își consultă medicul de familie 35% mai des decât nefumătorii.

Aici, în Suffolk, fumatul este cel mai mare risc de deces prematur, contribuind la aproape 1.000 de decese pe an și costând aproximativ 586 de milioane de lire sterline în fiecare an. Aproximativ 10,5% dintre locuitorii din Suffolk fumează, ceea ce este puțin peste media națională de 10,4%*.

Pe lângă riscurile pentru sănătate, există și costul financiar pentru fumător. Dacă fumați 10 țigări pe zi, veți economisi în jur de 2.500 de lire sterline pe an dacă vă lăsați!

Bob Groome locuiește lângă Lowestoft și s-a lăsat de fumat cu ajutorul organizației Feel Good Suffolk. Bob a simțit beneficiile nu doar pentru sănătate, ci și pentru domeniul financiar:

“Medicul meu de familie a spus că trebuie să fac ceva în privința vieții mele pentru că nu voia să-mi semneze certificatul de deces. Am spus ‘Bine, hai să începem cu fumatul’ și m-a îndrumat către Feel Good Suffolk. Mi-au oferit diverse instrumente pentru a mă lăsa de fumat, inclusiv înscrierea într-un grup de sprijin. A fost o experiență uimitoare și au ținut legătura pentru a se asigura că suntem în continuare conform planului și că nu ne-am întors la vechile noastre obiceiuri. Această încurajare ne-a ținut mereu în mișcare. Mai târziu, în cursul anului, mă gândeam la toți banii pe care îi economisisem în fiecare săptămână nefumând și mi-am dat seama că voi avea suficienți bani pentru a mă pensiona. Așa că, în vara aceasta, am devenit oficial un gentleman al agrementului..”

Vestea bună este că nu e niciodată prea târziu să te oprești și vei începe să simți beneficiile aproape imediat:

• După 20 de minute, pulsul și tensiunea arterială încep să scadă la normal.
• După 8 ore, nivelul de oxigen se recuperează și vei avea jumătate din cantitatea de nicotină și monoxid de carbon din sânge.
• După 3 până la 9 luni, plămânii dumneavoastră funcționează mai bine. Aceasta înseamnă mai puțină tuse și respirație șuierătoare.
• După un an, riscul de infarct miocardic s-a înjumătățit în comparație cu cel al unui fumător.
• După zece ani, riscul de cancer pulmonar și riscul de deces din cauza cancerului la prânz s-a înjumătățit.
• După 15 ani, riscul de a suferi un atac de cord este același ca al unei persoane care nu a fumat niciodată.

Feel Good Suffolk este un serviciu pentru un stil de viață sănătos, gestionat printr-un parteneriat unic între echipa de sănătate publică a consiliului județean, cele cinci consilii districtuale și orășenești și Consiliul de Îngrijire Integrată din Norfolk și Suffolk.

Pe lângă renunțarea la fumat, serviciul oferă o gamă largă de servicii pentru un stil de viață sănătos, care ajută oamenii să își gestioneze greutatea și să devină mai activi.

*Pe baza cifrelor din 2024.