২৫ নভেম্বর, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর
ফিল গুড সাফোক কাউন্টি জুড়ে বাসিন্দাদের স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে, আরও সক্রিয় হতে এবং ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করে। ধূমপান বন্ধ করা যেকোনো ধূমপায়ী ব্যক্তির জন্য একটি অসাধারণ চ্যালেঞ্জ, তবে সম্প্রদায়ের যারা কষ্ট, অতিরিক্ত আসক্তি এবং... এর মুখোমুখি হচ্ছেন তাদের জন্য।.
২৪ নভেম্বর, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর
লোয়েস্টফটের ভিক্টোরিয়া ৪০ বছর ধরে প্রতিদিন ১৫টি সিগারেট ধূমপান করতেন, মাঝে মাঝে। তিনি অতীতে অসংখ্যবার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু কখনও বিশেষজ্ঞের সহায়তা পাননি। তার স্বামী ফেসবুকে একটি অনুভূতির জন্য একটি পোস্ট দেখার পর...
১১ মার্চ, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন
৬৯ বছর বয়সী মার্টিন বুরোস, বারি সেন্ট এডমন্ডসের, তার ডাক্তারের মাধ্যমে সহায়তার জন্য রেফার করার পর, তিনি ফিল গুড সাফোকের সাথে ১২ সপ্তাহের ওজন ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করেন। কোর্স সম্পর্কে তার অভিজ্ঞতা এবং এটি কীভাবে সাহায্য করেছে সে সম্পর্কে আরও জানতে আমরা তার সাথে কথা বলেছি...
১১ মার্চ, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন
বারি সেন্ট এডমন্ডস এলাকার কেরি বাক তার জিপিকে যথেষ্ট সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর তাকে ফিল গুড সাফোক সার্ভিসে রেফার করার জন্য বলেছিলেন, যথেষ্ট হয়েছে। তিনি এখন ১২ সপ্তাহের ওজন ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম সম্পন্ন করেছেন, এই সময়কালে তিনি সফলভাবে ওজন হ্রাস করেছেন। তিনি...
৪ মার্চ, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর
স্টিভেন স্লেটার ফিল গুড সাফোক পরিষেবার মাধ্যমে সহায়তা পেয়েছেন। আমরা সম্প্রতি স্টিভেনের সাথে তার গল্প জানতে যোগাযোগ করেছি... আপনি কতদিন ধরে ধূমপান করেছেন? আমি প্রায় 60 বছর ধরে ধূমপান করছি! আমি যখন প্রায় 8 বছর বয়সে ধূমপান শুরু করেছিলাম... এটা একেবারে স্বাভাবিক ছিল, সব...
জানুয়ারী ২৭, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর
ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয় এবং আপনার অভ্যাস কাটিয়ে উঠতে একাধিক প্রচেষ্টা করতে হতে পারে। ধূমপান ত্যাগ করা এত কঠিন হওয়ার কারণ হল নিকোটিন। সিগারেট, ভ্যাপ, সিগার এবং ধোঁয়াবিহীন তামাক সহ তামাকজাত দ্রব্যে নিকোটিন পাওয়া যায়। এটি অত্যন্ত...
Bengali 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese