Poczuj się dobrze, Suffolk

Zdrowe zmiany krok po kroku

Poczuj się dobrze, Suffolk to nowy sposób wspierania mieszkańców Suffolk w celu poprawy ich zdrowia i dobrego samopoczucia.

Pomożemy Ci rzucić palenie, kontrolować wagę i być bardziej aktywnym.

Na tej stronie internetowej znajduje się wiele przydatnych wskazówek, porad i zasobów. Możesz także skontaktować się z naszymi doradcami obsługi klienta, aby uzyskać dalsze wsparcie.

Film przedstawiający usługę Feel Good Suffolk

Gratuluję pomysłu na pozytywną zmianę

Jeśli dopiero zaczynasz myśleć o dokonaniu zmiany, możesz potrzebować wsparcia w zakresie tego, jak się do tego zabrać.

Te wczesne kroki są ważne, aby pomóc Ci wypracować właściwy sposób myślenia i zwiększyć Twoją motywację do zmian.

Przestań palić

Mężczyzna trzymający papierosa

Palenie jest powiązane z 50 różnymi chorobami i jest przyczyną śmierci 76 000 osób rocznie w Wielkiej Brytanii.

Feel Good Suffolk oferuje szereg wsparcia i informacji, które pomogą Ci zmotywować się, zachować koncentrację i rzucić palenie na dobre.

Być aktywnym

Przyjaciele spacerują razem na świeżym powietrzu

Bycie aktywnym może poprawić nasz nastrój, poprawić sen i sprawić, że poczujemy się bardziej połączeni, a także zmniejszymy ryzyko poważnych chorób.

Feel Good Suffolk oferuje szereg wsparcia i informacji, które pomogą Ci zmotywować się, zachować koncentrację i być aktywnym.

Zdrowa waga

Grupa kobiet gotujących razem i śmiejących się

Utrzymanie prawidłowej wagi pomaga utrzymać dobry stan zdrowia i może pomóc w zapobieganiu lub kontrolowaniu długotrwałych schorzeń.

Feel Good Suffolk oferuje szereg wsparcia i informacji, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać prawidłową wagę.

Dzieci, młodzież i rodziny

Chłopiec na drabince z mamą

Bycie zdrowym i dobrym zaczyna się już na początku życia. Rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych i zamiłowanie do aktywności nie jest zadaniem wyłącznie dorosłych – to sprawa rodzinna.

Feel Good Suffolk oferuje szereg wsparcia i informacji dla rodzin, które mogą prowadzić zdrowszy tryb życia.

NHS
badania zdrowia

mierzone ciśnienie krwi

Kontrola stanu zdrowia NHS to bezpłatna kontrola ogólnego stanu zdrowia.

Jeśli masz 40–74 lata, jest to fantastyczna okazja, aby ocenić ryzyko wystąpienia potencjalnych problemów i może pomóc Ci w utrzymaniu lub poprawie zdrowia.

Dokonaj pozytywnej zmiany już dziś

Dwóch mężczyzn trzymających i całujących psa na plaży

Istnieją wybory dotyczące stylu życia, które możesz podjąć, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie emocjonalne.

Bycie świadomym i świadomym na temat diety, aktywności, snu lub palenia może zmniejszyć ryzyko dla zdrowia i prowadzić do zdrowszego i szczęśliwszego życia.

Potrzebujesz pomocy, aby dokonać zmiany? Uzyskaj wsparcie lokalne dla siebie

Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się, jakie lokalne wsparcie jest dla Ciebie dostępne

Rada Hrabstwa Suffolk
Rada Wschodniego Suffolk
Rada West Suffolk
Rady okręgów Babergh i Mid Suffolk
Rada gminy Ipswich
Komisja ds. Opieki Zintegrowanej NHS – Suffolk i North East Essex
Komisja ds. Opieki Zintegrowanej NHS – Norfolk i Waveney
pl_PLPolish