Pięć obiadów
Five Dinners to internetowa, spersonalizowana usługa planowania posiłków, która co tydzień zapewni Ci nowe plany posiłków na kolację, stworzone specjalnie dla Ciebie i Twojej rodziny!
Otrzymasz przepisy na 5 dań obiadowych i listę zakupów na każdy tydzień, skupiając się na zdrowych i niedrogich posiłkach!
Jest BEZPŁATNY dla wszystkich mieszkańców Suffolk, zwykle wart 86 funtów!
Aby się zarejestrować, kliknij poniższy link: Zdobądź już dziś BEZPŁATNE członkostwo w Feel Good Suffolk!
Zarejestruj się, a otrzymasz:
- Bezpłatne członkostwo
- W pełni spersonalizowane plany posiłków, stworzone z myślą o Twoich indywidualnych potrzebach, uwzględniające dietę, alergie, rodzinę, wielkość porcji i rodzaje posiłków
- Automatycznie generowana lista zakupów
- Przepisy według kategorii: niskokaloryczne, wegetariańskie, śródziemnomorskie, jednogarnkowe, dania 20-minutowe, niedrogie posiłki i inne
- Pełne zestawienie wartości odżywczych każdego przepisu
- Dostęp do infolinii osobistego szefa kuchni
- Filmy o gotowaniu i artykuły o odżywianiu
Zdrowy bez ciężkiej pracy
Pięć obiadów i planowanie posiłków mogą być skutecznym narzędziem w kontroli wagi. Planowanie posiłków sprzyja kontroli porcji i równowadze odżywczej, co jest niezbędne do utrzymania zdrowej wagi.
Planując posiłki z wyprzedzeniem, zadbaj o to, by spożywać zbilansowane posiłki zawierające chude białka, produkty pełnoziarniste oraz owoce i warzywa. Zmniejsza to ryzyko podejmowania impulsywnych decyzji żywieniowych i może skutkować poprawą nawyków żywieniowych.
Na stronie Five Dinners wybierz swoje preferencje, aby uwzględnić opcję niskokaloryczną, a co tydzień otrzymasz nowy, niskokaloryczny plan posiłków i listę zakupów, stworzoną specjalnie dla Ciebie. Jeśli nie masz deficytu kalorycznego, po prostu dostosuj się i wybierz opcje odpowiadające Twoim potrzebom.
Planowanie posiłków może również poprawić Twoje samopoczucie. Nie tylko zaoszczędzi czas i pieniądze, ale także zmniejszy stres i frustrację, które możesz odczuwać w porze kolacji!
Potrzebujesz pomocy w kontrolowaniu swojej wagi?
Znajdź wsparcie lokalne dla siebie
Jeśli chcesz zgłosić chęć skorzystania z usługi Feel Good Suffolk, Twój doradca Feel Good Suffolk może pomóc Ci w uzyskaniu dostępu do informacji zawartych na tej stronie internetowej lub do lokalnej pomocy społecznej.
Mogą również doradzić Ci w sprawie kryteriów kwalifikowalności do bardziej intensywnego wsparcia w zakresie utrzymywania prawidłowej wagi, rzucenia palenia i większej aktywności.
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali