১১ মার্চ, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন
৬৯ বছর বয়সী মার্টিন বুরোস, বারি সেন্ট এডমন্ডসের, তার ডাক্তারের মাধ্যমে সহায়তার জন্য রেফার করার পর, তিনি ফিল গুড সাফোকের সাথে ১২ সপ্তাহের ওজন ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করেন। কোর্স সম্পর্কে তার অভিজ্ঞতা এবং এটি কীভাবে সাহায্য করেছে সে সম্পর্কে আরও জানতে আমরা তার সাথে কথা বলেছি...
১১ মার্চ, ২০২৫ | স্বাস্থ্যকর ওজন, ধূমপান বন্ধকর
অনিতা কার্জন ৪০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ধূমপান করছিলেন, তারপর অবশেষে আমাদের ফিল গুড সাফোক উপদেষ্টা তেরেসার সহায়তায় তিনি সফলভাবে ধূমপান ত্যাগ করতে সক্ষম হন। তিনি এখন ৩৬ মাসেরও বেশি সময় ধরে ধূমপানমুক্ত এবং এখানে তিনি আমাদের জানান যে কী তাকে ধূমপান ত্যাগ করতে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং কীভাবে...
১১ মার্চ, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন
বারি সেন্ট এডমন্ডস এলাকার কেরি বাক তার জিপিকে যথেষ্ট সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর তাকে ফিল গুড সাফোক সার্ভিসে রেফার করার জন্য বলেছিলেন, যথেষ্ট হয়েছে। তিনি এখন ১২ সপ্তাহের ওজন ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম সম্পন্ন করেছেন, এই সময়কালে তিনি সফলভাবে ওজন হ্রাস করেছেন। তিনি...
জানু ১৩, ২০২৫ | আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন
আপনার মধ্যে অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং আরও চলাফেরার নতুন দৃঢ়সংকল্প নিয়ে নতুন বছরে দেখা করতে পারেন। ভাল অনুভব করুন Suffolk সাহায্য করার জন্য এখানে! যেখানে বেশিরভাগই ওজন কমানোর জন্য তাদের খাদ্য পরিবর্তন করার লক্ষ্য রাখতে পারে, সেখানে কতজন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের সাথে সাহায্য করার জন্য ডায়েটের দিকে নজর দেবেন? এমনকি কি...
ডিসে 18, 2024 | সক্রিয় থাকুন, আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন, ধূমপান বন্ধকর
'এটি আনন্দময় হওয়ার মরসুম' - এবং আমাদের অনেকের জন্য এর অর্থ হল অতিরিক্ত ভোগ করা এবং টেলিভিশনের সামনে অনেক ঘন্টা বসে থাকা। ক্যালোরি গণনা করা, সক্রিয় হওয়া বা ধূমপান ত্যাগ করা, আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি নজর রাখা বছরের একটি কঠিন সময়। আছে...
সেপ্টে 16, 2024 | সক্রিয় থাকুন, আচরণ পরিবর্তন, স্বাস্থ্যকর ওজন, ধূমপান বন্ধকর
29 সেপ্টেম্বর বিশ্ব হৃদপিণ্ড দিবস এবং আমরা আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য বুঝতে এবং যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি যে সাধারণ পরিবর্তনগুলি করতে পারেন তার উপর ফোকাস করছি। কি ভুল হতে পারে? যখন আপনার হৃদপিণ্ড এবং সংবহনতন্ত্র কাজ করে না, যেমনটি করা হয়, এটি গুরুতর স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে...
Bengali 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese