Raskite tai, kas jums patinka
Surinkome keletą naudingų svetainių, kurios padės jums tapti aktyvesniems.
Visos šios nuorodos yra nemokamos. Spustelėkite bet kurią iš žemiau pateiktų nuorodų, kad gautumėte daugiau informacijos.
aktyvesni.
Atraskite Safolko regioną
Atraskite Suffolką, Safolko grafystės tarybos vadovą, kaip leisti laiką gamtoje Safolke. Skatiname vaikščioti, važinėtis dviračiu ir važinėtis dviračiu.
Nuotrauka Mattas Cornwellas įjungta Unsplash
Safolko laive
Nuotykiai be automobilių, autobusų ir traukinių tvarkaraščiai bei dviračių takų žemėlapiai, skirti atrasti paslėptus Safolko perlus – „Suffolk Onboard“ siūlo daugybę pramogų!
Nuotrauka Rafaelis Garcinas įjungta Unsplash
Geros savijautos pasivaikščiojimai
„Feel Good Suffolk“, bendradarbiaudama su „Ramblers UK“, siūlo nemokamus, organizuotus grupinius pasivaikščiojimus po Safolko regioną. Sužinokite daugiau „Wellbeing Walks“ svetainėje.
parkrun / parko takas
Nemokami savaitiniai bendruomenės renginiai, kuriuose galite vaikščioti, bėgioti, savanoriauti ar stebėti Safolko parkuose ir bendruomenėse
Sveikas Safolkas
Patarimai ir istorijos apie aktyvų gyvenimo būdą iš Safolko apylinkių, taip pat nemokamas fizinio aktyvumo tikslų lapas ir stebėjimo priemonė, skirta jūsų pažangai registruoti.
Nacionaliniai kraštovaizdžiai
Safolke yra du nacionaliniai kraštovaizdžiai; Dedhamo slėnio nacionalinis kraštovaizdis ir Safolko ir Esekso pakrantės bei viržynų nacionalinis kraštovaizdis
Ši mergina gali
Prisijunkite prie tūkstančių moterų, kurios tapo aktyvesnės Ši mergina galiŽenkite mažus žingsnelius, kad būtumėte aktyvūs, kada norite ir jums patinkančiais būdais.
Britų širdies fondas
Jei sergate širdies ar kraujagyslių liga, judėjimas gali padėti valdyti savo būklę ir pagerinti bendrą gyvenimo kokybę.
Mes esame nenugalimi
Mes esame nenugalimi padeda žmonėms, turintiems įvairių ilgalaikių sveikatos sutrikimų, būti aktyviais jiems patogiu būdu, atsižvelgiant į jų sveikatos būklę.
Reikia pagalbos, kad būtumėte aktyvūs?
Ieškote pagalbos, kuri padėtų jums tapti aktyviems? „Feel Good Suffolk“ konsultantas gali padėti jums gauti informaciją, esančią šioje svetainėje, arba gauti bendruomenės pagalbą jūsų vietovėje.
Jie taip pat gali patarti dėl tinkamumo kriterijų intensyvesnei paramai, susijusiai su sveiko svorio palaikymu, rūkymo metimu ir aktyvesniu gyvenimo būdu. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite „Rasti paramą“.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali