Danielle Keeble (30 m.) ir Sophie Hart (33 m.), abi iš Ipsvičo, pirmą kartą susitiko, kai Sophie atsikraustė gyventi šalia Danielle. Po trejų metų jų draugystė tapo vieno reikšmingiausių pokyčių jų gyvenime pagrindu – metė rūkyti.
Ir Danielle, ir Sophie pradėjo rūkyti ankstyvoje paauglystėje, todėl galiausiai jos surūko vidutiniškai po 20 cigarečių per dieną. Danielle sugeba suderinti gyvenimą kaip užimta keturių vaikų mama, o Sophie augina du savo sūnus. Abiem moterims rūkymas tapo giliai įsišaknijusia priklausomybe ir įprasta kasdienybės dalimi, dažnai jos griebdavosi rūkymo, kad sumažintų stresą ar netgi gautų atlygį.
Sophie pirmoji pasinaudojo „Feel Good Suffolk“ teikiama pagalba, užpildžiusi savarankiško kreipimosi formą, pasiteiravusi apie galimybę nutraukti rūkymą pas savo šeimos gydytoją. Žinodama, kad Danielle taip pat nori mesti, ji paragino ir ją prisijungti prie šios paslaugos.
Sofijai rūkymas tapo brangus ir sunkiais momentais ji slėpdavosi už jo. Ji paaiškino, kad jos vyrui nepatiko kvapas, ir ji pradėjo pastebėti, kaip dažnai jauniausias sūnus eidavo prie galinių durų jos ieškoti, žinodamas, kad ji lauke rūkys. Kaip mama, kuri didžiuojasi esanti gera mama, tai jai atrodė gėdinga ir nemalonu, todėl kartu su kitais veiksniais tai paskatino ją norėti ką nors pakeisti.
Ji pasakė:
“Jei atvirai, man nepatiko, kuo tapau. Man nepatiko, kad rasdavau pasiteisinimą savo elgesiui. Man nepatiko, kad griebčiausi cigaretės, kad pasijusčiau geriau. Nenoriu, kad taip tektų gyventi visą likusį gyvenimą. Norėjau į viską žiūrėti tiesiai ir nenorėjau, kad mano vaikai augtų šalia rūkančio tėvo, nes žinojau, kad tai padidins riziką, jog jie vieną dieną pradės rūkyti.”
Sofi suprato, kad cigaretės tapo ramsčiu. Užuot tiesiogiai susidūrusi su problemomis, ji rūkydavo, kad nusiramintų. Svarbiausia, ji norėjo būti geresniu pavyzdžiu savo sūnums, ypač vyriausiajam, kurį ji apibūdino kaip nuostabų sportininką.
“Nenoriu, kad jis vieną dieną pasiduotų bendraamžių spaudimui, nes galėtų pasakyti: ‘Na, mano mama rūko’.”
Turėdama visa tai omenyje, Sophie įsipareigojo kovoti su dvidešimties metų įpročiu ir metimo rūkyti data pasirinko savo 10-ąsias vestuvių metines, taip pradėdama naują dešimtmetį be dūmų.
Ji pastebėjo, kad pagalba telefonu buvo sąžininga, motyvuojanti ir transformuojanti.
Ji netgi pasakė:
“Tai gali skambėti banaliai, bet jaučiu, kad Holly tikriausiai išgelbėjo man gyvybę!”
Danielle anksčiau kelis kartus bandė mesti rūkyti, kartą net nėštumo metu, padedama palaikančios akušerės, tačiau intensyvūs abstinencijos simptomai ir stresinės akimirkos anksčiau privertė ją vėl rūkyti. Tačiau šį kartą viskas atrodė kitaip. Padedama savo rūkymo metimo konsultantės Holly, Danielle pradėjo naudoti nikotino pleistrą ir inhaliatorių, ir tai viską pakeitė.
Ji mums pasakė:
“Jei ne Sofi, tikriausiai vis dar rūkyčiau.“. Visada buvau labai aistringas rūkalius. Mėgau rūkyti. Man tai patiko. Tai buvo hobis. Tai buvo mano laikas. Po vakarienės rūkydavau, o jei jausdavau stresą, rūkydavau, nes tai turėdavo penkias minutes pailsėti. Visada tam skirdavau laiko, tai buvo tarsi atlygis, bet pastebėjau, kad tai ėmė mane valdyti ir užuot davęs penkias minutes, tai atėmė iš manęs laiką – nieko negavau!”
Paklausta, ji paaiškino, kad metant rūkyti, padedant Holly, inhaliatorius tapo būtinu įrankiu, ypač socialinėse situacijose ar kai užeina stiprus potraukis. Jis padėjo jai atsikratyti įpročio rūkyti rankomis ir burnoje, kuris anksčiau neleido jai to daryti.
Trečia diena Daniellei visada būdavo sunkiausia, ankstesniuose bandymuose pasižymėdavo irzlumu ir emociniais sunkumais, bet šį kartą, tinkamai patarta ir tinkamai gydyta, jai pavyko ištverti.
Ji pasakė:
“Tai maži žingsneliai, o ne šuoliai. Jau praėjo daugiau nei trys mėnesiai, o aš pamiršau, kad apskritai rūkiau!”
Abi moterys sutiko, kad bendras įsipareigojimas ir nuolatiniai Holly savaitiniai patikrinimai buvo jų sėkmės raktas. Bendras rūkymo metimas suteikė joms atsakomybės jausmą, padrąsinimą ir užtikrinimą, kad jos nėra vienos. Danielle ir Sophie pranešė, kad jų sveikata gerokai pagerėjo nuo tada, kai jos metė rūkyti. Jos jaučiasi mažiau dusančios, yra energingesnės ir gali be vargo bėgioti paskui savo vaikus. Jos nepaprastai didžiuojasi savimi ir viena kita, o rūkymo metimas įkvėpė jas imtis kitų teigiamų gyvenimo būdo pokyčių.
Atgavę uoslę, jie juokauja, kad išsiugdė “naują priklausomybę” nuo naujų valymo priemonių ir skalbimo priemonių kvapų atradimo ir dabar kartu atsiduria dažniau, nei norėtų pripažinti.
Holly, jų „Feel Good Suffolk“ rūkymo metimo patarėja, pasidalijo, kaip įkvepiančią buvo palaikyti du draugus toje pačioje kelionėje.
“Kaip rūkymo metimo konsultantui, man visada patinka girdėti…” ”Pažįstu kitą žmogų, kuris irgi nori mesti.“
Ir Sophie, ir Danielle labai gerai įsitraukė į „Feel Good Suffolk Stop Smoking“ paslaugą. Kas savaitę kreipdavomės į mus dėl pagalbos, ir jos abi buvo pasiryžusios mesti rūkyti, kad pagerintų savo sveikatą.
Aš labai jais abiem didžiuojuosi! Jau praėjo daugiau nei trys mėnesiai nuo tada, kai jiedu nelietė cigaretės, ir linkiu jiems viso ko geriausio ateityje.”
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali