Rzućmy palenie razem! Feel Good Suffolk wspiera ogólnokrajową kampanię Stoptober

Fundacja Feel Good Suffolk chce zwiększyć świadomość na temat tegorocznej kampanii Stoptober i wsparcia, jakie oferuje ona wszystkim palaczom w hrabstwie, którzy chcą rzucić palenie.

Od momentu startu w 2012 roku, Stoptober pomógł milionom ludzi w całym kraju rzucić palenie na dobre, zachęcając ich do rzucenia palenia w październiku. Badania pokazują, że 28-dniowe powstrzymanie się od palenia zwiększa prawdopodobieństwo rzucenia nałogu nawet pięciokrotnie.

Kampania Stoptober odbywa się pod hasłem ‘Rzućmy palenie razem’, a organizacja Feel Good Suffolk zapewnia palaczy, że może liczyć na bezpłatną pomoc i wsparcie.

Palacze są trzy razy bardziej prawdopodobne Aby rzucić palenie, skorzystaj z pomocy ośrodków oferujących pomoc w rzucaniu palenia, takich jak Feel Good Suffolk. Feel Good Suffolk dysponuje zespołem oddanych ekspertów w całym hrabstwie, którzy mogą wyjaśnić różne opcje dostępne dla osób chcących rzucić palenie. Należą do nich: indywidualne wsparcie, grupy wsparcia dla osób rzucających palenie, wapowanie, leki, bezpłatne aplikacje lub bezpłatny dostęp do cenionych seminariów Allena Carra.

Więcej szczegółów znajdziesz na naszej stronie strona o rzucaniu palenia a jeśli chcesz skontaktować się z Feel Good Suffolk w celu uzyskania wsparcia, możesz wypełnić nasz formularz prosty formularz polecający.

W październiku minęły również trzy lata od uruchomienia Feel Good Suffolk, usługi wsparcia w rzucaniu palenia w hrabstwie Suffolk. W tym czasie usługa pomogła prawie 3700 osobom skutecznie rzucić palenie.

Georgina Howe, dyrektor strategiczna Feel Good Suffolk, mówi:

“Wszyscy wiemy, jakie szkody wyrządza palenie, zarówno naszemu zdrowiu, jak i ludziom wokół nas. Większość palaczy żałuje, że w ogóle zaczęła, ale rzucenie nałogu może być niezwykle trudne. Często potrzeba więcej niż jednej próby, aby rzucić palenie na dobre i to jest całkowicie normalne. Dobra wiadomość jest taka, że obecnie istnieje więcej sprawdzonych sposobów na rzucenie nałogu niż kiedykolwiek wcześniej.”.

“Jesteśmy tu po to, by pomagać, a nie oceniać. Pomogliśmy tysiącom osób w całym hrabstwie Suffolk w walce z paleniem. Najważniejsze przesłanie jest takie, że nie musisz robić tego sam. Gdziekolwiek mieszkasz w hrabstwie Suffolk, jeśli jesteś gotowy rzucić palenie, jesteśmy tu, by Ci pomóc..”

Alex otrzymał wsparcie w rzuceniu palenia od Feel Good Suffolk. Kiedy doradca zapytał go, dlaczego chce rzucić palenie, coś w nim zaiskrzyło:

“Pomyślałam o moich dzieciach i zdałam sobie sprawę, że wydaję 50 funtów tygodniowo na tytoń, który mnie zabija. Miałam dość braku pieniędzy. Pomyślałam sobie: ‘To dobre dla moich dzieci i dla mnie’. Czuję się o wiele zdrowsza. Mogę oddychać i biegać. Moje płuca są czyste. Czuję się znowu naprawdę zdrowa.”

Dr Mike Smith, dyrektor medyczny NHS Norfolk and Suffolk Integrated Care Board, powiedział:

“Rzucenie palenia to jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia. Niezależnie od wieku i czasu palenia, rzucenie palenia zmniejsza ryzyko poważnych chorób, takich jak rak, choroby serca i udar, a korzyści pojawiają się niemal natychmiast. Stoptober to doskonała okazja do wprowadzenia pozytywnych zmian, a Feel Good Suffolk oferuje fachowe wsparcie niezbędne do rzucenia palenia na dobre..”

Dlaczego to ważne

Palenie tytoniu nadal stanowi poważny problem zdrowia publicznego i jest najczęstszą przyczyną chorób i zgonów, którym można zapobiec. Szacuje się, że w Anglii kosztuje ono społeczeństwo 21,9 miliarda funtów rocznie, z czego 3 miliardy funtów stanowią koszty dla NHS i opieki społecznej. Co czwarty pacjent w szpitalu to palacz, a palacze częściej niż osoby niepalące zgłaszają się do lekarza rodzinnego.

W Suffolk palenie tytoniu stanowi największe ryzyko przedwczesnej śmierci, przyczyniając się do prawie 1000 zgonów rocznie i generując koszty rzędu 586 milionów funtów rocznie. Około 10,51 TP3T mieszkańców Suffolk pali tytoń, co nieznacznie przekracza średnią krajową wynoszącą 10,41 TP3T*.

Oprócz ryzyka zdrowotnego, palacz ponosi koszty finansowe. Jeśli palisz 10 papierosów dziennie, możesz zaoszczędzić około 2500 funtów rocznie, jeśli rzucisz palenie!

Bob Groome mieszka niedaleko Lowestoft i rzucił palenie dzięki Feel Good Suffolk. Bob odczuł korzyści nie tylko dla swojego zdrowia, ale także dla finansów:

“Mój lekarz rodzinny powiedział, że muszę coś zrobić ze swoim życiem, bo nie chciał podpisać mojego aktu zgonu. Powiedziałem: ‘Dobrze, zacznijmy od palenia’, a on skierował mnie do Feel Good Suffolk. Dostarczyli mi różnych narzędzi do rzucenia palenia, w tym dołączenia do grupy wsparcia. To było niesamowite doświadczenie, a oni utrzymywali kontakt, aby upewnić się, że nadal stosujemy plan i nie wracamy do starych nawyków. To wsparcie nas napędzało. Pod koniec roku myślałem o wszystkich pieniądzach, które oszczędzałem co tydzień dzięki niepaleniu i doszedłem do wniosku, że będę miał wystarczająco dużo pieniędzy na emeryturę. Więc tego lata oficjalnie zostałem dżentelmenem czasu wolnego..”

Dobra wiadomość jest taka, że nigdy nie jest za późno, żeby przestać, a korzyści odczujesz niemal natychmiast:

• Po 20 minutach tętno i ciśnienie krwi wracają do normy.
• Po 8 godzinach poziom tlenu wraca do normy, a ilość nikotyny i tlenku węgla we krwi spada o połowę
• Po 3 do 9 miesiącach Twoje płuca pracują o 10% lepiej. Oznacza to mniej kaszlu i świszczącego oddechu.
• Po roku ryzyko zawału serca zmniejsza się o połowę w porównaniu do palacza
• Po dziesięciu latach ryzyko zachorowania na raka płuc zmniejszyło się o połowę, co oznacza, że ryzyko śmierci z powodu raka płuc zmniejszyło się o połowę.
• Po 15 latach ryzyko zawału serca jest takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła.

Feel Good Suffolk to usługa promująca zdrowy styl życia realizowana w ramach wyjątkowej współpracy zespołu zdrowia publicznego rady hrabstwa, pięciu rad okręgowych i gminnych oraz Norfolk and Suffolk Integrated Care Board.

Oprócz pomocy w rzucaniu palenia, usługa oferuje szereg usług na rzecz zdrowego stylu życia, pomagających ludziom kontrolować swoją wagę i zwiększyć aktywność fizyczną.

*Na podstawie danych z 2024 r.