Simte-te bine Suffolk

Schimbări sănătoase, pas cu pas!

Feel Good Suffolk is a free, healthy lifestyles service for people living in Suffolk.

The service supports people who want help to stop smoking, manage their weight or become more physically active.

Explore information, practical tips and resources on our website, or get personalised support from Feel Good Suffolk by making a referral.

Find out more about Feel Good Suffolk

Renunțe la fumat

Găsiți sprijinul și instrumentele de care aveți nevoie pentru a renunța definitiv la fumat.

află mai multe

Fii activ

Găsiți activități și sprijin care să vă ajute să deveniți activ.

află mai multe

Gestionează-ți greutatea

Găsiți informații și instrumente care să vă ajute să vă gestionați greutatea.

află mai multe

Copii, tineri și familii

Găsiți informații și sprijin pentru sănătatea și bunăstarea familiei dvs.

află mai multe

Controale de sănătate NHS

Un control al sănătății NHS este un control gratuit al stării dumneavoastră generale.

află mai multe

Fă o schimbare?

Găsește câteva sfaturi și sugestii rapide care să te ajute să faci o schimbare pozitivă astăzi

află mai multe

Poți să te implici în această vară? Se caută noi lideri voluntari pentru plimbări de bunăstare în Suffolk

de Jenna Ingamells | 28 iulie 2026 | Plimbări de bunăstare | Comentarii 0

Feel Good Suffolk caută voluntari pentru a organiza mai multe plimbări în tot județul, care să ajute oamenii cu bunăstarea și sănătatea lor fizică. Feel Good Suffolk organizează aproximativ 90 de plimbări regulate în Suffolk, în parteneriat cu The Ramblers. Peste 1.000 de persoane participă la plimbări...

Mai mult

Activitate – povestea lui Kyle și Lucy

de Deb Cash | 15 aprilie 2026 | Fii activ | Comentarii 0

După ceea ce au descris ca fiind un “an oribil”, Kyle și Lucy au ales să preia din nou controlul asupra vieții lor. Cu sprijinul Teresei, consilieră Feel Good Suffolk, au început să lucreze pentru îmbunătățirea sănătății și a bunăstării prin exerciții fizice la sala lor de sport locală. Lucy și Kyle...

Mai mult

Renunțarea la fumat împreună – povestea Daniellei și a Sophiei

de Deb Cash | 19 februarie 2026 | Renunțe la fumat | Comentarii 0

Danielle Keeble (30) și Sophie Hart (33), ambele din Ipswich, s-au întâlnit prima dată când Sophie s-a mutat la vecinii lui Danielle. Trei ani mai târziu, prietenia lor a devenit temelia uneia dintre cele mai semnificative schimbări din viața lor: renunțarea la fumat. Atât Danielle, cât și...

Mai mult

Succesul Grupului Stop Fumat – povestea lui Colin

de Deb Cash | 2 februarie 2026 | Renunțe la fumat, Necategorizat | Comentarii 0

Colin lucrează la Red Gables în Stowmarket, unde am găzduit recent unul dintre grupurile noastre de renunțare la fumat, promovat ca parte a campaniei noastre Stoptober. După mai multe încercări anterioare de a se lăsa de fumat, Colin s-a simțit pregătit să renunțe definitiv la fumat de data aceasta și...

Mai mult

Un maraton, nu un sprint – povestea lui Miguel

de Deb Cash | 2 februarie 2026 | Greutate sănătoasă | Comentarii 0

Când Miguel din Stowmarket s-a alăturat programului de 12 săptămâni pentru gestionarea greutății pentru adulți de la Feel Good Suffolk, era pregătit pentru o schimbare, deși nu și-a dat seama cât de transformatoare avea să devină această călătorie. O luptă de-o viață cu greutatea se intensificase treptat de-a lungul...

Mai mult

Cum m-au ajutat sesiunile de grup să mă las de fumat – povestea lui Vic

de Deb Cash | 23 ianuarie 2026 | Renunțe la fumat | Comentarii 0

Vic s-a alăturat grupului de renunțare la fumat din Stowmarket după ce a avut multiple probleme de sănătate despre care știa că erau cauzate sau agravate de fumatul de țigări. “Am mereu infecții pulmonare și probleme cu sinusurile, așa că m-am dus să vorbesc cu medicul meu, deoarece parcă pur și simplu mă ascund...

Mai mult

Găsiți sprijin pentru a renunța la fumat cu Feel Good Suffolk la Bury Drop In

de Jenna Ingamells | 25 noiembrie 2025 | Schimbarea comportamentului, Renunțe la fumat | Comentarii 0

Feel Good Suffolk sprijină locuitorii din tot județul să își mențină o greutate sănătoasă, să devină mai activi și să renunțe la fumat. Renunțarea la fumat este o provocare fenomenală pentru orice fumător, dar pentru cei din comunitate care se confruntă cu greutăți, dependențe suplimentare și...

Mai mult

Sprijinul de la Feel Good Suffolk m-a ajutat să renunț definitiv la fumat – povestea Victoriei

de Jenna Ingamells | 24 noiembrie 2025 | Schimbarea comportamentului, Renunțe la fumat | Comentarii 0

Victoria din Lowestoft fuma 15 țigări pe zi, cu intermitențe, timp de 40 de ani. Încercase să se lase de numeroase ori în trecut, folosind metode diferite de fiecare dată, dar nu accesase niciodată sprijin specializat. După ce soțul ei a văzut o postare pe Facebook pentru o senzație...

Mai mult

Am vrut să alerg cu nepoții mei – povestea lui Martin

de Nicki Mayhew | 11 martie 2025 | Schimbarea comportamentului, Greutate sănătoasă | Comentarii 0

Martin Burroughs, în vârstă de 69 de ani din Bury St Edmunds, a accesat programul de 12 săptămâni de gestionare a greutății cu Feel Good Suffolk, după ce a fost trimis pentru asistență prin intermediul medicului său. Am vorbit cu el pentru a afla mai multe despre experiența sa la curs și despre cum a ajutat...

Mai mult

Nu am fumat de 36 de luni și mă simt fantastic – povestea Anitei

de Nicki Mayhew | 11 martie 2025 | Greutate sănătoasă, Renunțe la fumat | Comentarii 0

Anita Curzon fuma de peste 40 de ani înainte de a reuși în sfârșit să se oprească cu succes, cu sprijinul consilierului nostru Feel Good Suffolk, Teresa. Acum nu fumează de mai bine de 36 de luni și aici ne spune ce a motivat-o să se oprească și cum...

Mai mult