Sveikas svoris
Savarankiška programa

Sveiki atvykę į Feel Good Suffolk ir sveiko svorio kelionės pradžią.

Sveikiname žengus šiuos žingsnius sveikesnio gyvenimo būdo link.

Sveiko svorio valdymas, valgant įvairią mitybą ir aktyvesnį aktyvumą, puikiai tinka jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

The Feel Good Suffolk sveiko svorio programa buvo sukurta siekiant suteikti jums žinių ir įrankių, kurių jums reikia norint pasiekti svorio tikslus ir išlaikyti sveiką svorį ilgą laiką.

Yra 12 seansų, kuriuos veda mūsų „Fel Good Suffolk Advisors“ komanda. Kiekvienas iš jų apima skirtingą temą apie mitybą, gyvenimo būdo veiksnius, platesnę sveikatą ir gerovę bei elgesio pokyčius. Vaizdo įrašai svyruoja nuo 10 iki 45 minučių, todėl patariame žiūrėti vieną sesiją per savaitę, nes kiekvienos sesijos pabaigoje paprašysime nustatyti pasiekiamus savaitės tikslus.

Šie tikslai padės jums pradėti formuoti teigiamus įpročius, susijusius su jūsų mityba ir judėjimu. Taip pat turėsite prieigą prie rekomenduojamo tolesnio skaitymo, svetainių nuorodų, dalomosios medžiagos ir veiklos, kuri padės jūsų sveiko svorio keliui.