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Mudanças saudáveis, um passo de cada vez

Feel Good Suffolk está aqui para ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis para sua saúde e bem-estar, um passo de cada vez.

Podemos ajudá-lo a encontrar as informações e o suporte necessários para pare de fumar, seja mais ativo e controle seu peso.

Há muitas informações e recursos úteis neste site para ajudá-lo a começar e fazer uma mudança positiva em sua saúde hoje.

homem respirando ar fresco à beira mar

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Notícias e blogs

Maio é o mês da caminhada

Maio é o mês da caminhada

A Jornada das Bibliotecas de Suffolk para o Som. Maio é o Mês Nacional da Caminhada, por isso tivemos o prazer de saber sobre o projeto 'Seconds in Sound' das Bibliotecas de Suffolk. Eles se juntaram durante seis meses ao artista Martin Scaiff com financiamento do Arts Council England. Martinho...

Pare para o Dia Mundial da Asma

Pare para o Dia Mundial da Asma

Há pouco menos de 5,5 milhões de pessoas que vivem com asma no Reino Unido e todos os anos 250.000 pessoas morrem da doença. Em média, isto equivale a 3 pessoas por dia. Estima-se que a asma custe ao NHS cerca de mil milhões de libras por ano. São números preocupantes....

Um pequeno passo

Um pequeno passo

Se há algo que pode fazer a diferença na sua saúde e bem-estar diário é dar um passeio. Parece uma coisa tão pequena de se fazer, mas ao mesmo tempo pode nos ajudar tanto mental quanto fisicamente a nos sentirmos melhor. Maio é o Mês Nacional da Caminhada e queríamos...

Comer bem dentro do orçamento

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Comer alimentos saudáveis e nutritivos não precisa ser caro. Quando pensamos em alimentação saudável, é fácil imaginar que ela precisa ser cara e que não podemos manter uma alimentação saudável dentro do orçamento. Bem, isso não é exatamente verdade - então compartilhamos nossas dicas favoritas para...

Os benefícios de usar aplicativos para se manter ativo

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Se você está procurando uma ferramenta eficaz para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico, ela pode estar a apenas um clique de seu smartphone. O aumento da tecnologia móvel revolucionou a forma como monitoramos nossa saúde e nos mantemos ativos e o crescimento de rastreadores de fitness vestíveis como...

Quando você para de fumar, coisas boas começam a acontecer

Quando você para de fumar, coisas boas começam a acontecer

Stoptober está de volta! Nos seus 12 anos, ajudou 2,5 milhões de pessoas a tentarem guardar os cigarros para sempre. As evidências mostram que aqueles que conseguem ficar sem fumar por 28 dias têm 5 vezes mais probabilidade de parar.Mais de 5 milhões de pessoas ainda fumam na Inglaterra, e...

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Conselho de East Suffolk
Conselho de West Suffolk
Conselhos distritais de Babergh e Mid Suffolk
Conselho Municipal de Ipswich
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