Viktorija iš Loustofto 40 metų surūkydavo po 15 cigarečių per dieną, su pertraukomis. Ji anksčiau daug kartų bandė mesti, kiekvieną kartą naudodama skirtingus metodus, bet niekada nesikreipė į specialistus. Kai jos vyras „Facebook“ tinkle pamatė įrašą apie „Feel Good Suffolk“ rūkymo metimo grupę jų vietovėje, jie abu nusprendė mesti rūkyti kartu, padedami mūsų vietos konsultantės Liz.
“Buvo metų pradžia ir mes abu kalbėjome apie gyvenimo būdo pokyčius, tad pamatę reklamą, ji pasirodė pačiu laiku.“.
Aš pradėjau rūkyti nuo 12 metų! Anuomet vaikams buvo tiesiog norma rūkyti žaidimų aikštelėje. Tai būdavo tik viena ar dvi cigaretės, bet man augant, maždaug dvidešimtaisiais gyvenimo metais jų skaičius išaugo iki maždaug 10 per dieną, o galiausiai pradėjau rūkyti nuo 10 iki 15 cigarečių per dieną. Niekada nelaikiau savęs dideliu rūkaliumi, bet rūkiau ilgą laiką – didžiąją savo gyvenimo dalį.
Anksčiau maniau, kad iš tikrųjų nerūkau daug, tad kokia čia žala, bet turiu anūkų ir nenoriu, kad jie matytų mane rūkančią – nenoriu, kad tai būtų jų pasaulio dalis, todėl dėl šios priežasties ir dėl mano sveikatos po 40 metų tikrai atėjo laikas mesti visam laikui.”
Viktorija anksčiau buvo išbandžiusi įvairius gydymo būdus, kad padėtų jai mesti rūkyti, bet kai jie nepadėdavo, ji niekada neturėjo į ką kreiptis patarimo, ką daryti, todėl vėl ėmė rūkyti. Tačiau šį kartą ji pasakoja, kad viską pakeitė Liz ir grupės palaikymas.
“Dalyvaudamas rūkymo metimo grupėje, jautiesi atsakingas visiems kitiems dalyviams, taip pat ir sau bei savo konsultantui. Einate kiekvieną savaitę ir tai turi prasmę, be to, girdi apie kitų žmonių patirtį. Kai kurie žmonės rūkydavo iki 40 cigarečių per dieną, ir kai išgirsti, kad jiems pavyko mesti, pagalvoji, kad ir tu gali tai padaryti.“.
Žinoma, Liz irgi buvo nuostabi. Galėdavau su ja pasikalbėti, kai tik kas nors klostydavosi ne taip. Tiesą sakant, iš pradžių mano gydymas man netiko, todėl ji padėjo man pakeisti požiūrį, kuris padėjo man grįžti į teisingas vėžes. Anglies monoksido rodmenys taip pat man labai padėjo, nes mačiau trumpalaikį sveikatos pagerėjimą. Kai metai rūkyti savarankiškai, naudos nejauti iš karto, todėl turėti šį prietaisą buvo puiku.
Šį kartą mečiau visam laikui. Esu metęs rūkyti daugiau nei šešis mėnesius ir, regis, tik vieną kartą iš tikrųjų pagalvojau: ‘O taip, aš neprieštaraučiau cigaretei’, bet tai truko sekundės dalį, ir šį kartą tai yra skirtumas. Tai buvo didelis proveržis.“
Nuo tada, kai Viktorija metė rūkyti, ji nebekosėda ir teigia tikrai pastebėjusi skirtumą savo banko sąskaitoje, nes nebereikia viršyti kredito limito! Dabar ji planuoja imtis tolesnių veiksmų savo sveikatai ir savijautai gerinti, dalyvaudama „Lowestoft Healthy Hearts“ programoje, kuri padės jai palaikyti sveikesnį svorį ir tapti aktyvesnei. Ji tikisi, kad tai ir toliau padės jai mažinti kraujospūdį.
“Prieš prisijungdamas buvau skeptiškai nusiteikęs, ypač po tiek daug bandymų mesti. Galvojau, kodėl šis požiūris turėtų būti kitoks, bet tai bus geriausias dalykas, kurį kada nors padarėte – tai geriausias dalykas, kurį kada nors padariau aš, ir tai yra priežastis, kodėl dabar galiu tęsti kitus dalykus, pavyzdžiui, dalyvauti sveikos širdies programoje.”
Jei norite mesti rūkyti su mūsų specialistais konsultantais, užsiregistruokite šiandien užpildydami internetinę kreipimosi formą adresu www.feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali