Am vrut să alerg cu nepoții mei – povestea lui Martin

Martin Burroughs, în vârstă de 69 de ani din Bury St Edmunds, a accesat programul de 12 săptămâni de gestionare a greutății cu Feel Good Suffolk, după ce a fost trimis pentru asistență prin intermediul medicului său.

Am vorbit cu el pentru a afla mai multe despre experiența sa la curs și despre cum l-a ajutat...

De ce te-ai alăturat programului de management al greutății de 12 săptămâni?

Doctorul meu m-a trimis la Programul Feel Good Suffolk după ce au descoperit că mi-a crescut tensiunea arterială și m-am îngrășat destul de mult de când m-am retras de la muncă. Am trecut de la a fi foarte activ, mergând cu bicicleta la serviciu în fiecare zi și ridicând greutăți la serviciu toată ziua, la a fi acasă mai mult unde eram mai puțin activ și mănânc mai mult.

Nu prea știam pentru ce mă lasam, dar mi-a plăcut foarte mult și a fost o adevărată deschidere a ochilor.

Ce ți-a plăcut la program?

Consilierii care conduc cursul sunt geniali. Ei nu vorbesc doar cu tine; permit și discuțiile și o încurajează în cadrul grupului, dar este foarte bine. Mai important, totuși, ei ascultă!

Sunt foarte bune și chiar aș recomanda programul.

Ce ai realizat de când ai participat la program?

Am reușit deja cu succes mai mult de o jumătate de piatră, dar acum sunt și eu din nou mai activ. Înot o dată pe săptămână, folosesc sala de sport, alerg și fac și alte exerciții.

Mi-am redus porțiile și acum fac mai multă muncă voluntară, ceea ce înseamnă că nu stau acasă și mănânc prea mult.

În afară de recomandările medicilor dumneavoastră, v-a motivat altceva să participați la program?

A fost în principal pentru sănătatea mea, cu adevărat, dar și pentru nepoții mei. Am vrut să mă asigur că pot fi încă activ cu ei. Îi luăm de sărbătorile de Paște, așa că vreau să mă asigur că pot alerga cu ei.

Ce ți-a plăcut cel mai mult la experiența ta?

Făcând parte dintr-un grup, cred. Când am început, eram doar câțiva dintre noi, dar pentru că era un grup plin, mai mulți oameni s-au alăturat pe măsură ce săptămânile au trecut. A fost grozav să aud despre experiențele altor oameni și a fost util atunci când discutam diferite subiecte.

Mi s-au părut interesante subiectele și subiectele care s-au remarcat pentru mine au fost somnul și stresul. Am avut o creștere dificilă și așa că uneori mă chinui să dorm.

Am învățat atât de multe lucruri pe care nu le-aș fi știut niciodată fără să fiu în program. A fost cu adevărat educațional și am putut să aplic învățarea în propria mea viață.

Ce i-ai spune cuiva care se gândește să se alăture programului?

l-as recomanda cu caldura; este un curs foarte bun. Ești ascultat și niciodată judecat, ceea ce cred că este foarte important. Primești o mulțime de sfaturi utile și sprijin, ceea ce este grozav, dar apoi depinde de tine să faci singur schimbările.

Martin din Bury St. Edmunds – Ești ascultat și niciodată judecat!