Simte-te bine Suffolk

Obțineți sprijin

Căutare

Imagine banner greutate sănătoasă (actualizată)

Ești gata să faci o schimbare sănătoasă pentru greutatea ta?

Gestionarea greutății tale te poate ajuta să te simți mai bine, să ai mai multă energie și vă vor susține sănătatea pe termen lung.

Explorează acest site web pentru sfaturi practice pentru a începe sau consultă Feel Good Suffolk pentru asistență folosind linkul de mai jos.

Explorează asistența noastră
femei care gătesc împreună mâncare sănătoasă

Înțelegerea greutății tale 

Află cum îți poate afecta greutatea sănătatea și bunăstarea.

află mai multe
2 persoane într-un call center

Începeți să vă gestionați greutatea

Explorează schimbări simple și practice pe care le poți face obiceiurilor tale zilnice.

află mai multe
O doamnă care alergă și zâmbește, ținând o sticlă de apă

Sprijin pentru a vă gestiona greutatea

Află despre asistența gratuită disponibilă de la Feel Good Suffolk.

află mai multe

O dietă sănătoasă 

Descoperă sfaturi simple pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată. 

Află mai multe

Cinci cine: Plan de mese

Obține ajutor pentru planificarea unor mese ușoare și sănătoase cu Five Dinners.

Află mai multe

Mâncarea și starea ta de spirit

Explorează cum se pot influența reciproc mâncarea și starea de spirit.

Află mai multe

Injecții pentru pierderea în greutate

Află mai multe despre injecțiile pentru pierderea în greutate și cum să accesezi asistență.

Află mai multe

Un maraton, nu un sprint – povestea lui Miguel

de | 2 februarie 2026 | Greutate sănătoasă | Comentarii 0

Când Miguel din Stowmarket s-a alăturat programului de 12 săptămâni pentru gestionarea greutății pentru adulți de la Feel Good Suffolk, era pregătit pentru o schimbare, deși nu și-a dat seama cât de transformatoare avea să devină această călătorie. O luptă de-o viață cu greutatea se intensificase treptat de-a lungul...
Mai mult

Am vrut să alerg cu nepoții mei – povestea lui Martin

de | 11 martie 2025 | Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă | Comentarii 0

Martin Burroughs, în vârstă de 69 de ani din Bury St Edmunds, a accesat programul de 12 săptămâni de gestionare a greutății cu Feel Good Suffolk, după ce a fost trimis pentru asistență prin intermediul medicului său. Am vorbit cu el pentru a afla mai multe despre experiența sa la curs și despre cum a ajutat...
Mai mult

Nu am fumat de 36 de luni și mă simt fantastic – povestea Anitei

de | 11 martie 2025 | Greutate sănătoasă, Renunțe la fumat | Comentarii 0

Anita Curzon fuma de peste 40 de ani înainte de a reuși în sfârșit să se oprească cu succes, cu sprijinul consilierului nostru Feel Good Suffolk, Teresa. Acum nu fumează de mai bine de 36 de luni și aici ne spune ce a motivat-o să se oprească și cum...
Mai mult

Kerry Buck – Acum pot să dansez în bucătăria mea

de | 11 martie 2025 | Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă | Comentarii 0

Kerry Buck din zona Bury St Edmunds i-a cerut medicului ei să o trimită la serviciul Feel Good Suffolk după ce a decis suficient, a fost suficient. Ea a finalizat acum programul de 12 săptămâni de gestionare a greutății, timp în care a slăbit cu succes. Ea se confruntă cu...
Mai mult

Alimente pentru inflamație

de | 13 ianuarie 2025 | Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă | Comentarii 0

Mulți dintre voi s-ar putea să întâlnească noul an cu o hotărâre reînnoită de a mânca mai sănătos și de a se mișca mai mult. Feel Good Suffolk este aici pentru a vă ajuta! Acolo unde cei mai mulți ar putea urmări să-și schimbe dieta pentru a pierde în greutate, câți ar apela la dietă pentru a ajuta la inflamația cronică? Ce este chiar...
Mai mult

Simte-te bine de Crăciun

de | 18 decembrie 2024 | Fii activ, Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă, Renunțe la fumat | Comentarii 0

„Este sezonul pentru a fi vesel” – și pentru mulți dintre noi, asta înseamnă exces de îngăduință și multe ore de stat în fața televizorului. Este o perioadă dificilă a anului să îți urmărești sănătatea, fie că e vorba de numărarea caloriilor, de a te activa sau de a renunța la fumat. Sunt atât de...
Mai mult

Ziua Mondială a Inimii

de | 16 septembrie 2024 | Fii activ, Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă, Renunțe la fumat | Comentarii 0

29 septembrie este Ziua Mondială a Inimii și ne concentrăm pe schimbările simple pe care le poți face pentru a înțelege și a avea grijă de sănătatea inimii tale. Ce poate merge prost? Când inima și sistemul circulator nu funcționează așa cum trebuie, poate duce la o sănătate gravă...
Mai mult

Luna de conștientizare din Asia de Sud

de | 24 iulie 2024 | Fii activ, Greutate sănătoasă | Comentarii 0

Mâncare și mișcăriCa parte a lunii patrimoniului din Asia de Sud, Feel Good Suffolk vrea să sărbătorească aromele minunate ale subcontinentului! Cu toții iubim mâncarea din Asia de Sud și influența ei asupra paletei britanice este incontestabilă. Dar poate fi dominat de carbohidrații cu amidon,...
Mai mult

Săptămâna îngrijitorilor – Punerea îngrijitorilor pe hartă

de | 21 iunie 2024 | Fii activ, Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă, Renunțe la fumat | Comentarii 0

Mulți dintre noi nu ne gândim la rolul grijuliu în viața noastră de zi cu zi sau, dacă o facem, este un gând trecător. Dar cei mai mulți dintre noi, la un moment dat în viața noastră, își vor asuma în mod inevitabil responsabilități de îngrijire și vom deveni unul dintre cei 10 milioane de îngrijitori estimați din Marea Britanie. Gândește-te...
Mai mult

Special Luna Mândriei

de | 10 iunie 2024 | Fii activ, Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă, Renunțe la fumat | Comentarii 0

Suffolk Show 2024 a fost vizitat de mii de oameni pentru a sărbători viața în Suffolk. Iunie este Luna Mândriei și Feel Good Suffolk a vrut să profite de ocazie pentru a sărbători și a fi solidar cu toți membrii comunității LGBTQi+. Luna Mândriei este atât de importantă pentru că...
Mai mult
ro_RORomanian
en_GBEnglish pl_PLPolish lt_LTLithuanian pt_PTPortuguese bn_BDBengali ro_RORomanian