Sinta-se bem Suffolk

Mudanças saudáveis, um passo de cada vez

Feel Good Suffolk está aqui para ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis para sua saúde e bem-estar, um passo de cada vez.

Podemos ajudá-lo a encontrar as informações e o suporte necessários para pare de fumar, seja mais ativo e controle seu peso.

Há muitas informações e recursos úteis neste site para ajudá-lo a começar e fazer uma mudança positiva em sua saúde hoje.

Pare de fumar

Encontre o apoio e as ferramentas necessárias para parar de fumar para sempre.

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Ser ativo

Encontre atividades e suporte para ajudá-lo a se manter ativo.

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mulheres cozinhando comida saudável juntas

Peso saudável

Encontre informações e ferramentas para ajudá-lo a controlar seu peso.

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Um menino subindo em um quadro com a mãe

Crianças, jovens e famílias

Encontre informações e apoio para a saúde e o bem-estar de sua família.

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Verificações de saúde do NHS

Um exame de saúde do NHS é um exame gratuito da sua saúde geral.

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Dois homens na praia beijando seu cachorro

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Eu queria correr com meus netos – a história de Martin

por Nicki Mayhew | 11 Março 2025 | Mudança de comportamento, Peso saudável | Comentários 0

Martin Burroughs, 69 anos, de Bury St Edmunds, acessou o programa de gerenciamento de peso de 12 semanas com Feel Good Suffolk depois de ter sido encaminhado para suporte por meio de seu médico. Falamos com ele para saber mais sobre sua experiência no curso e como ele ajudou...

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Não fumo há 36 meses e me sinto fantástica – A história de Anita

por Nicki Mayhew | 11 Março 2025 | Peso saudável, Pare de fumar | Comentários 0

Anita Curzon fumou por mais de 40 anos antes de finalmente conseguir parar com sucesso com o apoio da nossa consultora Feel Good Suffolk, Teresa. Ela está sem fumar há mais de 36 meses e aqui ela nos conta o que a motivou a parar e como...

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Kerry Buck – Agora posso dançar pela minha cozinha

por Nicki Mayhew | 11 Março 2025 | Mudança de comportamento, Peso saudável | Comentários 0

Kerry Buck da área de Bury St Edmunds pediu ao seu GP para encaminhá-la ao serviço Feel Good Suffolk após decidir que já era o suficiente. Ela agora completou o programa de gerenciamento de peso de 12 semanas, durante o qual perdeu peso com sucesso. Ela está passando por...

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Steven Slater – Eu queria parar por minha esposa

por Nicki Mayhew | 4 Março 2025 | Mudança de comportamento, Pare de fumar | Comentários 0

Steven Slater acessou suporte através do serviço Feel Good Suffolk. Nós recentemente conversamos com Steven para descobrir sua história... Há quanto tempo você fuma? Eu fumei por cerca de 60 anos! Comecei quando tinha cerca de 8 anos... era normal, todos os filmes...

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Nunca pare de tentar

por Nicki Mayhew | 27 Janeiro 2025 | Mudança de comportamento, Pare de fumar | Comentários 0

Parar de fumar não é fácil e pode levar várias tentativas antes de você vencer o hábito. A razão pela qual é tão difícil parar é a nicotina. A nicotina é encontrada em produtos de tabaco, incluindo cigarros, vapes, charutos e tabaco sem fumaça. É altamente viciante...

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Alimentos para inflamação

por Nicki Mayhew | 13 Janeiro 2025 | Mudança de comportamento, Peso saudável | Comentários 0

Muitos de vocês podem encontrar o ano novo com determinação renovada para comer de forma mais saudável e se movimentar mais. A Feel Good Suffolk está aqui para ajudar! Onde a maioria pode ter como objetivo mudar sua dieta para perder peso, quantos procurariam dieta para ajudar com inflamação crônica? O que é mesmo...

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Sinta-se bem neste Natal

por Nicki Mayhew | 18 Dezembro 2024 | Ser ativo, Mudança de comportamento, Peso saudável, Pare de fumar | Comentários 0

'Esta é a estação para ser alegre' – e para muitos de nós, isso significa excesso de indulgência e muitas horas sentado em frente à televisão. É uma época difícil do ano para cuidar da sua saúde, seja contando calorias, se exercitando ou parando de fumar. Há tantos...

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Dia Internacional do Homem

por Nicki Mayhew | 20 Novembro 2024 | Mudança de comportamento, Pare de fumar | Comentários 0

O Dia Internacional do Homem coincide com o Mês Nacional de Conscientização sobre o Câncer de Pulmão, o que nos motivou a olhar mais de perto os hábitos de fumar dos homens e, mais importante, qual pode ser o impacto desses hábitos. Você pode se surpreender com o que ler! Geralmente, os homens tendem...

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Mês de Conscientização sobre a Islamofobia

por Nicki Mayhew | 12 Novembro 2024 | Mudança de comportamento | Comentários 0

O que é o Mês de Conscientização sobre a Islamofobia? Novembro é o Mês de Conscientização sobre a Islamofobia e tem como objetivo mostrar a contribuição positiva dos muçulmanos no Reino Unido e aumentar a conscientização sobre a Islamofobia na sociedade. O Mês de Conscientização sobre a Islamofobia foi cofundado em 2012 por muçulmanos...

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Pare de fumar com Feel Good Suffolk

por Nicki Mayhew | 29 Outubro 2024 | Mudança de comportamento, Pare de fumar | Comentários 0

Ao chegarmos ao fim do Stoptober, gostaríamos de parabenizar todas as almas corajosas que se arriscaram e marcaram uma data para parar. O Feel Good Suffolk em seu primeiro ano ajudou muitos outros a marcar uma data e cumpri-la. Podemos apoiar sua tentativa de parar de várias maneiras diferentes...

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Precisa de ajuda para fazer uma mudança?

Feel Good Suffolk pode ajudá-lo a fazer uma mudança positiva hoje

Use as orientações e links neste site ou, para obter mais suporte, faça uma indicação a um de nossos consultores Feel Good Suffolk.

Encontre suporte

Conselhos distritais de Babergh e Mid Suffolk

Conselho de Cuidados Integrados do NHS - Suffolk e North East Essex

Conselho de Cuidados Integrados do NHS - Norfolk & Waveney