Nikotino pakaitalas
Yra trys skirtingi būdai, kaip galite pakeisti nikotiną, gaunamą iš cigarečių, kad padėtumėte visam laikui mesti rūkyti. Tai apima:
- Nikotino pakaitinė terapija (NRT), pvz., pleistrai, purškalai, guma ir pastilės
- Receptiniai vaistai (tabletės)
- Nikotino garai (elektroninės cigaretės)
Nikotino pakaitinė terapija (NRT)
Nikotino kramtomoji guma
Jūs kramtote gumą ir padedate ją vidinėje skruosto pusėje, kad nikotinas patektų per burnos ir gerklės gleivinę. Jis tiekiamas įvairaus stiprumo ir greitai išskiria trumpą nikotino kiekį.
Nikotino inhaliatorius
Taip nikotinas patenka per burnos ir gerklės gleivinę. Inhaliatoriaus veikimas primena rūkymo įprotį – ranka liečiant burną. Jis veikia greičiau nei kramtomoji guma ir pastilės.
Nikotino pastilės
Čiulpiate pastilę ir įkišate ją į skruostą, kad nikotinas patektų per burnos ir gerklės gleivinę. Jos būna skirtingo stiprumo ir greitai suteikia trumpą nikotino pliūpsnį.
Nikotino nosies purškalas
Taip nikotinas patenka per nosies gleivinę. Tai greičiausias būdas, kuriuo nikotinas gali patekti į kraują, ir jie labiau nei bet kurie kiti NRT imituoja rūkymo sukeltą potraukį.
Nikotino burnos purškalas
Tai nikotiną tiekia per burnos ir gerklės gleivinę. Kaip ir nosies purškalas, jie veikia greitai.
Nikotino mikro tabletė
Tai mažos tabletės, kurios greitai ištirpsta po liežuviu ir nikotiną perneša per burnos ir gerklės gleivinę.
Transderminis pleistras
Jie per odą tiekia pastovią nikotino dozę. Galite visą laiką nešioti 24 valandų pleistrą, kad padėtų numalšinti potraukį pabudus, arba 16 valandų pleistrą, kai pabudote.
Šios terapijos suteiks jums nikotino be kenksmingų cheminių medžiagų, esančių cigaretėse. Jos gali padėti sumažinti abstinencijos simptomus, atsiradusius metant rūkyti.
Jie egzistuoja jau daugelį metų ir yra lengvai prieinami vaistinėse, prekybos centruose ir įvairiose kitose parduotuvėse. Juos netgi gali išrašyti gydytojas arba gauti pagalbos metant rūkyti paslaugas. Norint pasiekti geriausių rezultatų, patartina naudoti NRT derinį.
Pagalvokite apie „žemą ir lėtą“ kaip pleistrą, kad išlaikytumėte pastovų lygį, kartu su „stipriu ir greitu“, pavyzdžiui, purškikliu, inhaliatoriumi ar guma, kad susidorotumėte su tiesioginiu potraukiu. Kai jaučiatės pasiruošę, galite palaipsniui mažinti NRT dozę, kol galiausiai nustosite. NRT rekomenduojama vartoti maždaug 12 savaičių arba tol, kol jų reikia, kad vėl neberūktumėte.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali