Sinta-se bem Suffolk

Mudanças saudáveis, um passo de cada vez

Sinta-se bem Suffolk é uma nova forma de apoiar as pessoas em Suffolk a melhorar a sua saúde e bem-estar.

Podemos ajudá-lo a parar de fumar, controlar o seu peso e ser mais ativo.

Há muitas dicas, conselhos e recursos úteis neste site e você também pode entrar em contato com nossos consultores de atendimento ao cliente para obter mais suporte.

Um vídeo de introdução ao serviço Feel Good Suffolk

Parabéns por pensar em uma mudança positiva

Se você está apenas começando a pensar em fazer uma mudança, talvez precise de suporte sobre como fazer isso.

Essas etapas iniciais são importantes para ajudá-lo a ter a mentalidade certa e podem aumentar sua motivação para mudar.

Pare de fumar

Um homem segurando um cigarro

Fumar está ligado a 50 doenças diferentes e é responsável pela morte de 76 mil pessoas por ano na Grã-Bretanha.

Feel Good Suffolk tem uma gama de apoio e informações para ajudá-lo a ficar motivado, manter o foco e parar de fumar para sempre.

Ser ativo

Amigos caminhando juntos ao ar livre

Ser ativo pode melhorar o nosso humor, melhorar o sono e fazer-nos sentir mais conectados, além de reduzir o risco de doenças graves.

Feel Good Suffolk tem uma variedade de suporte e informações para ajudá-lo a se motivar, manter o foco e ser ativo.

Peso saudável

Grupo de mulheres cozinhando juntas e rindo

Manter um peso saudável ajuda a manter uma boa saúde e pode ajudar a prevenir ou controlar problemas de saúde a longo prazo.

Feel Good Suffolk oferece uma variedade de suporte e informações para ajudá-lo a atingir e manter um peso saudável.

Crianças, jovens e famílias

Um menino em um parque de escalada com sua mãe

Ser saudável e bem começa cedo na vida. Desenvolver hábitos alimentares saudáveis e gostar de ser ativo não é apenas uma questão de adultos – é um assunto de família.

Feel Good Suffolk oferece uma variedade de apoio e informações para as famílias levarem uma vida mais saudável.

Serviço Nacional de Saúde
exames de saúde

pressão arterial sendo medida

Um exame de saúde do NHS é um exame gratuito da sua saúde geral.

Se você tem entre 40 e 74 anos, é uma oportunidade fantástica para avaliar o risco de desenvolver possíveis problemas e pode ajudá-lo a manter ou melhorar sua saúde.

Faça uma mudança positiva hoje

Dois homens segurando e beijando um cachorro na praia

Existem escolhas de estilo de vida que você pode fazer para melhorar sua saúde e bem-estar emocional.

Ser informado e intencional sobre dieta, atividade, sono ou fumo pode reduzir os riscos à saúde e levar a uma vida mais saudável e feliz.

Precisa de ajuda para fazer uma mudança? Obtenha suporte local para você

Entre em contato conosco para descobrir qual suporte local está disponível para você

Conselho do Condado de Suffolk
Conselho de East Suffolk
Conselho de West Suffolk
Conselhos distritais de Babergh e Mid Suffolk
Conselho Municipal de Ipswich
Conselho de Cuidados Integrados do NHS - Suffolk e North East Essex
Conselho de Cuidados Integrados do NHS - Norfolk & Waveney
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