> পেশাদার রেফারেল

ভাল সাফোক বোধ

একটি রেফারেল করুন

অনুসন্ধান করুন

Vic, a middle aged ex smoking female who quit with FGS support looks direct to camera as part of a web banner promoting 2026's No Smoking Day

জাতীয় ধূমপানমুক্ত দিবস

Wednesday 11th March 2026 - 'No Regrets'
Ready to quit for good?

একসাথে ধূমপান ত্যাগ - ড্যানিয়েল এবং সোফির গল্প

দ্বারা | 19 ফেব্রুয়ারি 2026 | ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

ড্যানিয়েল কিবল (৩০) এবং সোফি হার্ট (৩৩), দুজনেই ইপসউইচের বাসিন্দা, প্রথম দেখা হয়েছিল যখন সোফি ড্যানিয়েলের পাশের বাড়িতে চলে এসেছিল। তিন বছর পর, তাদের বন্ধুত্ব তাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলির একটির ভিত্তি হয়ে ওঠে: ধূমপান ত্যাগ করা। ড্যানিয়েল এবং... উভয়ই।.
আরও বিস্তারিত!

ধূমপান বন্ধ করুন গ্রুপের সাফল্য - কলিনের গল্প

দ্বারা | 2 ফেব্রুয়ারি 2026 | ধূমপান বন্ধকর, শ্রেণী বহির্ভূত | 0 মন্তব্য

কলিন স্টোমার্কেটের রেড গেবলসে কাজ করেন, যেখানে আমরা সম্প্রতি আমাদের ধূমপান বন্ধ করার একটি গ্রুপের আয়োজন করেছি যা আমাদের স্টপটোবার প্রচারণার অংশ হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল। অতীতে বেশ কয়েকবার ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করার পর, কলিন এবার স্থায়ীভাবে ধূমপান বন্ধ করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেছিলেন, এবং...
আরও বিস্তারিত!

গ্রুপ সেশনগুলি কীভাবে আমাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করেছিল - ভিকের গল্প

দ্বারা | 23 জানুয়ারি 2026 | ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

সিগারেট খাওয়ার ফলে যে স্বাস্থ্যগত সমস্যা হচ্ছে বা যে সমস্যাগুলো হচ্ছে তা জানতেন বা আরও খারাপ হচ্ছে, তার অভিজ্ঞতা অর্জনের পর ভিক স্টোমার্কেটের ধূমপান বন্ধকারী দলে যোগ দেন। “আমার সবসময় বুকের সংক্রমণ এবং সাইনাসের সমস্যা হয়, তাই আমি আমার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে গিয়েছিলাম কারণ আমি ঠিক...
আরও বিস্তারিত!

Bury Drop In-এ Feel Good Suffolk-এর মাধ্যমে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য সহায়তা খুঁজে বের করা

দ্বারা | 25 নভেম্বর 2025 | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

ফিল গুড সাফোক কাউন্টি জুড়ে বাসিন্দাদের স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে, আরও সক্রিয় হতে এবং ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করে। ধূমপান বন্ধ করা যেকোনো ধূমপায়ী ব্যক্তির জন্য একটি অসাধারণ চ্যালেঞ্জ, তবে সম্প্রদায়ের যারা কষ্ট, অতিরিক্ত আসক্তি এবং... এর মুখোমুখি হচ্ছেন তাদের জন্য।.
আরও বিস্তারিত!

ফিল গুড সাফোকের সহায়তা আমাকে চিরতরে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করেছে - ভিক্টোরিয়ার গল্প

দ্বারা | 24 নভেম্বর 2025 | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

লোয়েস্টফটের ভিক্টোরিয়া ৪০ বছর ধরে প্রতিদিন ১৫টি সিগারেট ধূমপান করতেন, মাঝে মাঝে। তিনি অতীতে অসংখ্যবার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু কখনও বিশেষজ্ঞের সহায়তা পাননি। তার স্বামী ফেসবুকে একটি অনুভূতির জন্য একটি পোস্ট দেখার পর...
আরও বিস্তারিত!

আমি ৩৬ মাস ধরে ধূমপান করিনি এবং আমার দারুন লাগছে – অনিতার গল্প

দ্বারা | 11 মার্চ 2025 | স্বাস্থ্যকর ওজন, ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

অনিতা কার্জন ৪০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ধূমপান করছিলেন, তারপর অবশেষে আমাদের ফিল গুড সাফোক উপদেষ্টা তেরেসার সহায়তায় তিনি সফলভাবে ধূমপান ত্যাগ করতে সক্ষম হন। তিনি এখন ৩৬ মাসেরও বেশি সময় ধরে ধূমপানমুক্ত এবং এখানে তিনি আমাদের জানান যে কী তাকে ধূমপান ত্যাগ করতে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং কীভাবে...
আরও বিস্তারিত!

স্টিভেন স্লেটার - আমি আমার স্ত্রীর জন্য পদত্যাগ করতে চেয়েছিলাম

দ্বারা | 4 মার্চ 2025 | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

স্টিভেন স্লেটার ফিল গুড সাফোক পরিষেবার মাধ্যমে সহায়তা পেয়েছেন। আমরা সম্প্রতি স্টিভেনের সাথে তার গল্প জানতে যোগাযোগ করেছি... আপনি কতদিন ধরে ধূমপান করেছেন? আমি প্রায় 60 বছর ধরে ধূমপান করেছি! আমি যখন প্রায় 8 বছর বয়সে শুরু করেছিলাম... এটা একেবারে স্বাভাবিক ছিল, সমস্ত সিনেমা...
আরও বিস্তারিত!

কখনই চেষ্টা করা বন্ধ করবেন না

দ্বারা | 27 জানুয়ারি 2025 | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয় এবং আপনার অভ্যাস কাটিয়ে উঠতে আপনাকে একাধিক প্রচেষ্টা করতে হতে পারে। এটি ত্যাগ করা এত কঠিন হওয়ার কারণ হল নিকোটিন। সিগারেট, ভ্যাপ, সিগার এবং ধোঁয়াবিহীন তামাক সহ তামাকজাত দ্রব্যে নিকোটিন পাওয়া যায়। এটি অত্যন্ত আসক্তিকর....
আরও বিস্তারিত!

এই ক্রিসমাস ভাল বোধ

দ্বারা | 18 ডিসেম্বর 2024 | সক্রিয় থাকুন, আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন, ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

'এটি আনন্দময় হওয়ার মরসুম' - এবং আমাদের অনেকের জন্য এর অর্থ হল অতিরিক্ত ভোগ এবং টেলিভিশনের সামনে অনেক ঘন্টা বসে থাকা। ক্যালোরি গণনা করা, সক্রিয় হওয়া বা ধূমপান ত্যাগ করা, আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি নজর রাখা বছরের একটি কঠিন সময়। আছে তাই...
আরও বিস্তারিত!

আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস

দ্বারা | 20 নভেম্বর 2024 | আচরণ পরিবর্তন, ধূমপান বন্ধকর | 0 মন্তব্য

আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস জাতীয় ফুসফুস ক্যান্সার সচেতনতা মাসের সাথে মিলে যায় যা আমাদের পুরুষদের ধূমপানের অভ্যাস এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে সেই অভ্যাসগুলির প্রভাব কী হতে পারে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে অনুপ্রাণিত করে। আপনি যা পড়ে অবাক হতে পারেন! সাধারণত, পুরুষদের প্রবণতা ...
আরও বিস্তারিত!

Would you prefer to see an advisor in person on No Smoking Day?

We are out and about across Suffolk on Wednesday 11th March, to make it easy for you to start the conversation about quitting.

Feel Good Suffolk লোগো

Bury St Edmunds Market

Join us on Market Hill 

Anytime between 7am – 5pm

Feel Good Suffolk লোগো

Ipswich Market

9am to 4pm

Feel Good Suffolk লোগো

স্টোমার্কেট

Join us at Red Gables, Stowmarket

Drop in anytime between 12.30-3.30pm

 

Feel Good Suffolk লোগো

Sudbury

Drop in to the cafe in the Kingfisher Leisure Centre

2pm-5pm

Feel Good Suffolk লোগো

লোয়েস্টফট

Drop in to Sam’s Cafe

132 Bevan St East, Lowestoft NR32 2AQ

 

Feel Good Suffolk লোগো

Wickham Market

Drop in to the GP surgery

Feel Good Suffolk লোগো

ফেলিক্সস্টো

Locations to be announced

 

Feel Good Suffolk লোগো

Saxmundham

Drop in to the GP surgery

bn_BDBengali
en_GBEnglish pl_PLPolish lt_LTLithuanian ro_RORomanian pt_PTPortuguese bn_BDBengali