Vik prisijungė prie rūkymo metimo grupės Stowmarket mieste, kai patyrė daug sveikatos problemų, kurias, jos žiniomis, sukėlė arba paaštrino rūkymas.
“Mane nuolat kamuoja krūtinės ląstos infekcijos ir sinusų problemos, todėl kreipiausi į gydytoją, nes, regis, nuolat užsikrečiu infekcijomis. Pastebėjau, kad antibiotikus vartoju kas antrą mėnesį ir kartais tiesiog negaliu gerai kvėpuoti. Net lipimas laiptais aukštyn ir žemyn atrodė sudėtingas, o man būnant 45 metų tiesiog pamaniau, kad taip neturėtų būti.“.
Užsiminiau, kad nebenoriu rūkyti, ir gydytojas patarė kreiptis į ”Feel Good Suffolk“, ką aš ir padariau, ir tada sužinojau apie šią grupę.“
Vic paaiškino, kad jai labai patiko skambūs metimo rūkyti grupiniai užsiėmimai ir ši idėja jai labiau patiko nei individuali pagalba – iš tikrųjų ji užsiregistravo pirmoji!
Kaip ir daugelis rūkalių, Vic anksčiau bandė mesti rūkyti, tačiau tik staiga mesdama rūkyti, ir nors tuo metu jai sekėsi, dėl tam tikrų stresinių įvykių ji galiausiai vėl pradėjo rūkyti.
“Šį kartą man pavyko mesti tik dviem dienoms, tad nors norėjau mesti, žinojau, kad šį kartą neturiu pakankamai valios to padaryti pati, todėl kreipiausi pagalbos. Prieš atvykstant į pirmąjį užsiėmimą, man pavyko šiek tiek sumažinti. Jaučiausi labai gerai žinodama, kad lankysiu grupę ir kad kažką dėl to darysiu. Nebuvau tikra, kiek žmonių dalyvaus grupėje, bet tai manęs netrikdė, nes žinojau, kad visi būsime dėl tos pačios priežasties.“.
Vic paaiškino, kad dalyvavimas grupėje nebuvo įtemptas, bet buvo labai naudinga išgirsti apie kitų žmonių sunkumus ir kaip jie susidoroja su iššūkiais ar nesėkmėmis.
“Prieš pradėdamas lankyti rūkymo metimo grupę, surūkydavau apie 15 cigarečių per dieną ir, nors rūkiau, buvau aktyvus. Lankydavau du sporto užsiėmimus per savaitę, bet man buvo labai sunku kvėpuoti, jaučiausi taip, lyg mane kas nors dūsta, nors dariau tai, kas turėjo būti man naudinga.”
Padedama rūkymo metimo grupės ir savo konsultantės Sophie, Vic sėkmingai metė rūkyti naudodama pleistrus ir elektroninę cigaretę.
“Vos per savaitę nuo rūkymo metimo pajutau, kad turiu daugiau energijos, o kojos nebejaučia tokios sunkios. Po kelių savaičių jaučiuosi mažiau dusinantis, neturiu krūtinės ląstos infekcijų, man nebereikia naudoti steroidinio sinusų inhaliatoriaus ir nebereikia vartoti antibiotikų – tai didžiulis pagerėjimas.”
Vic toliau paaiškino, kad be pagerėjusios sveikatos, ji taip pat pastebėjo, jog sutaupo apie 120 svarų sterlingų per mėnesį, o tai turint tris vaikus yra didžiulė pagalba.
Nors šeimos nariai vis dar rūko, Vic dabar įsitikinusi, kad ir toliau nerūkys.
“Net kvapas aplink mane siaubingas ir aš labai džiaugiuosi, kad neberūkau. Jei norite mesti rūkyti, patarčiau jums susisiekti su ”Feel Good Suffolk“ – neturite ko prarasti ir tai padės jums pasijusti geriau.“
Jei 2026 m. esate pasiruošę mesti rūkyti, mūsų draugiškų ir nešališkų konsultantų komanda pasiruošusi jus paremti, kai tik tai padarysite.
Tiesiog užpildykite savarankiško kreipimosi formą adresu https://feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/
Arba skambinkite komandai telefonu 0345 603 4060
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali