Sveiko svorio reklamjuostės paveikslėlis (atnaujinta)

Pasiruošę palaikyti sveiką svorį?

Mes esame čia, kad padėtume.

Managing a healthy weight is about more than just numbers on a scale – it’s about feeling your best, having more energy and supporting your long-term health.

Kiekvieno žmogaus kelionė yra skirtinga, tačiau maži, tvarūs mitybos, judėjimo ir savęs priežiūros pokyčiai gali turėti realų skirtumą. 

Ugdydami sveikus įpročius, kurie atitinka jūsų gyvenimo būdą, galite pasiekti svorį, kuris tinka jūsų kūnui ir gerovei.

Galite peržiūrėti šioje svetainėje pateiktą informaciją, kuri padės jums pradėti.

Or if you’re ready, you can refer yourself for support right away at the link below. 

 

Anita jaučiasi gerai!
moterų kartu gamina sveiką maistą

Kodėl sveikas svoris svarbus?

Sveikas svoris yra naudingas jūsų bendrai sveikatai ir gerovei ir gali sumažinti riziką susirgti ligomis, ribojančiomis gyvenimą.

Bėganti ir besišypsanti ponia laiko vandens butelį

Sveiko svorio valdymas

Kaip „Feel Good Suffolk“ gali padėti jums kontroliuoti svorį? Galimos parinktys ir nuorodos į papildomą pagalbą.
2 žmonės skambučių centre

Penkios vakarienės 

Ieškote pagalbos planuojant valgiaraštį? Daugiau neieškokite.. Sužinokite daugiau apie „Five Dinners“ – internetinę, suasmenintą valgiaraščio planavimo paslaugą, kuri taip pat padės jums kiekvieną savaitę rasti naujus vakarienės planus.

Šviežios daržovės turguje

Gerai maitintis pagal biudžetą

Gerai maitintis yra svarbu ir nebūtinai brangu. Raskite įrankius, įrankius, patarimus ir patarimus, kaip kasdien gaminti greitai ir sveiką, nebrangų maistą.

šeima valgo kartu

Sveika mityba ir psichinė sveikata

Tinkama mityba gali padėti palaikyti bendrą jūsų sveikatą ir gerovę. Tai taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų emocinei ir psichinei sveikatai.

NHS sveikatos patikrinimas

Prieiga prie svorio metimo injekcijų

Šiame puslapyje pateikiama informacija apie vaistus nuo svorio. Galbūt girdėjote tasse vaistai vadinamas kaip tirzepatidas arba Mundžaras®

lt_LTLithuanian