Greutate sănătoasă
Program auto-ghidat

Bine ați venit la Feel Good Suffolk și începutul călătoriei dvs. sănătoase în greutate.

Felicitări pentru că ai făcut acești pași către un stil de viață mai sănătos.

Gestionarea unei greutăți sănătoase mâncând o dietă variată și fiind mai activă este excelentă pentru sănătatea ta fizică și mentală.

The Programul Feel Good Suffolk pentru greutate sănătoasă a fost conceput pentru a vă oferi cunoștințele și instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de greutate și pentru a vă menține o greutate sănătoasă pe o perioadă lungă de timp.

Sunt disponibile 12 sesiuni, susținute de echipa noastră de consilieri Feel Good Suffolk, fiecare acoperind un subiect diferit despre nutriție, factori de stil de viață, sănătate și bunăstare mai ample și schimbarea comportamentului. Videoclipurile variază între 10-45 de minute și vă sfătuim să urmăriți o sesiune pe săptămână, deoarece la sfârșitul fiecărei sesiuni, vă vom cere să stabiliți obiective săptămânale realizabile.

Aceste obiective te vor ajuta să începi să faci obiceiuri pozitive în legătură cu dieta și mișcarea ta. Veți avea, de asemenea, acces la lecturi suplimentare recomandate, link-uri de site-uri web, fișe și activități care vă vor sprijini călătoria pentru greutatea sănătoasă.