Penkios vakarienės
Ar norėtumėte sutaupyti pinigų pirkdami maisto produktus? Ar norėtumėte valgyti skaniai, sveikai ir lengvai paruošiamus patiekalus? Daugiau neieškokite – Penkios vakarienės!
„Five Dinners“ – tai internetinė, suasmeninta valgiaraščio planavimo paslauga, kuri kiekvieną savaitę pateiks naujus vakarienės planus, skirtus tik jums ir jūsų šeimai. Kiekvieną savaitę gausite sveikus receptus 5 vakarienėms ir pirkinių sąrašą, daugiausia dėmesio skiriant sveikiems ir įperkamiems patiekalams.
Geriausia, kad šiuo metu tai NEMOKAMA visiems Safolko gyventojams (ši paslauga paprastai verta 86 svarų sterlingų!).
Sveikata be sunkaus darbo...
Maisto planavimas gali padėti jums valdyti svorį. Jis skatina porcijų kontrolę ir sveiką pusiausvyrą. Abu yra svarbūs norint išlaikyti sveiką svorį.
Iš anksto planuodami valgius, užtikrinkite, kad valgytumėte subalansuotą maistą, kuriame gausu baltymų, neskaldytų grūdų, vaisių ir daržovių – tai sumažina impulsyvaus maisto pasirinkimo tikimybę ir gali padėti pagerinti mitybos įpročius.
„Penkių vakarienių“ svetainėje galite pasirinkti mažai kalorijų turintį patiekalą ir kiekvieną savaitę gauti naują mažai kalorijų turintį valgiaraštį bei pirkinių sąrašą, sukurtą tik jums.
Ar žinojote, kad valgiaraščio planavimas taip pat gali pagerinti jūsų savijautą? Tai ne tik sutaupys laiko ir pinigų, bet ir gali sumažinti stresą bei nusivylimą, kurį galite jausti vakarienės metu!
Reikia pagalbos reguliuoti savo svorį?
Raskite vietinę pagalbą
Jei norite kreiptis į „Fel Good Suffolk“ paslaugą, „Fel Good Suffolk“ patarėjas gali padėti jums pasiekti šioje svetainėje esančią informaciją arba vietinę bendruomenės pagalbą.
Jie taip pat gali patarti dėl tinkamumo kriterijų norint gauti intensyvesnę pagalbą, susijusią su sveiko svorio valdymu, rūkymo metimu ir aktyvumu.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali