Jak rzucić palenie

Istnieje wiele sposobów, w jakie możemy pomóc Ci rzucić palenie, od terapii zastępczych nikotyny po grupy wsparcia. Możesz wybrać to, co najlepiej Ci odpowiada.

Wszystko jest BEZPŁATNE.

Wapowanie w celu rzucenia

Wapowanie jest mniej szkodliwe niż palenie. Możesz kupić zestawy do wapowania na 3 miesiące, warte 40 funtów. Zestaw zawiera urządzenie, ładowarkę i liquidy. Z czasem możesz chcieć… rzuć wapowanie.



Terapie zastępcze nikotyny (NRT)

Rzucenie palenia jest łatwiejsze, gdy stosujesz produkty wspomagające rzucanie palenia. NRT obejmuje plastry, spray do ust i inne produkty, które pomagają w opanowaniu głodu nikotynowego.



Lek

Wareniklina i cytyzyna to leki beznikotynowe, występujące w postaci tabletek.



Aplikacja wolna od dymu

Jeśli mieszkasz w Suffolk, możesz liczyć na całodobowe wsparcie, waporyzator lub NRT oraz aplikację cyfrową.



Lepsze zdrowie NHS

Aplikacja NHS Quit Smoking oferuje spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci rzucić palenie na dobre.



Easyway Allena Carra

To pomocne, jeśli nie chcesz używać produktów nikotynowych ani leków. To seminarium online trwające 5-6 godzin. Jego celem jest pozbycie się potrzeby i chęci palenia.

Rzuć palenie, korzystając z pomocy lekarza rodzinnego i apteki

Niektórzy lekarze rodzinni i apteki oferują bezpłatne, przyjazne i fachowe wsparcie, które pomoże Ci rzucić palenie i utrzymać motywację. Nie musisz umawiać się z wyprzedzeniem ani czekać na skierowanie. Wystarczy przyjść do dowolnej apteki lub przychodni lekarza rodzinnego, która bierze udział w programie. Pomogą Ci od razu rozpocząć leczenie:

Bezpłatne produkty zastępujące nikotynę (NRT)
Regularne odprawy i wsparcie
Porady, które pomogą Ci utrzymać się na właściwej drodze

Odwiedź dowolną z tych aptek lub przychodni lekarza rodzinnego:

BURY ST EDMUNDS: Day Lewis Pharmacies

CLARE: Clare Guildhall Surgery

FELIXSTOWE: Day Lewis Pharmacies, Haven Health

HAVERHILL: Praktyka rodzinna w Haverhill

IPSWICH: Belstead Hills Pharmacy, Day Lewis Pharmacies, Hawthorn Drive Pharmacy, Hawthorn Drive Surgery, Nacton Road Pharmacy, Woodbridge Road Pharmacy, Constable County Rural Medical Practice, (Capel St Mary), Green Cross Pharmacy (Bramford)

LEISTON: Apteka Leiston

RED LODGE: Day Lewis Pharmacies,

STOWMARKET: Combs Ford Surgery, Woolpit Pharmacy (Woolpit)