Eu queria correr com meus netos – a história de Martin

Martin Burroughs, 69 anos, de Bury St Edmunds, acessou o programa de gerenciamento de peso de 12 semanas com a Feel Good Suffolk após ser encaminhado para apoio por seu médico.

Conversamos com ele para saber mais sobre sua experiência no curso e como isso o ajudou…

Por que você aderiu ao programa de controle de peso de 12 semanas?

Meu médico me encaminhou para o Programa Feel Good Suffolk depois que descobriram que minha pressão arterial tinha aumentado e eu tinha ganhado bastante peso desde que me aposentei do trabalho. Eu deixei de ser muito ativo, pedalando para o trabalho todos os dias e levantando pesos pesados no trabalho o dia todo, para ficar mais em casa, onde eu era menos ativo e comia mais.

Eu não sabia bem no que estava me metendo, mas gostei muito e foi realmente uma experiência reveladora.

O que você gostou no programa?

Os orientadores que ministram o curso são brilhantes. Eles não falam apenas com você; eles permitem a discussão também e a encorajam entre o grupo, mas é realmente bom. Mais importante, porém, eles ouvem!

Eles são muito bons e eu realmente recomendaria o programa.

O que você conquistou desde que participou do programa?

Já consegui perder mais de meia pedra com sucesso, mas agora também estou mais ativo novamente. Estou nadando uma vez por semana, vou à academia, corro e faço outros exercícios também.

Reduzi o tamanho das minhas porções e agora estou fazendo mais trabalho voluntário, o que significa que não estou em casa comendo demais.

Além das recomendações dos seus médicos, algo mais motivou você a participar do programa?

Foi principalmente pela minha saúde, na verdade, mas também pelos meus netos. Eu queria garantir que eu ainda pudesse ser ativo com eles. Vamos levá-los para fora nas férias da Páscoa, então quero garantir que eu possa correr com eles.

O que você mais gostou na sua experiência?

Fazer parte de um grupo, eu acho. Quando comecei, éramos apenas alguns, mas como era um grupo rotativo, mais pessoas se juntaram conforme as semanas passavam. Foi ótimo ouvir sobre as experiências de outras pessoas e foi útil ao discutir tópicos diferentes.

Achei os tópicos interessantes e os tópicos que se destacaram para mim foram sono e estresse. Tive uma criação difícil e, por isso, às vezes tenho dificuldade para dormir.

Aprendi tantas coisas que nunca saberia sem estar no programa. Foi muito educativo, e consegui aplicar o aprendizado à minha própria vida.

O que você diria a alguém que está pensando em participar do programa?

Eu recomendo fortemente; é um curso muito bom. Você é ouvido e nunca julgado, o que eu acho muito importante. Você recebe muitos conselhos úteis e suporte, o que é ótimo, mas cabe a você fazer as mudanças sozinho.

Martin de Bury St. Edmunds – Você é ouvido e nunca julgado!