Cinci cine
Five Dinners este un serviciu online personalizat de planificare a meselor, care vă va oferi în fiecare săptămână noi planuri de cină, concepute special pentru dumneavoastră și familiile dumneavoastră!
Vei primi rețete nutritive pentru 5 cine și o listă de cumpărături în fiecare săptămână, concentrându-te pe mese sănătoase și accesibile!
Este GRATUIT pentru toți locuitorii din Suffolk, de obicei în valoare de 86 de lire sterline!
Urmați acest link pentru a vă înregistra: Revendică-ți abonamentul GRATUIT la Feel Good Suffolk astăzi!
Înregistrează-te și vei primi:
- Abonament gratuit
- Planuri de masă complet personalizate, create în funcție de nevoile dumneavoastră individuale, inclusiv dietă, alergii, familie sau dimensiuni ale porțiilor și tipuri de mese
- O listă de cumpărături generată automat
- Rețete pe categorii: cu conținut scăzut de calorii, vegetariene, mediteraneene, într-o singură oală, mese de 20 de minute, mese accesibile și multe altele
- Analiză nutrițională completă pentru fiecare rețetă
- Acces la o linie telefonică dedicată unui bucătar personal
- Videoclipuri culinare și articole nutriționale
Sănătos fără muncă grea
Cinci cine și planificarea meselor pot fi un instrument puternic pentru gestionarea greutății. Planificarea meselor promovează controlul porțiilor și echilibrul nutrițional, ambele esențiale pentru menținerea unei greutăți sănătoase.
Planificarea meselor în avans asigură-te că consumi mese echilibrate, cu proteine slabe, cereale integrale și fructe și legume – acest lucru reduce riscul unor alegeri alimentare impulsive și poate duce la îmbunătățirea obiceiurilor alimentare.
Pe site-ul Five Dinners, alege-ți preferințele pentru a include opțiunea cu conținut scăzut de calorii și primești un nou plan de mese cu conținut scăzut de calorii și o listă de cumpărături în fiecare săptămână, concepute special pentru tine. Dacă nu ai un deficit caloric, adaptează-te și alege opțiunile care se potrivesc nevoilor tale.
Planificarea meselor poate îmbunătăți, de asemenea, starea ta de bine. Nu numai că îți va economisi timp și bani, dar poate reduce și stresul și frustrarea pe care le-ai putea simți în preajma cinei!
Ai nevoie de ajutor pentru a-ți gestiona greutatea?
Găsiți asistență locală pentru dvs
Dacă doriți să trimiteți o recomandare către serviciul Feel Good Suffolk, consilierul dvs. Feel Good Suffolk vă poate ajuta să accesați informațiile conținute pe acest site web sau asistența comunitară locală.
De asemenea, vă pot sfătui cu privire la criteriile de eligibilitate pentru niveluri mai intensive de sprijin în ceea ce privește gestionarea unei greutăți sănătoase, renunțarea la fumat și a fi mai activ.
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali