Colin pracuje w Red Gables w Stowmarket, gdzie niedawno gościliśmy jedną z naszych grup rzucających palenie, reklamowaną w ramach kampanii Stoptober. Po kilku wcześniejszych próbach rzucenia palenia, Colin poczuł, że tym razem jest gotowy rzucić palenie na dobre. Widok starego przyjaciela, któremu udało się rzucić, w połączeniu z zachętą ze strony kolegów i wygodą, jaką zapewniała grupa w miejscu pracy, sprawiły, że uznaliśmy to za idealną okazję, by spróbować jeszcze raz!
“W ciągu około 10 lat podejmowałem kilka prób rzucenia palenia. Wcześniej próbowałem rzucić z pomocą, ale zawsze odbywało się to w formie indywidualnego wsparcia, a moje postępy były zmienne i zawsze kończyły się powrotem do papierosów. Potem w Red Gables pojawiła się reklama grupy wsparcia dla osób rzucających palenie Feel Good Suffolk i ponieważ tu pracuję, wydało mi się to idealną okazją”.”
Colin wyjaśnił, że tym razem chciał się zatrzymać, aby chronić swoje zdrowie. Wspominał czasy, gdy był biegaczem przełajowym w młodości, i powiedział, że z czasem zauważył pogorszenie stanu zdrowia układu oddechowego, co przypisał regularnemu paleniu.
“Czasami brakowało mi tchu podczas wchodzenia po schodach, więc to był jeden z powodów, dla których chciałam rzucić palenie. Jednak jako menedżerka ośrodka zdrowia i dobrego samopoczucia, gdzie często pracuję nad zachęcaniem i wspieraniem ludzi w lepszym dbaniu o siebie, czułam się zażenowana wiedząc, że czasami palę”.”
Podczas poprzednich prób rzucenia palenia Colin próbował plastrów nikotynowych, ale stwierdził, że produkt ten nie przynosi żadnych efektów. Wyjaśnił również, że wizyty indywidualne, choć pomocne, nie były wygodne i często miał problem ze znalezieniem terminu wizyty lub z dopasowaniem go do godzin pracy.
”Zacząłem palić, mając 15 lat, a teraz mam 42. Nie paliłem zawsze i zdarzało mi się nie palić przez jakiś czas, ale potem to wracało. Zanim się obejrzysz, wracasz do punktu wyjścia.
Tym razem, dzięki wsparciu grupy wsparcia Feel Good Suffolk wspierającej walkę z paleniem, Colinowi udało się skutecznie rzucić palenie i jest wolny od palenia od ponad dwóch miesięcy.
“Myślę, że tym razem zadziałało z kilku powodów. Po pierwsze, byłem gotowy rzucić palenie i naprawdę chciałem osiągnąć swój cel. Po drugie, znalazłem nową metodę leczenia, która mi pomogła. Odkryłem też, że bycie częścią grupy ludzi, którzy mieli wspólny cel i doświadczenie, bardzo mi pomogło. Wielu paliło znacznie więcej niż ja, ale obserwowanie, jak wszyscy dążą do swoich celów i je osiągają, było dla mnie bardzo dobre”.”
Colin zdecydował się na użycie inhalatora nikotynowego, aby wspomóc swoją próbę rzucenia palenia, co było dla niego nowym podejściem. Powiedział:
“Inhalator sprawdził się. Był naprawdę przydatny, ponieważ miałem go tutaj, w pracy i w domu, ponieważ generalnie nie palę nigdzie indziej. Nie paliłem dużo, a nawet zdarzały się dni, kiedy nie paliłem, więc nawet nie myślałem o paleniu przez cały dzień, ale czasami w towarzystwie miałem ochotę zapalić, albo paliłem z przyzwyczajenia, dbając o ogród w pracy. Myślę więc, że właśnie w tym przypadku inhalator sprawdził się u mnie całkiem dobrze, ponieważ miałem coś, co mogłem mieć w ustach w chwilach, gdy naprawdę miałem ochotę na papierosa”.”
Colin uważa, że rady zarówno jego specjalisty, jak i innych uczestników grupy były kluczem do jego sukcesu. Mówi nam, że odkąd rzucił palenie, zauważył, że lepiej śpi, a także, że odnalazł nową miłość do gotowania i jedzenia, ponieważ poprawił się jego zmysł smaku.
“Zdecydowanie czerpię korzyści z rzucenia palenia, ale wiem, że z czasem odczuję jeszcze większą poprawę stanu zdrowia. Teraz czuję prawdziwą dumę – to wspaniałe uczucie móc mówić o sobie, że nie palę. Osiągnięcie tego celu dodaje mi pewności siebie!”
Jeśli jesteś gotowy całkowicie rzucić palenie w 2026 roku, nasz zespół życzliwych i bezstronnych doradców jest gotowy udzielić Ci wsparcia, gdy tylko nabierzesz takiej ochoty.
Wystarczy wypełnić formularz samozgłoszeniowy na stronie https://feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/
Możesz też zadzwonić do zespołu pod numer 0345 603 4060
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali