Zdrowa waga
Program samouczka

Witamy w Feel Good Suffolk i rozpoczynamy Twoją podróż do zdrowej wagi.

Gratulujemy podjęcia kroków w stronę zdrowszego stylu życia.

Utrzymywanie prawidłowej masy ciała poprzez stosowanie zróżnicowanej diety i większą aktywność fizyczną korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

The Program zdrowej wagi Feel Good Suffolk został zaprojektowany, aby zapewnić Ci wiedzę i narzędzia niezbędne do osiągnięcia wyznaczonych celów dotyczących wagi i utrzymania zdrowej masy ciała przez długi czas.

Dostępnych jest 12 sesji, prowadzonych przez nasz zespół Feel Good Suffolk Advisors, każda obejmująca inny temat dotyczący odżywiania, czynników stylu życia, szerszego zdrowia i dobrego samopoczucia oraz zmiany zachowania. Filmy trwają od 10 do 45 minut i zalecamy oglądanie jednej sesji tygodniowo, ponieważ pod koniec każdej sesji poprosimy Cię o ustalenie osiągalnych tygodniowych celów.

Te cele pomogą Ci zacząć tworzyć pozytywne nawyki w odniesieniu do diety i ruchu. Będziesz mieć również dostęp do rekomendowanych dalszych lektur, linków do stron internetowych, materiałów informacyjnych i aktywności, które będą wspierać Twoją podróż do zdrowej wagi.