Być aktywnym

Pomożemy Ci znaleźć zajęcia i wsparcie w pobliżu
żebyś był bardziej aktywny

Zdrowa waga

Znajdź informacje i wsparcie, które pomogą Ci kontrolować wagę i dobrze się odżywiać.

Przestań palić

Znajdź odpowiednie narzędzia i wsparcie, które pomogą Ci rzucić palenie już dziś.

Poczuj się dobrze, Suffolk

Zdrowe zmiany krok po kroku

Feel Good Suffolk jest tutaj, aby pomóc Ci wprowadzić zdrowe zmiany dla zdrowia i dobrego samopoczucia, krok po kroku.

Pomożemy Ci znaleźć potrzebne informacje i wsparcie rzuć palenie, bądź bardziej aktywny i kontroluj swoją wagę.

Na tej stronie internetowej znajduje się wiele przydatnych informacji i zasobów, które pomogą Ci zacząć i dokonać pozytywnych zmian dla swojego zdrowia już dziś.

człowiek oddychający świeżym powietrzem nad morzem

Przestań palić

Znajdź wsparcie i narzędzia potrzebne do rzucenia palenia na dobre.

pani skacząca na trampolinie

Być aktywnym

Znajdź zajęcia i wsparcie, które pomogą Ci stać się aktywnym.

kobiety razem gotują zdrową żywność

Zdrowa waga

Znajdź informacje i narzędzia, które pomogą Ci kontrolować swoją wagę.

Chłopiec wspinający się z mamą na ramę

Dzieci, młodzież i rodziny

Znajdź informacje i wsparcie dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia swojej rodziny.

Kontrola stanu zdrowia NHS

Kontrole stanu zdrowia NHS

Kontrola stanu zdrowia NHS to bezpłatna kontrola ogólnego stanu zdrowia.

Dwóch mężczyzn na plaży całujących swojego psa

Dokonaj pozytywnej zmiany już dziś

Dowiedz się, jak wykształcić pozytywne nawyki.

Wiadomości i blogi

Maj jest miesiącem spacerów

Maj jest miesiącem spacerów

Biblioteki Suffolk podróżują do dźwięku. Maj jest narodowym miesiącem spacerów, dlatego z radością dowiedzieliśmy się o projekcie bibliotek Suffolk „Seconds in Sound”. Na sześć miesięcy dołączył do nich artysta Martin Scaiff, dzięki wsparciu Arts Council England. Jaskółka oknówka...

Zrezygnuj z okazji Światowego Dnia Astmy

Zrezygnuj z okazji Światowego Dnia Astmy

W Wielkiej Brytanii na astmę cierpi niecałe 5,5 miliona osób, a co roku na tę chorobę umiera 250 000 osób. Średnio odpowiada to 3 osobom dziennie. Szacuje się, że astma kosztuje NHS około 1 miliarda funtów rocznie. To niepokojące dane....

Jeden mały krok

Jeden mały krok

Jeśli jest jedna rzecz, która może mieć wpływ na Twoje codzienne zdrowie i samopoczucie, to spacer. Wydaje się to tak małą rzeczą, a jednocześnie może pomóc nam poczuć się lepiej zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Maj jest Narodowym Miesiącem Spacerów i chcieliśmy...

Dobrze się odżywiaj przy ograniczonym budżecie

Dobrze się odżywiaj przy ograniczonym budżecie

Zdrowe, pożywne jedzenie nie musi być drogie. Kiedy myślimy o zdrowej żywności, łatwo sobie wyobrazić, że musi być droga i że nie możemy utrzymać zdrowego odżywiania przy ograniczonym budżecie. Cóż, to nie do końca prawda – dlatego podzieliliśmy się naszymi ulubionymi wskazówkami,...

Korzyści z używania aplikacji do aktywnego spędzania czasu

Korzyści z używania aplikacji do aktywnego spędzania czasu

Jeśli szukasz skutecznego narzędzia, które pomoże Ci osiągnąć cele fitness, może to być jedno kliknięcie na smartfonie. Rozwój technologii mobilnej zrewolucjonizował sposób, w jaki monitorujemy nasze zdrowie i pozostajemy aktywni, a także rozwój urządzeń do śledzenia kondycji do noszenia tak jak...

Kiedy rzucisz palenie, zaczną się dziać dobre rzeczy

Kiedy rzucisz palenie, zaczną się dziać dobre rzeczy

Stoptober powraca! W ciągu 12 lat swojej działalności pomógł 2,5 milionom ludzi spróbować raz na zawsze pozbyć się papierosów. Dowody wskazują, że osoby, które nie palą przez 28 dni, są 5 razy bardziej narażone na rzucenie palenia. W Anglii nadal pali ponad 5 milionów osób, a to...

Potrzebujesz pomocy, aby dokonać zmiany?

Feel Good Suffolk może pomóc Ci dokonać pozytywnej zmiany już dziś

Skorzystaj ze wskazówek i łączy dostępnych na tej stronie internetowej lub, aby uzyskać dalsze wsparcie, zgłoś się do jednego z naszych doradców Feel Good w Suffolk.

Rada Hrabstwa Suffolk
Rada Wschodniego Suffolk
Rada West Suffolk
Rady okręgów Babergh i Mid Suffolk
Rada gminy Ipswich
Komisja ds. Opieki Zintegrowanej NHS – Suffolk i North East Essex
Komisja ds. Opieki Zintegrowanej NHS – Norfolk i Waveney
pl_PLPolish